如何在投資中避免急躁情緒

吳文軒

投資者經(jīng)常會(huì)有這種情況：買入一個(gè)看好的股票，結(jié)果是多日不漲，昨日還在跌，今天一看股票價(jià)格還在那磨蹭，明天又不知道咋樣，晚上熬夜還要看看走勢(shì)圖和相關(guān)資訊，真讓人“捉急”。有的時(shí)候個(gè)股盤中走勢(shì)與預(yù)期不一致，怒火中燒，脾氣爆發(fā)，恨不得把電腦鍵盤給摔了。急躁、易怒等負(fù)面情緒經(jīng)常令投資者心力憔悴。

為什么為產(chǎn)生這種現(xiàn)象呢？筆者認(rèn)為主要是這么幾種原因：一是個(gè)性使然，有慢急之分。筆者發(fā)現(xiàn)急躁的情緒更多的來源于急性子的投資者，這類投資者總是雄心勃勃的想挑戰(zhàn)市場(chǎng)，征服市場(chǎng)，以贏取收益為目標(biāo)，有爭(zhēng)強(qiáng)好勝的行為特征。

二是，中國(guó)股市仍處于發(fā)展中，炒股的人群中“7虧2平1贏”的格局仍在，大部分投資者不賺錢是不爭(zhēng)的事實(shí)，老虧錢炒股的老百姓們?cè)趺茨苄那楹玫闷饋?。要么采取鴕鳥策略不看了，要么就繼續(xù)戰(zhàn)斗，畢竟到股市賺錢無可厚非，《股民老張》這首股民之歌就指出股民的作用能“興國(guó)安邦”。從這個(gè)角度看投資者是值得尊重的一個(gè)群體，但總是虧錢難免令人煩躁不安。

三是急躁的投資者，下單總是很著急，滿倉(cāng)者較多，沒有耐心，有時(shí)間緊迫感。

急躁易怒的負(fù)面情緒危害較大。從醫(yī)學(xué)角度看，心血管系統(tǒng)常因股價(jià)波動(dòng)處于高度興奮狀態(tài)，血壓升高，心跳加快，面孔漲紅或發(fā)白、出汗等。心血管系統(tǒng)這種過度而頻繁的反應(yīng)就可能導(dǎo)致心血管系統(tǒng)的失常，因此急躁易怒的人往往容易患高血壓等疾病。

那怎么避免這種負(fù)面情緒呢？建議把握這幾個(gè)方面：

一：客觀認(rèn)識(shí)自己的性格特征。根據(jù)個(gè)性測(cè)評(píng)來進(jìn)行選擇標(biāo)的和改變操作模式。如中短線操作可能更合適性急者。另外，培養(yǎng)自己的果敢意識(shí)很重要，做好操作計(jì)劃，尤其做好止盈止損，操作絕不拖拖拉拉。

二：正確認(rèn)識(shí)中國(guó)仍是發(fā)展中國(guó)家，經(jīng)濟(jì)處于結(jié)構(gòu)調(diào)整時(shí)期，有陣痛，A股市場(chǎng)不是市場(chǎng)先生，而是市場(chǎng)小頑童，能跟小孩較真嗎？與成熟市場(chǎng)相比，各項(xiàng)制度建設(shè)仍需完善，尊重市場(chǎng)現(xiàn)狀，順勢(shì)而為，波段操作或更實(shí)際。

三：加強(qiáng)身體鍛煉。負(fù)面情緒最好的方式就是釋放，每周進(jìn)行體育鍛煉是必要的。平時(shí)可以跑跑步，打打需要快速反應(yīng)的乒乓球和羽毛球等，也可以聽聽音樂或約好友一起登山，釋放心情。對(duì)于男性投資者而言，建議加強(qiáng)飲食調(diào)節(jié)如少放油和鹽。如果能戒煙就更好了，因?yàn)獒t(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)高血壓患者男性為多，抽煙飲酒者多。

四：一定要休息好。好的操作來自理性的判斷。很難相信熬夜、精神疲憊、心情急躁的時(shí)候能有良好的判斷力。

五：形成穩(wěn)定的操作風(fēng)格。在A股市場(chǎng)賺錢的投資者都有自己的一套模式如價(jià)值投資結(jié)合技術(shù)分析。

六：做好時(shí)間止損。可以化急躁為優(yōu)勢(shì)，到了一定時(shí)間必定止損，從時(shí)間方面來約束操作，不躁不悔，或許效果更好。