每日摸脈可早發現心律失常

健文

摸脈的方法很簡單。通常采用端坐位，把一側的上臂手心向上平放到桌面上，然后把對側手的食指、中指和無名指的指尖并排輕放到該側手腕的拇指一側，這時候往往稍加尋找就會清晰地觸摸到自己的脈搏。如果開始不太熟悉觸摸的方法，可以在觸摸側的手腕下面墊上一個小枕頭，這時脈搏就會變得清晰起來。如果反復觸摸都摸不清自己的脈搏，這本身就提示需要到醫院就診了。

摸脈時，需要記錄的重要信息就是每分鐘脈搏跳動的次數。首先，每次摸脈的時間不能少于1分鐘。其次是脈搏跳動的規整性，這一點往往需要在練習幾次后才會感覺到。最后一點是脈搏的強弱，特別是左右兩側脈搏跳動的強度是否差別很大。對自己脈搏強弱的掌握可能需要稍微長一點時間的練習，但并非很難。

摸脈所提供的信息主要用于早期檢出心律失常以及治療效果的判定。