“352”足球比賽陣型訓練的探討

羅 代

1 足球陣型的理解

陣形決策取決于多方面因素，雖然人們常說 “足球是圓的”，但球場上讓人大跌眼鏡的比賽結果屢見不鮮。從統計角度上說，合適的球員在合適的位置上執行合適的戰術，才具有更大的勝率。一個成功的球隊都擁有一位成功的主教練，看似不經意的換人都是經過深思熟慮的。

按照“20/80”的帕累托原則，一個球隊總有幾名核心球員發揮著舉足輕重的作用，戰術決策總是圍繞這些核心球員安排，盡可能發揮調動球員能力，取得勝利。由于受到財力、戰略等多方面因素限制，不可能在每個位置上都采用最優秀的球員，即使是被稱為“足球夢之隊”的皇家馬德里隊同樣存在軟肋。最優原則只是純理論上的，現實運用中總是采用滿意原則，俗語說“好鋼用在刀刃上”，成功的主教練善于運用現有球員，根據本隊實際引進關鍵球員，合理的球員輪換制以及盡可能的替補板凳深度。

不同的決策方式在足球中得到很好體現。足球陣型的運用、定位球戰術、下抵傳中戰術都是經過長期實踐總結提煉出來的科學決策。根據球場狀況及時換人調整戰術則往往依賴主教練的經驗決策。集體決策體現在教練組分析問題、組織訓練上，而主教練臨場指揮能力則是個體決策的體現。非獨立決策體現在上場限制和賽程沖突上。

2 足球“352”陣型的特點

這一陣型的兵力主要集中于中場，中場不僅是控球權爭奪的焦點，也是攻與守戰術成敗的關鍵所在。在這一陣型打法中，中場隊員承上啟下的作用最為經典。沒有中場隊員頻繁靈活的插上，前場將很難表現出有威脅的攻擊力；相反，沒有中場隊員的回撤，后方防守也很難森嚴壁壘。

2.1 進攻

許多足球專家認為：“對付‘442’陣型最有效的方法就是‘352’陣型”。它把一名后衛頂到中場。用3名后衛防守2名前鋒，這樣就避免了人力的浪費；而在中場，則用5名前衛對付對方的4名前衛，這在人數上占了優勢，有利于加強中場的拼搶力量和控制中場。這樣的安排，使后場和中場都形成了人數上的優勢，確保了中后場的穩固和主動。進攻時5名前衛可輪流出擊，多點進攻，既隱蔽又點多面寬，而且從中場出擊縮短了進攻的距離，可加快進攻速度，威脅性較大。

2.2 防守

防守時，該陣的特點是球門前的區域防守特別嚴密。前衛線上可迅速撤回2名隊員退守邊路，變成‘532’陣型。由于防守人數的缺陷，兩側的防守比較空虛，如果邊前衛被對手突破，中衛和后腰之間的配合就相當重要。一般情況下，就近的一個中衛上去逼搶對手控球隊員。若上去的是拖后中衛，則后腰回撤補拖后，若上去的是盯人中衛，則拖后中衛去盯人，后腰依然補拖后的位。當然，如果后腰開始的位置方便封堵對手邊路突破的球員，則不需要上述換位。另外，上去避搶的隊員應注意盡量把對方球員往邊路逼，干擾其起高球的質量。總之，門前區域內必須保證三人以上的防守。

“352”陣型中，大量人員集結在中路，當對方在中后場發動中場傳快攻時。本方隊員往往來不及回防。尤其是2個邊前衛身后的大塊空當區域，更是這個陣型的薄弱環節，這種陣型隊員位置的排列一般是：3名后衛隊員都集結在中路，其中2名隊員防守對方的2名前鋒，1名隊員拖后保護；5名前衛分居中場，其中2名前衛在左右兩側地區，負責該地區的防守，并伺機由邊路插上進攻，另3名前衛隊員成三角形居中路地區防守及伺機進攻。其中1名前衛隊員充當“自由人”，承擔組織，指揮。防守及進攻的重任2名前鋒作為尖刀，游弋在對方的后衛線上。

3 結論與建議

3.1 結論

3.1.1 練習應因材施教

綜述以上研究，陣型運用在足球這項運動中起著非常關鍵的作用。“352”陣型的合理運用能幫助一個球隊提高比賽時的質量，在成績上有著最直接的體現。

3.1.2 足球陣型的理解

足球陣型的選擇并沒有特定的定義，沒有絕對無敵的陣型，也沒有完全失敗的陣型。只有教練員合理的安排戰術，全面的了解自身球隊特點，球員特長以及對手打法的特點從而針對性的制定戰術。

3.1.3 “知己知彼百戰百勝”

要切合自身實際，不可滿目追求，根據自身特點安排人員配置已經對手情況合理調動。

3.2 建議

3.2.1 應注意與隊員溝通

陣型訓練是一個認識、提高、再認識的過程，特別是中間階段，運動員會隨著跑位能力的提高而完善訓練。

3.2.2 揚長避短、克敵制勝

足球陣型戰術就是比賽中為了戰勝對手而誕生的，要做到揚長避短才能克敵制勝。

3.2.3 培養運動員團隊意識

足球不是一個人的運動，是需要相互信任的運動。場上的每一個位子都非常重要。成功并不是偶然，更不是必然，而是由許許多多的因素所決定的。每一個環節都至關重要，決定比賽最終的成敗。

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