小兒推拿健脾和胃&消食化積

黃超

小兒推拿是治療寶寶厭食、積食的純綠色療法，無任何副作用，簡單易學，療效顯著。

寶寶臟腑嬌嫩，寒暖不能自調，乳食不知自節，如果護理不當，容易發生飲食內傷的病理變化。為此，小兒疾病中脾胃的病證比較常見。遇到節假日，無節制的飲食使得各種各樣的零食充斥著寶寶的胃，更容易導致寶寶偏食、厭食，久而久之脾胃功能進一步減弱，進而出現面色蠟黃、頭發稀疏、形體消瘦、大便不調等積食癥狀，嚴重影響到生長發育。

這里為媽媽們介紹幾招簡單的小兒推拿手法，對改善寶寶的脾胃功能大有幫助。

推拿前的準備工作

1.準備好推拿介質，如凡士林、BB油，避免損傷寶寶的皮膚。

2.在一個安靜舒適的環境中進行。如果寶寶不合作，讓家人用玩具在一旁逗他，轉移寶寶的注意力。

推拿部位和方法

補脾經：用拇指面在寶寶的大拇指面順時針方向旋轉推動，300次。

掐揉四橫紋：以拇指甲依次掐揉手掌面第二至第五指節第一指間關節橫紋處的四橫紋穴，5次。

順運內八卦：內八卦在手掌面，以掌心為圓心，從圓心至中指根橫紋約2/3處為半徑作圓，順時針掐運300次。

摩腹：寶寶取仰臥或坐位，家長用掌面或四指摩腹部，順逆時針各半，共摩3～5分鐘。

揉中脘：用掌根或示指、中指指端按揉臍上4寸，稱揉中脘，揉100次。

揉天樞：天樞位于肚臍旁2寸，用食、中指端按揉100次。

捏脊：以脊柱為中線，帶動兩邊肌肉，雙手用捏法自下而上由尾骨捏至頸椎，捏5～7次。捏至皮膚微微發紅為佳。

按揉足三里：足三里位于外側膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處，用拇指按揉 30次。

健康叮嚀

以上整套推拿方法大約需要10分鐘操作完成，每天做2～3次，10天為一個療程，根據寶寶具體情況可連做2～3個療程。上面八個步驟相輔相成、相互配合，會起到健脾和胃、消食化積、調理臟腑功能的功效。endprint