寶貝飯桌 美食趣事多多

給寶寶做飯有時也需要點(diǎn)兒幽默感，否則再好吃的美味，時間久了也會乏味，這次小編就從網(wǎng)絡(luò)、微信上廣泛流傳的美食帖子里，搜羅出了幾款適合寶寶口味的有趣美食制作方法，一起來玩玩看吧！

10個月+

蘑菇蛋

材料：口蘑N朵，鵪鶉蛋N個

做法：1.把口蘑去掉蘑菇蒂，翻過來像個小碗樣國底朝下放在盤子里；2.在每個“小碗”中磕入一個鵪鶉蛋；3.把一盤蘑菇直接放入蒸鍋，蒸10分鐘左右；4端出來撒上鹽或醬油調(diào)味即可（1歲以下寶寶無需放任何調(diào)料）。這個菜做法簡單，但無論賣相還是口感都很高端大氣、上檔次哦！

點(diǎn)評：蘑菇富含蛋白質(zhì)、維生素和多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，同時富含豐富人體必需的氨基酸，是寶寶輔食的不錯選擇。此外，香菇特有的香菇多糖，可以增加寶寶免疫能力，抵抗疾病。可謂是美味的“補(bǔ)品”。但在加工前一定記住要洗干凈哦。

12個月+

香腸意大利面

材料：意大利面、香腸，洋蔥、番茄醬、豬肉末、青菜末

做法：1.鍋里放一點(diǎn)兒油，放入洋蔥爆香，再放入豬肉末炒熟，最后加入兩大勺番茄醬，炒勻出鍋備用；2.香腸切成段，每段插入5根生意大利面，放入水中煮熟：3.把面撈出放在盤子里，撒上醬料、香菜未即司食用。這種煮法讓吃面不再那么麻煩，用叉子叉住香腸，即可順利放入嘴里！

點(diǎn)評：香腸和意面做成了“串珠”，的確新穎別致，能夠勾起寶寶的食欲。而且意面一般都是全麥制品，粗纖維豐富，有助于寶寶消化。需要注意的是，各種香腸、醬料都是脂肪和鹽的“集中營”，所以不建議加入過多哦。

36個月+

巧克力脆皮水果

材料：黑巧克力200克，獼猴桃1個（或其他水果）

做法：1.把巧克力掰碎后放在小碗里隔溫水融化，注意水溫控制存37～40℃，否則會影響巧克力口感；2.把獼猴桃去皮后切成厚片放到冰箱冷；東10分鐘，插上小木棍兒備用；3.巧克力完全融化后，將獼猴桃片放到碗里均勻裹上巧克力，巧克力脆皮水果就完成了。這種冒充的巧克力脆皮冰激凌，更加健康。

點(diǎn)評：巧克力是寶寶的最愛，但由于其糖和脂肪含量較高，其他營養(yǎng)元素含量較少，同時食用過后增加飽腹感降低食欲，對寶寶來說并不是好的零食。通過水果來改善口感，同時增加有益營養(yǎng)元素，不失為一個好的解決辦法。但需要注意，不要讓寶寶進(jìn)食過多。

Tips

煎雞蛋時注意一定要煎熟，雞蛋生吃，不僅有細(xì)菌，而且不容易消化，雞蛋里面的營養(yǎng)成分也很難被人體吸收。