大動作游戲，隨時玩

你可不想讓他做發育表上的遲到大王？那就抽空和他做一些小游戲吧，簡單又好玩，不需要特意找場地，不需要特別的道具，在家隨時可以玩，關鍵是還可促進他大動作發育。

0～2個月 抬頭游戲

抬頭練習可以幫助寶寶鍛煉他的頸部、胸部、背部的肌肉，增加肺活量，不僅有利于預防呼吸道疾病，還會對寶寶早期的視覺訓練帶來好處。

游戲步驟：1.將寶寶抱在媽媽（或者爸爸）的胸腹前，和大人面對面。2.媽媽慢慢地斜躺或平躺在床上，此時寶寶便自然而然俯臥在媽媽的胸腹部，扶寶寶的頭部至正中，輕輕和寶寶說話，吸引寶寶看媽媽的臉，這時寶寶會努力抬頭看。3.也可以讓寶寶趴在床上，用他感興趣的東西來吸引他抬頭看。4.開始訓練的時候一天做一次，每次1～2分鐘。如果寶寶做這個游戲時不哭鬧的話，可適當增加游戲次數。最好在兩次喂奶之間，寶寶情緒好的時候做這個游戲。如果寶寶哭鬧，先暫停游戲。

你需要注意的：注意寶寶剛吃飽時不要俯臥，練習抬頭時間不能長，以一兩分鐘為宜。游戲過后要讓寶寶仰臥休息一會兒。

3～5個月 促進翻身的游戲

翻身是寶寶第一次真正意義上的全身運動，要借助頭部、胸部、四肢等的力量，將身體翻轉過來。翻身訓練能為寶寶坐、爬、站、走、跑、跳做準備，同時有助于提升寶寶感官能力的發展。

游戲步驟：1.寶寶仰臥的時候腳向上揚，或者總是抬起腳搖晃，這時媽媽可以幫他推—下屁股，給他一把力，讓寶寶能夠體驗到翻過去的過程和樂趣。2.如果翻過去后，寶寶因胳膊壓在自己身體下拔不出來而著急或哭喊時，你可以幫他把手拿出來，以后再慢慢鍛煉他自己把胳膊抽出來。3.用枕頭頂住寶寶的后背，使其呈側臥姿勢，爸爸媽媽在他后背說話或者用玩具在寶寶的背后吸引他，讓他有翻過來看的沖動，這時將枕頭抽走，讓寶寶由側臥變成仰臥，看到背后的東西。也可用枕頭頂住寶寶的前胸，用同樣的辦法讓寶寶從側臥變為俯臥。4.讓寶寶仰臥或者俯臥在被子上，拉著被子的一邊，輕輕地帶著寶寶一起翻轉過去，待寶寶熟悉之后，會自然而然地隨著被子一起運動。

你需要注意的：在和寶寶玩翻身游戲的時候，床上不要放堅硬物品和小東西小物件，以免硌傷寶寶或讓寶寶誤食。

6～8個月 爬爬游戲

爬可有效地幫助寶寶大腦發育，使大腦對手、足、眼的神經運動調控得以加強。

游戲步驟：1.讓寶寶俯臥在地上，準備幾個能在地上跑動的玩具放在寶寶面前。2.開動玩具，讓玩具跑動起來，激發寶寶向前爬行。3.如果寶寶還不會爬行，媽媽可以用手掌頂住寶寶的左右腳掌，用力向前交替推動，使寶寶的腳借著推力蹬著向前移動身體，往前爬著去追玩具。

你需要注意的：如果寶寶在游戲過程中特別抵觸，也不必非要強制寶寶爬行，但實際上對于爬沒有固定的早和晚的標準，只要寶寶按照自己的發育進程發展就可以。不是每個寶寶都要經歷爬。有些寶寶甚至都沒有怎么爬就開始站立和走路了。即使寶寶沒有經歷爬行階段而直接進入站立階段，也是正常的。

9～12個月 為走做準備的游戲

在寶寶1歲左右，大腦對于神經的支配也相對成熟，寶寶這時候開始學走路了。但是，為行走做準備的一些游戲至少在9個月以后才可以開始進行。

游戲步驟：1.大人坐在地上，雙手扶著寶寶，讓他背對著大人站立。2.大人從背后托住寶寶的腋下，伴隨著有節奏的兒歌讓寶寶蹦跳：比如“輕輕青蛙四只眼睛八條腿，撲通一聲跳下水”。3.唱到最后一聲的時候，托起寶寶腋下舉起來，讓寶寶的腿部自然地做彈跳動作，反復兩次。4.當寶寶隨著大人的托動—上—下的時候，寶寶會感到十分興奮，以至于他落地的時候，會用腿往上躥，爸爸媽媽要利用他躥的這—下把他舉起，寶寶會因此躥得更賣力。

你需要注意的：讓寶寶一蹦一跳的過程中，爸爸媽媽要注意托舉力度，以免傷到寶寶。