中醫建議：保胎遠離這12種食物

對下準媽媽來說，這10個月的生活如履薄冰，在飲食卜更是謹小慎微。那么，你知道從中醫角度而言，保胎需要注意少食哪些食物嗎？

活血類食物

中醫認為，這類食物能活血祛瘀，誘發墮胎。

山楂：對子宮有收縮作用，如果大量食用的話，容易刺激子宮收縮，導致流產。

蟹爪：指中草藥中方蟹科動物中華絨螯蟹的爪，多吃可能“墮生胎，下死胎”。（《本草綱目》）

螃蟹：鮮肥美味的大閘蟹是很多人的最愛，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，對易流產的孕媽媽不利。

甲魚：甲魚雖然含有極其豐富的

營養價值，但是它同時含有活血化瘀的功效。

玫瑰花茶：喝玫瑰花茶，可以讓臉

色變得紅潤起來，這是因為其有

很強的行氣活血、化瘀、調和臟

腑的作用，但不適合多喝。紅花茶：紅花具有活血通經、散瘀止痛的作用，對子宮也有興奮的作

用，保胎的話，應少食與紅花相關的食物。

滑利類食物

中醫認為，這類食物具有通利小便、瀉下通腑的作用，易導致胎動不安。

薏苡仁：又稱薏米，其性滑利。同時對子宮肌肉有興奮作用，促使子宮收縮，多吃的話，有誘發流產的可能。

馬齒莧：其性寒涼而滑利。馬齒莧汁對子宮有明顯的興奮作用，大量食用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，容易造成流產。

杏、杏仁：杏屬熱性食物，還有滑胎的作用；杏仁中含有一種有毒的物質氫氰酸，孕媽媽大量食用，可通過胎盤而危害胎兒。

木耳菜：又稱滑腹萊、落葵、西洋菜。性屬寒滑，有滑利涼血之弊，有習慣性流產的孕媽媽應少食。

辛熱類食物

中醫認為，這類食物能助熱動火、旺盛血脈，傷損胎元。

桂圓、荔枝：性溫大熱，容易造成孕媽媽大便干燥而氣力胎熱；可能因為內熱迫血，出現陰道出血，腹痛等先兆性流產癥狀。

香料：熱性香料包括肉桂、干姜、胡椒、小茴香、八角等，過多食用，易造成腸道干燥、便秘。

來自醫生的話

中醫認為，在懷孕期間，凡活血、祛瘀、滑利、辛熱的食物，都應慎用。對于需要保胎的孕媽媽來說，這些食物要少吃。而對于身體健康的孕媽媽來說，并沒有這么多禁忌。西醫認為，在日常生活中，孕媽媽在飲食上應注意補充足夠的蛋白質、維生素、礦物質，以保證胎寶寶生長發育的需要。食物的選擇上遵循新鮮、多樣、少糖、低脂的原則，避免那些保質期長、烹飪過程復雜、調理過多的速成食品。

有助于保胎的食物有哪些？如果孕媽媽是易流產體質，在孕早期可適當食用以下食物：健脾開胃、增進食欲的香椿；補鈣、健腦、預防心血管疾病的豆腐；幫助消化、止渴潤腸的菠菜；收縮血管、止血的蓮藕：補充營養、清熱解毒的絲瓜；清肺益氣、補血活血、鎮靜止痛的木耳；預防便秘和糖尿病、降低膽固醇的口蘑；緩解早孕反應、預防感冒的生姜；清肺解熱、滋陰補血、消水腫的鴨肉。