夏日防衛戰

近年臭氧層愈見稀薄，紫外線輻射量愈見增加，對肌膚構成莫大的傷害。面對猛烈的陽光，肌膚如臨大敵，涂抹防曬產品是最重要的防衛方法，只要因應不同活動涂用不同系數的防曬產品，你便可以安心與夏日艷陽玩一場游戲。

DAILY CARE

日常護理

紫外線無所不在，無論留在室內、出門逛街或是上班，都要涂抹防曬產品。防曬產品并不是系數愈高就愈好，因為系數愈高的防曬產品，對肌膚的刺激度愈高。一般來說，平日涂搽 SPF15 至 SPF 35 的防曬產品已足夠。

DOUBLE LAYERS雙層防護

近年市場上推出了不少具有防曬成分的粉底或 BB / CC 霜，不少人以為單涂這些產品便足以對抗紫外線，可是皮膚科專科醫生何家強說，女士們為求達致透薄自然的妝效，都不會涂上標準防曬分量（2mg/cm2，即1元硬幣般大小）的底霜或 BB / CC 霜于臉上。可是使用量不足，就無法發揮防曬產品的防御效果。何醫生建議使用含防曬成分的化妝底霜及礦物粉前，應先涂防曬霜作有效保護。

TOTAL PROTECTION全面防衛

何家強醫生稱，室內的照明（特別是射燈）、部分復印機的燈光、紫外線殺菌燈及捕蚊燈等都會釋放出微量的紫外線，長年累月照射會對皮膚有影響。一些與皮膚有近距離接觸的美甲燈機、照銀紙燈等就更須加強防曬保護及盡量減少使用。此外，紫外線 A 的穿透力較強，會透過窗戶照射入室內，因此無論室內或室外都應為皮膚提供適當的防曬保護。

戶外防護

OIL CONTROL控油戰

夏日炎炎，臉上難免會分泌過多油脂。何家強醫生表示，過多油脂分泌會加快防曬產品流失，因此若屬偏油膚質，可先涂上控油產品再涂防曬，盡量避免因防曬產品流失而縮短應有的防曬時間。

VITAMINS FIRST

補充維生素

紫外線是令肌膚提早老化的元兇，過去單純的防曬產品已不再受寵，具功能性的防曬產品大行其道。品牌Dorissiderm的創辦人Dr Kemdrick 說，防曬產品如加上維生素C 和 E 后，防曬密度會減低而影響防曬功能，如有需要使用抗氧化產品的女士，可先涂上維生素 C 和 E，然后才涂純度較高而不含其他物質的物理性防曬產品，這樣效果會比較好。

ANTIOXIDANT FOOD

抗氧化食物

要對抗紫外線，也要內外夾攻，每天涂抹防曬產品之余，平日也要多進食蔬菜水果，因為這些食物蘊含大量抗氧化元素，有助預防紫外線對肌膚所造成的破壞。另外，要戒掉吸煙飲酒等壞習慣，減少進食大量紅肉或油炸食物，以減少游離基對皮膚所造成的傷害。

NEW TECHNOLOGY

新技術

美容產品日新月異，Dr Kemdrick表示，最新防曬產品都加入高密度物理性防曬成分，利用 Titanium Dioxide（TIO2）、Zinc Oxide（ZnO）小鐵球反光原理。其質地雖較厚，但是防曬能力較強，持久度也較高。而小鐵球更能直接折射紫外線，所以對 UVA 和 UVB 防御性都很高。這類防曬霜不易產生毛孔阻塞，醫學界稱為 non-comedogenic，適合易長青春痘或者是粉刺的膚質使用，尤其適合濕疹肌膚。

曬后護理

ROOM TEMPERATURE保濕

過度曝曬會令皮膚皮脂膜被破壞，減弱皮膚保護及鎖水能力而出現干燥，甚至出現脫皮的現象。臨床皮膚學碩士謝愷琪醫生指出，曝曬后，不要用過熱的水潔面或洗澡，避免令皮膚更加干燥。另外，亦要注重保濕，可多涂蘊含蘆薈成分的產品以舒緩皮膚，而皮脂膜的磷脂質及天然保濕因子成分等，亦可形成如皮膚保護膜，避免皮膚水分進一步流失。

COOL DOWN降溫

很多人愛用保濕噴霧、啫喱等輕盈質地的產品作為曬后護理的良品，謝愷琪醫生指出這類產品水分含量高，容易被皮膚吸收，而且易于蒸發，能帶來涼快感，適合曬后泛紅時立即使用，而敷冰也可以降溫，舒緩灼熱感；然而曬后皮膚流失水分，當晚應使用油潤且溫和的面霜，為皮膚筑起保護膜，防止水分進一步流失。

GEL TEXTURE質地選擇

啫喱狀的產品水分含量高，容易被皮膚吸收，可以實時為皮膚提供水分，而且易于蒸發能帶來涼快感，但真正舒緩皮膚的應該要選擇霜狀產品滋潤皮膚。如出現脫皮情況，甚至應該使用膏狀產品，以提升修護皮膚的功效。LEAD IN導入儀

選擇了正確的保濕產品后，皮膚仍然覺得干燥？謝愷琪醫生表示有可能是產品滲透不理想，或者皮膚的皮脂膜受到破壞，不能發揮應有的鎖水能力。遇到這類情況，可以使用含天然保濕因子成分的產品，幫助皮膚鎖緊水分，或可以作出進一步治療，利用導入儀，令皮膚微細管道張開，以加強產品的滲透力。