睡眠有助于疫苗作用

據(jù)美國(guó)WebMD醫(yī)學(xué)新聞網(wǎng)(2012-07-28)報(bào)道，刊登在《睡眠》(Sleep)期刊的最新研究顯示，相較于每晚睡眠不足6 h的人來(lái)說(shuō)，每晚睡超過(guò)7h的人，對(duì)接種B型肝炎疫苗更有效。

加州大學(xué)舊金山分校與柏克萊分校的Aric Prather博士認(rèn)為，這個(gè)差異令人驚訝，平均睡不到6 h的人在接種疫苗后，對(duì)疫苗沒(méi)有反應(yīng)人數(shù)比睡超過(guò)7 h的人多11.5倍。

他與研究團(tuán)隊(duì)評(píng)估125位40～60歲、接種疫苗的人，首先檢驗(yàn)他們以確保沒(méi)有人接觸過(guò)B型肝炎病毒;B型肝炎疫苗第1與第2次相隔1個(gè)月，在6個(gè)月后接種第3次。這些人都要在手腕戴上記錄睡眠變化的裝備，以評(píng)估睡眠時(shí)間、效率、以及睡眠質(zhì)量。在第2、第3次前以及接種完6個(gè)月后，測(cè)量抗體的反應(yīng)。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，全部接種完之后6個(gè)月測(cè)量時(shí)，有約15%未受到充分保護(hù)。Prather博士認(rèn)為，平均睡眠時(shí)間少的人對(duì)疫苗產(chǎn)生較少的抗體。