看到學生就生氣怎么辦

專業心理咨詢師茅衛東答：

當你生氣前，不妨了解一下事情的真相。有一個流行的克制生氣的辦法，就是在生氣之前默念十個數。主動了解事情原委也是必須的。很多事情，當你明白是怎么回事的時候，氣自然就消了。

以開放的心態理解不禮貌的行為。《智者疑鄰》的故事告訴我們，惡意揣摩容易讓人陷入負面情緒中。學生一些看起來不尊敬老師的行為，可能的確是事出有因。比如，學生見了老師愛理不理，有可能是他身體不舒服沒心思搭理老師；也有可能他剛剛被其他老師批評了一頓，心情不好；還可能是和同學鬧了別扭正在氣頭上……這樣一想，或許就不會生氣了。

盡可能包容學生的小動作。正是因為學生不是成年人，是正在成長中的人，包容成長中的過錯，并能及時地給予指導，愈發顯現出教師的教育價值。比如上課喝水的那件事，很有可能是學生無意識的行為，需要老師幫助他養成良好的飲食習慣。

有必要成為學生的偶像。語文老師一手漂亮的粉筆字可以讓學生羨慕不已，數學老師一筆畫出一個圈能讓學生嘴張得像個圓，地理老師幾筆畫出各國輪廓可能讓不少學生愛上地理……現在，能玩的、會唱的、敢侃的、善寫的，也都可以讓學生心生好感。

來自大洋彼岸的杰出教師雷夫如是說：

我學到一個教訓，希望學生做到之前自己能行為檢點，控制自己。我的生氣不會讓學生變成我想讓他們變成的人，我時刻謹記，我是他們的榜樣。如果我要求學生做一個善良的學生，自己又對他們大吼大叫，那么我就言行不一了。我要他們對人善良，我卻對他們嚴厲斥責。即使我惱怒到無法抑制，我從來不會提高我的聲音，因為這件事不會對學生有任何幫助。假如我很平靜，整個教室也會很平靜。

熱心網友與一線教師同伴如是說：

生氣不利于身心健康。中醫說：“哀傷脾，怒傷肝。肝火太旺，易傷身體。”

沒有必要跟學生生氣。對于學生來說，很多事情是需要形成習慣的，這需要過程，老師應該有這個度量來容納孩子這個成長的過程。

生氣使我們不像文明的知識分子。心理學大師弗洛伊德曾說：“學會管理好自己的情緒，是學做文明人的基本修養。”

生氣會很容易對學生產生傷害。生氣時教師容易變得刻薄，從而極容易說出傷害學生心靈的話語。

佛陀說：“對憤怒的人，以憤怒還牙，是一件不應該的事。對憤怒的人，不以憤怒還牙的人，將可得到兩個勝利：知道他人的憤怒，而以正念鎮靜自己的人，不但能勝于自己，也能勝于他人。”不順利的境況下，能夠做到不發怒是一種生活智慧。