大專院校太極拳課程教學研究

王 群

(惠州經濟職業技術學院 廣東惠州 516057)

大專院校太極拳課程教學研究

王 群

(惠州經濟職業技術學院 廣東惠州 516057)

教學是一名教師的本質工作，對教學的研究應該貫穿于教師工作的始終。然而，教學研究也恰恰最容易被大多數人所忽略，本文正是從備課環節對太極拳課程的教學進行了研究，希望能夠在今后的太極拳教學及教學研究工作中起到拋磚引玉的作用。

太極拳 教學研究 備課

備課是教師根據學科課程標準的要求和本課程的特點，結合學生的具體情況，選擇最適合的表達方式和順序，以保證學生有效的學習，是教師上好課的前提。太極拳既是一項集對抗性和觀賞性等于一體的傳統體育運動，同時也是一項優秀的傳統文化現象，更是一種現代化群眾體育、養身體育的良好項目。做好大專院校太極拳教學，促進全民健身運動，培養終身體育。

一、做到“三了解”是做好太極拳教學備課工作的前提

第一，了解教學對象。在教學活動開始前必須深入了解學生的性別、身體素質、體育基礎，運動水平、興趣愛好等方方面面的情況，以明確教學目的、制定教學計劃，并有針對性的安排相應的教材內容、確定教學方法。第二，了解教材。本文主要以二十四式簡化太極拳為教學內容，因此要了解其具體動作，并熟悉掌握。第三，了解教學文件。包括本校的教學計劃，教學大綱，教學進度及能提供的教案，教學參考資料，達到教學目標，完成教學任務

二、明確“備什么”是做好太極拳教學備課工作的保證

1.備教養。在太極拳教學中不僅要傳授其技藝，同時還要將 “武德”教育作為教學重要內容，對其進行正確的引導，并由此規范其言行。 教師在教學中除注重“武德”教育外，更應注意自身的言行舉止，加強自身“武德”和文化修養，潛移默化的影響到學生。

2.備安全。體育課上安全第一是亙古不變的前提，如果堂上如果發生了傷害事故，不但達不到鍛煉的目的，相反會對學生的身體和心理造成傷害，甚至會適得其反使其對體育鍛煉產生恐懼感，因此，要充分考慮安全因素。

3.備教材。首先教師要熟悉二十四式簡化太極拳動作做法、動作的難點、動作的要領以及完成動作的關鍵所在，教師應該做到以教材為本，避免出現不必要的錯誤，切忌與教材相悖。

4.備教法。在熟悉教材的基礎上，進一步的鉆研教法是備課工作的另一個重點。簡單的說就是教師在單位時間內，把知識動作傳授給學生，讓學生更快、更好、更有效的掌握知識和動作，所采用的方法和措施。

三、制定教案是太極拳教學備課工作的核心

教案也稱課時計劃，是教師經過多方面準備，以課時為單位設計的具體教學方案，是教師上課的總要依據，是教師備課工作的核心和重點。

1.教學任務。教案中任務的制定非常重要，制定要求文字要簡練準確、任務具體明確、難度數量適中且便于操作、便于檢查。任務制定既要體現出“德育”，也要體現出“智育”。一方面，太極拳本身凝結著祖先的文化和智慧，因此，對太極拳的學習從某種程度上說是對中國傳統文化和先民智慧的學習和繼承。另一方面，太極拳中的每一個動作的學習都需要練習者細心的體會和感悟，因此，太極拳的學習過程也是一個智育教育的過程。最后，任務制定還要體現出“體育”。也就是要增強體質，提高身體和心理素質。因此，在制定任務時，要與課堂教材緊密結合，根據本次課主要目的在于鍛煉學生哪方面的素質，提出具體的任務，不能一概而論。

2.教學內容。一般來說，教案中“內容”這一欄，只需要寫明教材和動作名稱及要求，而不需要將教材的具體內容悉數寫明，有些動作名稱之后可以簡單注明動作做法、要領以及學習此動作容易出現的錯誤及糾正錯誤的方法。而教材要求是指完成某個動作的指標，要求具體、明確、可行。動作要領表述有：明確要領；熟悉要領；掌握要領。

3.組織教法。一方面組織是指課堂教學時學生所采用的隊形隊列及調動情況。另一方面，是指教材的組織，包括教材前后順序教材內容搭配等。教法指的是教師傳授知識傳授技能技巧所采用的方法措施。課堂上的組織和教法對于不同的教師、不同的學生、不同的學習階段、不同的教材內容等等都會有不同的要求和規定，無所謂孰好孰壞，只有適合與不適合。

4.運動量的確定。運動量的大小根據學生的技術水平高低及學生體質的強弱來定，通常一次課的運動量應是由小到大波浪式進行。即開始部分到準備結束時有一個高潮，心率在100次-120次/分鐘左右；基本部分后期又有一個高潮，心率在160-180次/分鐘左右。課堂后期素質訓練又應有一個高潮，這個高潮比上一個運動量還要大一點，具體應視據學生的實際情況而定。

5.課的密度。課的密度就是一次課的總時間與學生在教師指導下實際活動之比。一般來說，90分鐘，必須讓學生有60分鐘以上的時間在活動，這個活動是在教師指導下的實際練習。

6.時間分配。一次課的時間分配，在備課制訂教案時，就要計劃好。通過教學實踐，對各個部分的時間分配，應有把握。

7.課后小結。一般來說，小結就小結本次課的成績及收獲。首先要充分肯定本次課的成績及收獲，表揚好人好事，指出不足之處及存在的問題。另一方面就是指出下次課應注意的問題，布置課外作業及努力方向。

[1]體育學院通用教材.運動心理學[M].人們體育出版社.2000(6).

[2]體育學院普修通用教材.武術[M].人們體育出版社.2000(6).

Research on colleges and universities Tai Chi teaching

Wang Qun
(Huizhou Economic Vocational and Technical College, Huizhou Guangdong, 516057, China)

The work of a teacher is the essence of teaching, research on teaching should always be in the teachers' work throughout. However, teaching and research is precisely the most likely to be ignored by most people, this article is part of the preparation for teaching tai chi courses studied, hoping to play a valuable role in the future of Tai Chi teaching and teaching and research work.

Tai Chi; teaching and research; preparation.

G80-5

A

1000-9795（2014）09-000244-01

[責任編輯：周 天]

王 群(1987-)，女，湖北襄陽，研究方向：體育教學(武術教學)。