心島微心理

心靈安全島

心理學雖然治不了自己的心病，卻可以預防心病，并且提高“心理免疫力”。而且還能幫助你理解他人，建立更好的人際。也幫助你了解共性，認識自己，避免“大驚小怪”。

曖昧是一種情感游戲，常常用玩的方式，來掩蓋自己對情感歸屬的畏懼。很多人總覺得為愛情負責、為愛情專一，會讓愛情變得不好玩。但情感本身就不是用來玩的，我們不能用戲耍的心態，不敢負責的游戲來面對心靈的互動。剝開這些煽情的曖昧，最底下的是顆害怕付出，有些自私的心。

我們在25歲，工作逐漸穩定時，會迎來人生最后一個屬于青春的叛逆期，這個時候，會很抗拒穩定，抗拒大眾路線，抗拒一成不變……也因為這些抗拒，讓我們保留自己的個性，在抗拒中，找到適合自己的路，和選擇的勇氣

自卑同自信一樣，是外界和自我的一種連接方式，更確切的說是一種位置關系。兩者的區別僅在于：習慣自卑的人每次連接時，都認為外界永遠高于自己，別人比自己高，自己是被控制的一方；而自信的人則相信外界和自己是平等的，或者偶爾也認為自己是高于外界的，可以控制外界。

我們賦予的“朋友”的定義，對別人并不是一種獎勵，而是一種平等的關系。和朋友之間，是平等的交往，不是排他的忠誠，每個人都有權擁有很多朋友，占有欲在這里，會成為阻擋健康感情的障礙，讓所有人遠離你。

坦誠并不是坦白自己過去所有的生活細節，坦誠是在真誠的基礎上坦露對雙方都有意義，都有知情需要的過去信息。我們有時候對自己的過往，都會有忘記的或記錯的，也就是說我們對自己都有不清晰的盲點--適當的盲點，對愛情和親密關系是有益的。

“自由”在很大程度上意味著“擁有獨立思考的能力，建立屬于你自己的價值觀”。如果我們只能用他人的標準來過自己的生活，那永遠不可能有自由的心靈。

如果你不愛一個人，請放手，好讓別人有機會愛她。如果你愛的人放棄了你，請放開自己，好讓自己有機會愛別人。有的東西你再喜歡也不會屬於你的，有的東西你再留戀也注定要放棄的，人生中有許多種愛，但別讓愛成為一種傷害，尤其是自傷。

作為一個花瓶，面對兩朵不同的花，它可能哪個都不想舍棄，于是都插在花瓶里；但作為一朵花，可能只想獨自擁有一個花瓶。這可能是永遠調和不了的差異，或許你更適合那些只想插一朵花的花瓶。請選擇你可以承擔的。

陪伴是一種鼓勵，一種肯定，一種激勵自己強大起來，追求夢想的磁場。

求好，是每一個人的本能。但動機過強的求好，會帶來自身承受不了的壓力。我們需要有一套強有力的情緒管理技術，才能和壓力配套，讓自己即有動力，又能正常的疏導情緒。

對于任何一段讓我們痛苦的愛情，請不要"目光短淺"只看結局。全面的看待整個過程，我們曾經擁有過的甜蜜、心動、真情也是這段愛情的一部分，甚至是絕大部分。即使最終的結局不是那么美好，但我們擁有絕大部分的正面力量能夠讓我們再次踏上新愛之路。

為什么在哥們堆里談笑自如的人會那么害怕來自陌生人的眼光，會害怕與熟悉的人打招呼，會難以融入不那么親密的群體？具體原因何在呢？就讓我們靜下心來一點一點去尋找。 害怕關注的人，往往是因為他覺得人們關注到的是他不那么想公之于眾的地方。

對于應屆畢業生的難，并不在于工作機會變少，競爭變激烈。而在于對自己的規劃和認識，往往被迷茫和恐懼嚇唬住了。對于職場，無論是金融危機還是下崗風潮，對于能把握自己的規劃的畢業生來說，反而是最好的就業時機。因為越是艱難時局，用人單位越需要有責任心，有想法和有擔當的人才。

每一段愛情都是通過歷練最后才開花結果的，距離是問題，但距離導致的無法溝通和交流才是關系無法繼續發展的根本原因，所以溝通很重要。

讓自己少受傷、不受傷的最好辦法是什么？不是委曲求全，也不是逃避，減少受傷的最好辦法是愛你自己！當你的心靈建設足夠堅固、足夠有力量，他們的言辭對你就不會輕易產生作用！

現代社會很少有愛情是一步到位的。我們都是鐘情——分手——鐘情——分手——鐘情——分手……直到修成正果的，每一段戀情都能教會我們一樣東西。

關系的美學，在于順其自然，自然才能相互適應，用完美來要求，反而背道而馳。如果想要親近他人，就要做一些不完美的事，有時候占點小便宜，吃點小虧，打打鬧鬧，做點無聊的事，才是拉近人際距離最快捷的動作。

“交際”是社會行為，但它往往受到我們對自己社會定位的影響。如果你把自己定位為一個“不善交際”的人，那你必然表現的笨嘴拙腮；如果你把自己定位為“老江湖”，誰也擋不住你侃侃而談。人類是最容易“自我預言”實現的動物，請給自己美妙的預言和暗示，千萬別在意識里把自己秒殺了！

異性之間當然有純粹的友誼。但這份純粹不同于同性之間。所以有很多人就把這種“不同”，認定為“不純粹”。男女之間做朋友，當然和男男之間、女女之間很不一樣。多少會有一份曖昧的情愫，關系多少也會向前“飄”一點，但就是這種“飄”感，讓我們懂得把握住尺度。