減肥達人賈瑋：傳播正能量，消除肥胖障礙

張琦

一次成功的瘦身經歷能為當事人帶來些什么？有人說是一段幸福的感情，也有人說是自信與美麗。有一個叫賈瑋的年輕姑娘，不僅通過成功減肥收獲了上述的所有幸運，還刷新了自己的職業歷程，和愛人聯手創辦了“用心工作室”，在幫助他人的同時傳播正能量……

用減肥改寫人生

賈瑋出生于1985年，是地道的北京姑娘。從青春期開始，她就是個胖姑娘，因為熱愛美食，她的體重一直有增無減，到2010年已經飆升到168斤。因為胖，她很自卑，也不敢去追求愛情。

2010年3月的一天，賈瑋一直暗戀的男生李昂約她吃飯，彼時二人已經有幾年未見面了，她怕自己的樣子嚇到對方，便無奈地找借口拒絕了。也就是從那時起，她決定減肥。

賈瑋的減肥過程充滿挑戰，她不斷用各種方式激勵自己不要放棄，經過長達半年的奮斗，她終于成功減重70斤，從當初那個行動不便的胖子變成了只有98斤的窈窕麗人。成功瘦身后，賈瑋向李昂大膽地說出了自己的愛，并成功收獲了愛情。

帶有傳奇色彩的減肥經歷也給賈瑋的生活帶來了巨大改變，她不僅成為多家時尚雜志鼎力推薦的減肥達人，還多次受邀擔任平面模特，并接到了中國人氣最高的美容節目《美麗俏佳人》拋出的橄欖枝，擔任該節目的嘉賓主持。

錄完第一期節目，賈瑋在俏佳人節目組的建議下將自己的經歷撰寫成文，出版了自傳體的減肥勵志書籍——《為愛瘦一次》。該書一上市就大受歡迎，很快成為暢銷書。新書大賣后，賈瑋又受邀擔任《食尚廚房》、《為愛牽手》等節目的主持人，并受邀為多家企業做代言。

看到賈瑋通過減肥改變了自己的人生，她曾經的胖子朋友們都非常羨慕，也都發誓要努力減重。但遺憾的是，多數人都半途而廢。為了實現夢想，賈瑋的一個胖閨密特意報名參加了昂貴的減肥訓練營，但效果卻不甚理想，不僅反彈情況嚴重，閨密的情緒也很糟糕。因此，她經常打電話向賈瑋訴苦。

有一次，剛剛下班的賈瑋接到胖閨密的訴苦電話，被迫充當對方的情緒發泄桶。聽完閨密的一通抱怨，賈瑋的心情也變得非常糟糕。見賈瑋情緒不好，李昂問她怎么回事，賈瑋皺著眉頭說：“還不是接收了朋友傳遞的負能量，她減肥減不下來，所以不開心，弄得我也不開心！”

“那當時你怎么瘦得那么快呢？”李昂好奇地問。

聽了李昂的話，賈瑋細想了一下，發現自己減肥過程中目標一直都很明確，心態也非常好，這大概就是自己瘦身效果好的原因吧！當然了，她沒好意思告訴男朋友，自己成功瘦身，他也有著很大的“功勞”。

她把原因告訴了李昂，這個答案得到了李昂的肯定，他告訴賈瑋，人在做一件事的時候，心態在很大程度上決定了一個人做事的成效與結果。男友建議賈瑋，可是試著將自己的心路歷程分享給她的胖閨密，要想減肥先從消除負能量開始。

為減肥者做心理輔導

了解到胖閨密的癥結所在后，賈瑋主動找了一個時間約她吃飯，并在吃飯過程中認真地問她：“你減肥的目的是什么呢？”

“就是變瘦變美，像你一樣幸運啊。”對方這樣回答。

“那還有沒有更具體一些的目的呢？比如減肥之后找一個什么樣的愛人，穿一件什么樣的衣服，做一些什么具體性的事情？”她又問。

得到的答案是：“這我倒沒想過。”

接下來，賈瑋又詳細了解了閨密在減肥過程中的想法和心態，她發現對方在減肥過程中的情緒非常不穩定，體重變輕了就會狂喜，反彈后又很絕望，還經常對著鏡子侮辱自己，罵自己是“肥婆”“豬妹”，不配擁有好工作和好愛情。

此外，賈瑋還了解到，大多數減肥訓練營和健身機構配備的教練都非常冷酷嚴格，對參與者缺乏最基本的尊重，經常用過火的語言刺激他們，向其灌輸“想背著恥辱肥一輩子你就繼續吃繼續懶”的觀念，導致許多想減肥的人心理狀態失調。自己的胖閨密就是深受此害，減肥不成還賠上了自己的好心情。

回家之后，賈瑋將自己收集到的資料同李昂進行討論，兩人都認為許多減肥機構的做法有違肥胖者的身心發展特點，因為只有輕松愉悅的減肥過程，才能起到事半功倍的持久效果。于是，賈瑋在李昂的建議下對閨密進行簡單的心理輔導，幫助她慢慢驅除減肥過程中的心理阻力，建立起樂觀而積極的心態。

在賈瑋的幫助下，閨密不再患得患失，也慢慢克服了急于求成的想法，開始將減肥當作一次有趣且充滿挑戰性的體驗，像玩游戲那樣投入到其中。兩個月后，對方的體重果然有了明顯的減輕，身心狀態也變得越來越好。此后，閨密見人便夸賈瑋是勵志大師，渾身充滿著正能量，任何想減肥的人經她一點撥，必定攻無不克、戰無不勝……

在閨密的大力宣傳下，許多存在肥胖問題的朋友都跑來向賈瑋取經，請她傳授“減肥心法”。賈瑋坦誠地說，自己其實并沒有什么心法要訣，不過是為了好好地談一場戀愛不想因為肥胖而被嫌棄，唯一可以傳授給大家的，那就是自己當初是抱著愉快又期待的心情來完成這個過程的。通過和這部分人接觸，賈瑋發現，在肥胖人群中存在心理問題的人真的不少，他們大多憂郁而自卑，并且缺乏堅定的信念，有人甚至有暴飲暴食的自虐傾向，喜歡用食物填滿缺愛的心靈。經過賈瑋的勸導和指點，不少人的心境都有明顯的轉變，雖然沒有刻意加大節食和運動力度，但卻取得了不錯的減肥效果。

雖然樂于助人，但經常受邀擔任減肥者的瘦身顧問還是讓賈瑋覺得疲憊不堪。有一天，她忍不住向李昂抱怨：“中國有這么多減肥機構，為什么就不能設立一部分減肥心理輔導機構，幫助瘦身者解決心理問題呢？要知道，對他們來說，心理上的需求不比身體上少啊！”

“不然你開一家這樣的機構吧，你有切身體驗，又能說會道，還有我做心理顧問，生意肯定好得不得了！”李昂打趣賈瑋說。

沒想到，李昂隨口說的一句話竟然點燃了賈瑋的創業靈感，她覺得，開一家專門針對減肥者的心理診所、系統指導他們的確是個不錯的主意，她決定大膽踐行。于是，賈瑋在北京四惠的金地名京寫字樓租下一間工作室，開始自主創業。

用心傳播正能量

對賈瑋來說，要做好一件事，專業知識和客觀條件固然重要，但更關鍵的是用心。

于是她給自己的工作室取名為“用心工作室”，開始大力推廣自己的積極心理瘦身法，希望幫助咨詢者強化動力、清掃阻力，科學減肥。她并沒太把這當成一份賺錢的事業來做，只是覺得好玩，不僅能讓自己開心，還可以分享自己的正能量去幫助那些和曾經的自己一樣陷在肥胖陰影里不能勇敢去愛、不能快意生活的人。

在李昂的幫助下，賈瑋設計了一套科學而具體的咨詢流程。顧客們來做咨詢之前，賈瑋會先同他們簽訂保密協議，然后傾聽他們的故事和經歷，鎖定關鍵點，找到情緒的突破口，了解對方的健康情況和家庭飲食觀念，找到阻礙其變瘦的心理癥結，然后再運用具體的心理學手段幫助對方建立正確的生活觀念，并監督他們在實踐中實施咨詢師所教授的心理技巧，以積極向上的狀態開啟愉悅的減肥之旅。

雖然打出的宣傳理念非常誘人，但因為是新生事物，再加上大多數人都認為減肥缺乏成效是卡路里消耗太少的原因，跟心理狀態沒什么關系，所以賈瑋的工作室在開業之初一直乏人問津。

“看來我得想辦法證明‘用心工作室的實力，給大家嘗些甜頭，才能換來他們的信任。”賈瑋這樣告訴李昂。她想來想去，想到用開設免費課程的辦法，但一對一免費咨詢顯然起不到廣泛宣傳的效果，舉辦大型演講又找不到合適的場地，且會背離咨詢輔導的初衷，所以，在否定一個又一個想法之后，賈瑋決定借用網絡開設免費公開課。她和李昂商議后，兩人決定利用YY語音來合作授課，為迫切想減肥的人群提供積極有效的心理指導建議。

于是，賈瑋和李昂開始在各自的微博上做宣傳，并請人到健身房和減肥中心附近發傳單，同時在各大論壇公布“用心工作室”的免費授課時間。得知賈瑋開課，那些之前跟她聊過的朋友、朋友的朋友都積極地登錄YY語音平臺捧場，不少渴望減肥的人在網上看到相關的帖子后也抱著試試看的想法試聽，不想一聽之下，大多數人都給出了相對滿意的反饋。

知名度打開后，工作室開始迎來第一批做咨詢的客戶，賈瑋根據對方的具體情況為其建立了詳細檔案，并為其制訂了切實有效的心理調整方案，通過循循善誘和正面激勵的方式，幫助客戶進行自我調節，傳播“愛不夠才要飯來湊”的理念，幫助對方尋找愛與能量。除了推廣積極心理瘦身療法，賈瑋還會向來訪者贈送附屬課程，幫助他們解除其他困擾，獲得輕松和快樂。

隨著工作室的發展壯大，賈瑋要接待的顧客越來越多，她不得不開啟網絡咨詢途徑，以分流部分客源。在她的建議下，李昂也辭去了某大型心理咨詢機構首席咨詢師的職位，正式加盟“用心工作室”，開始與賈瑋并肩作戰。工作室開始走上正軌以后，除了做減肥心理咨詢服務以外，倆人又面臨了五花八門的別樣需求，沒辦法，只好又開設企業培訓、戀愛培訓等服務……

工作之余，賈瑋還出版了自己的第二本勵志書——《不服輸的人生不會輸》，與讀者們繼續分享正能量，同樣受到廣大讀者的歡迎。

對賈瑋來說，能夠用自己的蛻變激勵更多人，幫助他們走出心靈的陰霾，掌握鍛造幸福的技能，才是生命中最快樂的事。