運動過量，當心會性欲下降

一項調查顯示，在美國18-59歲的女性中，約有30%長期性欲低下；而在40歲以下的成年女性中，有27%無法達到性高潮，另有13%-15%的人存在性交疼痛。進一步深入調查后發現，過量密集的運動，是導致多數女性性欲喪失的主要原因。首先，運動量太大、時間安排太緊密，會讓人精疲力竭，無力再投入性生活中。其次，過度鍛煉會使身體的脂肪含量大幅下降，而雌激素這種最基本的女性激素就來源于脂肪，雌激素的分泌會大幅減少，容易出現陰道干燥，女性自然難以提起“性”趣。適量運動能改善身體狀況，提升人的自信。但一旦過度，或太過癡迷，就容易打破人體平衡。所以剛運動完，不建議在短時間內過性生活。