全國愛牙日：你選對牙膏了嗎？

史宏然

除了喝奶的嬰兒，每人每天都要刷牙。哪怕是耄耋老人，也在殷勤維護自己的假牙。1989年，由衛生部、教委等部委聯合簽署，我國確定每年9月20日為全國愛牙日。在日本則有“牙齒與口腔健康周”，邀請孩子和動物園工作人員一起，使用一把1.4米長的特制牙刷，為河馬清理牙齒。人們希望以這樣有趣的體驗活動，向孩子們宣傳牙齒衛生知識，讓他們從小注意愛護牙齒。

“愛牙”從娃娃就要抓起，對拼搏職場之上的人士更是不容忽視。工作強度大、精神壓力大、睡眠不足和其他健康管理疏忽引起的“亞健康”，極易引發口腔問題，如果加之喝酒、抽煙的習慣，更會引發牙齦出血、牙結石、煙漬、牙齦腫痛、口腔潰瘍、慢性咽炎等。所以養成良好的刷牙習慣、選擇正確牙膏、牙刷很重要。

牙膏是護牙必需品之一，好的牙膏保護口腔健康、解決口腔問題，但如果挑選了不當牙膏，則會適得其反。根據“全國愛牙日”健康微調查顯示，有57.2%的人并不關注牙膏的類型，只看眼熟的牌子，36.4%的人會挑選針對自己口腔問題的牙膏種類，只有剩下6.4%人會就牙膏問題向專業的牙醫做咨詢。那么，你選對牙膏了嗎？

市面上的牙膏，一般可分為普通型和療效型兩大類。

普通型牙膏主要成分為摩擦劑、去垢劑、泡沫劑等，還含有其他添加劑如氟化合物、抑菌劑、漂白成分，這些添加劑只要在國家規定的標準內則都是安全的。能起到潔白牙齒、清潔口腔、防止口臭和齲齒的功效。

療效型牙膏則因添加了不同成分而區分出不同種類：

1.合氟牙膏：膏體中加有氟化物，氟離子經過一些列變化生成難溶于水的氟磷灰石，使牙釉質具有耐酸、堅硬、抗磨等性能，從而收到防治齲齒的功效。但處于高氟地區、長期喝濃茶的人卻不需要使用含氟牙膏。此外，氟的防齲作用與產生毒性間的界限很小，攝入過量氟牙齒會產生斑點，這就是氟牙癥，而且患者多為兒童。體內氟含量過高還可能會引起氟中毒，損害神經系統，引發骨質疏松癥。這也正是比利時政府提出嚴禁含氟保健品的原因。

2.加酶牙膏：人體口腔中含有各種不同的酶，例如蛋白酶有較強的去污力，又是良好的消炎劑，可減少牙齦出血，對牙周病有預防作用；淀粉酶、葡聚糖酶能消除菌斑，從而消除齲齒發生的根源。但當睡眠、休息不足，身體虛弱，長期服用藥物，精神壓力過大的時候，口腔唾液中的酶指數會非常低，口腔會失去自然防御能力，導致牙病發生。因而，我國包括全世界都在全力研制牙膏加酶技術，但能夠進入生產和銷售的加酶牙膏，只有溶菌酶和復合蛋白酶兩種。通過這兩種酶的補充，可以很好地解決牙齦、牙周等口腔疾病。

除以上兩大類外，還有脫敏、消炎止血藥物、除煙漬牙膏等。

面對眾多的牙膏類型，首先要明白各類牙膏的性能，最好找口腔專業醫生咨詢，根據個人口腔的實際情況選擇合適的牙膏。尤其是添加了中、西藥成分的療效型牙膏，孕婦和低齡兒童一定要慎重使用。此外，長期使用同一種類型的藥物牙膏，還會使某些有害的口腔病菌產生耐藥性和抗藥性，使牙膏失去滅菌護齒的作用。因此，為保障口腔健康衛生，應經常更換牙膏的種類，更換時間以一個月為宜，普通型與療效型牙膏應交叉使用。不過，根據最新的研究，如加酶類的生物型因為其綠色安全性，可以長期使用。