職場倦鳥：用家庭歸屬感療傷

龍薇閣　秦悅

站在山頂向下看

@《健康人生》微調(diào)查

倦鳥這個詞說得我心里酸。我出來工作10年多了，在某家報紙做社會新聞版記者，每天東奔西跑，半夜接到新聞從床上跳起來是經(jīng)常的事，但往往又是些雞毛蒜皮的事。有時候真心覺得累，有種生如浮萍的凄涼，渾渾噩噩，無依無靠。但我又不想回老家。我跟父母的關系并不融洽，可能因為他們從小在外打工，沒有親自帶我的關系，也因為價值觀分歧的原因。逢年過節(jié)回家，他們只會問我買房、工資、結婚的事。一到這種時候我就很煩，回家也變得索然無味。所以，回家對我來說，真是“愛恨交加”。

專家觀點

·從母親那里獲得安全感和歸屬感

·從父親那里獲得力量感和資格感

對回家“愛恨交加”，這種心理現(xiàn)象在70后、80后兩代人中比較普遍，很大原因是時代和社會背景導致親子兩地分居，造成的關愛缺失后遺癥。其顯現(xiàn)癥狀就是和父母感情淡漠、交流障礙。然而，這種后遺癥無法從根本上隔斷親子間的相互需求，甚至比正常的親子更渴望對家庭的歸屬感。

歸屬感，是佛洛姆氏理論中的術語，指心理上的安全感與落實感。美國著名心理學家馬斯洛的“需要層次理論”認為，“歸屬和愛的需要”是人的重要心理需要，只有滿足了這一需要，人們才有可能“自我實現(xiàn)”。近年來，心理學家對歸屬感問題進行了大量研究，認為缺乏家庭歸屬感的人，表現(xiàn)為情感淡漠、無依靠感強烈，進而在工作上“后續(xù)無力”。這就是為什么游子漂泊他鄉(xiāng)會顯得特別凄涼、憂傷，正是對如何找到歸屬感感到迷茫。

心理學認為，一個人會從母親那里獲得安全感和歸屬感，從父親那里獲得力量感和資格感。所以對和原生家庭懷有隔閡的人，應當多回家和父母交流。讓內(nèi)心那個沒有足夠歸屬感和力量感的孩子重新吸收父母的愛，與父母完成真正的愛的連接。這種心理補償能讓你更好地認識自我，得到自我接納的愉悅感。

《健康人生》微調(diào)查

@劉璽先生

劉先生是接受本刊采訪的經(jīng)商人士，是某企業(yè)中層主管，經(jīng)常在北京、杭州兩地飛來飛去。因為太忙，對家庭的照顧越來越少，慢慢地，與妻子的婚姻危機一觸即發(fā)，而兒子由于長期缺少父愛的關懷和引導，心理上也有不好的變化——劉先生工作已經(jīng)忙得焦頭爛額，再加上家庭問題，可謂雪上加霜。后來，身心俱疲的他在心理咨詢師建議下，重新分配生活和工作的時間比。一開始，他還擔憂這會影響到工作，可沒想到的是，多在生活中投入時間競讓他得到了意想不到的收獲：一次貼心的交流得到了妻子諒解和擁抱，到學校參加了一次家庭航模比賽，讓兒子的小臉煥發(fā)出了自豪的光彩……而這些可喜的轉(zhuǎn)變，終于讓劉先生在工作時變得安心踏實。

專家觀點

·家庭能夠讓安居其中的人激發(fā)出更為持久的職業(yè)激情

·讓奮斗更有意義和價值

中國社會先富裕起來的商人和企業(yè)家，其背后的家庭婚姻問題卻非常普遍。很多人都認為事業(yè)上的成功能造就家庭的美好發(fā)展，可其實是往往適得其反。“劉先生們”還都很委屈：我忙著升職、掙錢，都是為了家庭，難道有錯嗎？這是一廂情愿的想法。事實上，很多人因為缺乏和人親密的能力，就讓自己像鴕鳥一樣埋頭工作，但總有一天，發(fā)現(xiàn)從哪里逃避的，還得從哪里補課。

網(wǎng)易數(shù)據(jù)曾對白領以上的高收入人群進行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)很多過度辛勤的工作狂，看起來孜孜不倦，匆匆忙忙，情緒卻總是急躁或冷漠。其中有些人容易失掉創(chuàng)意，慢慢變得固執(zhí)、古板，自我中心強，難得接受別人的建議，不容易體會別人的感受和想法，從而導致夫妻關系和親子關系亮起紅燈。

從普遍意義上來說，家庭不僅是身體的居所，更是心靈的載體，它的非功利性使它能夠讓安居其中的人激發(fā)出更為持久的職業(yè)激情，讓奮斗更有意義和價值。有個笑話說，你抱著幾十斤重的孩子，還能談笑風生，那是因為愛，如果換成幾十斤重的石頭，抱一分鐘都覺得無法忍受。充滿愛地做事，都會有效率且心情愉快，這個愛，只能在關系中獲得，金錢雖然多能，在這個方面還真是只能站一邊去。

微微一笑也傾城

@《健康人生》微調(diào)查

我想能借這次微調(diào)查表揚一下我的老公，給你們做個案例吧！我在5年前還是個35歲的大齡剩女。雖然我是某家國企的高收入白領，可因為我大齡未婚，就成了眾人眼中的“敗犬女”，這讓我產(chǎn)生非常強烈的挫折感和失落感……直到遇到我的老公。他比我大幾歲，逛街時幫我提包、散步時總是拉著我的手、吃東西讓我吃最好的、只要在家就不讓我做家務……他說除了生孩子他其余的都能干。因為有他，我的心靈空間變得平和、寬廣。我今年40歲了，在單位我能獨當一面，可在家里卻仍像個長不大的孩子。我想說，我是世界上最幸福、最自信的女人。

專家觀點

·要盡其所能把家庭變成生活的中心

·發(fā)揚光大你的忠誠、熱望、同情以及生命中高貴的東西

曾有個很風靡的“圓弧理論”，說男女都是一段弧，一旦碰上了合適的對方，就能湊成一個圓滿。案例中的女士和她愛人一個人喜歡做別人的照顧者，一個喜歡被人照顧，雙方在圓滿婚姻中都得到了極大的滿足和滋養(yǎng)。阿瑟·米勒曾說：你要盡其所能把你的家庭變成生活的中心，在這里面，一切良好的事物會被撫育培養(yǎng)起來；在這里面，你的忠誠、熱望、同情，以及整個你生命中高貴的東西，會被發(fā)揚光大起來。

相比起來，那些反面的例子就很讓人遺憾。山東有這樣一對夫婦，因為工作調(diào)動的原因，長時間兩地分居。雖然也想把工作安排到同一個地方，但總是陰差陽錯沒有成功。眼睛一眨，半輩子就這么過去了。他們所有的朋友都勸女方干脆辭職，跟著丈夫一起生活算了。但她以及公婆、父母卻一致反對：“干了這么多年，馬上就退休了，辭職多可惜。再干幾年吧，也給孩子多掙一些。”他們家的經(jīng)濟條件其實已經(jīng)非常優(yōu)越，但他們因為惦念著那一點退休金，卻足足做了半輩子兩地漂流的“牛郎織女”。

每個人都害怕孤獨和寂寞，希望自己歸屬于某一個群體，而一個幸福的家庭，最能讓人從中得到溫暖，獲得幫助和愛，消除或減少孤獨和寂寞感。

結語：

美國密歇根大學的研究人員的一項最新研究顯示，缺乏歸屬感可能會增加一個人患抑郁癥的危險。而得到家庭的歸屬感，是讓人擁有在這個世界上自我保護和完善的一道屏障。—個家庭真正的意義就在于家庭成員關系的和諧與人格健康。許多的富綽的家庭破裂了，也就是坍塌了家的這種本質(zhì)的精神。任何時候，如果你想去撿起這最初也是最重要的財富，毫不猶豫地去做吧，用你想到的所有力法，買你想得到的專業(yè)書籍，或者請專業(yè)的心理咨詢師來助你一臂之力。