抓住“性”福的“硬”道理

林察

我和軍結(jié)婚快五年了，軍是公司高管，賺的錢越來(lái)越多，我們也擁有了屬于自己的大房子和名貴的私家車。雖然很多人說(shuō)相處越久夫妻感情越平淡，性生活越來(lái)越少，但我們卻沒(méi)有這方面的困擾，軍的性能力一直讓我很驕傲，每次我都仿佛踩在云端。但最近，公司的業(yè)務(wù)越來(lái)越多，軍的工作量自然而然地增加，應(yīng)酬更多了，對(duì)我忽略了不少，只能在性生活中拼命補(bǔ)償我。有時(shí)下班回到家他已經(jīng)筋疲力盡，但還是帶著疲憊不堪的身體滿足我，原本我們都很享受的性愛(ài)變成了一種不得不完成的任務(wù)。從他第一次勃起有困難時(shí)，我就有些不安，生怕他的身體出狀況，可軍認(rèn)為是工作太忙導(dǎo)致的，慢慢就會(huì)好?，F(xiàn)在，我們的性生活越來(lái)越不和諧，不管我怎么挑逗他，愛(ài)撫他，軍經(jīng)常很快疲軟，甚至不能勃起。我沒(méi)有埋怨他，他卻給自己更大心理壓力，再加上繁瑣的公事，他常常逃避我。我知道再這樣下去，我們的婚姻會(huì)出現(xiàn)裂縫，我該怎么辦？

兩性專家認(rèn)為，性愛(ài)是人類最原始的基本需求，一旦發(fā)生勃起功能障礙，便會(huì)影響性生活的質(zhì)量。但很多人會(huì)像上文的軍那樣，并不重視這一癥狀，理所當(dāng)然地認(rèn)為會(huì)自愈。其實(shí)勃起功能障礙分生理性和心理性兩種。生理性勃起功能障礙多由自身疾病引起，如動(dòng)脈粥樣硬化、心功能異常等血管源性疾病，神經(jīng)源性中樞、外周神經(jīng)疾病或損傷，內(nèi)分泌疾病等器質(zhì)性疾病，嚴(yán)重包莖、包皮龜頭炎等陰莖本身疾病，尿道炎、前列腺炎等泌尿生殖器疾病。緊張、壓力、抑郁、焦慮等也易造成勃起功能障礙。

對(duì)于企業(yè)高管、成功企業(yè)家來(lái)說(shuō)，日常生活無(wú)規(guī)律、應(yīng)酬多、吸煙喝酒當(dāng)家常便飯，加上長(zhǎng)期精神緊繃、壓力過(guò)大又不懂得如何去緩解，易導(dǎo)致疾病纏身，從而引起生理性和心理性混合型的勃起功能障礙。

原發(fā)疾病同時(shí)治療有時(shí)，治療勃起功能障礙并不容易，因?yàn)橛腥酥M疾忌醫(yī)，延誤病情；有人盲目用藥，產(chǎn)生不良后果。一旦發(fā)生性功能障礙，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，因?yàn)槌跗诘牟鸸δ苷系K治療起來(lái)更容易，中晚期好轉(zhuǎn)的難度會(huì)加大；而且必須根據(jù)不用類型和病因有針對(duì)性地進(jìn)行治療，伴有原發(fā)性疾病，更應(yīng)同時(shí)治療，以免影響治療效果。

針對(duì)性康復(fù)訓(xùn)練

勃起功能障礙最主要的就是硬度不夠，對(duì)陰莖做針對(duì)性訓(xùn)練，能夠強(qiáng)化其反應(yīng)神經(jīng)?？勺鲫幥o自由上下抽動(dòng)動(dòng)作，比如早上勃起時(shí)，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，使陰莖接近挺立狀態(tài)，然后用指尖貼在陰莖上，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推，感覺(jué)它的反應(yīng)，重復(fù)此動(dòng)作一分鐘；可通過(guò)自我意識(shí)強(qiáng)化勃起，閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，重復(fù)短暫而緩慢的腹式呼吸，持續(xù)30秒鐘；自慰強(qiáng)化，用手握緊、放松、握緊等，其間不能射精，重復(fù)地壓迫陰莖，活性陰莖神經(jīng)和血管。

按摩來(lái)幫忙

中醫(yī)按摩也是治療勃起功能障礙的有效方法。比如揉搓睪丸，將雙手搓熱，用右手的食指、中指托住同側(cè)睪丸，并輕輕搓揉，其壓力以睪丸不痛或微酸脹適度為宜，每次左右輪換進(jìn)行，可早晚各150—200次；灸按肚臍，每晚臨睡前用食指按壓肚臍5—7分鐘；摩擊腎府，雙手掌放于同側(cè)腰部，從上向下往返摩擦，約2分鐘，以深部微熱為度，或雙手握拳，用雙手背交替擊打腰部，力度適中，擊打100次左右為宜，等等。

心理療法勿忽視

要治愈勃起功能障礙，心理療法的配合是必不可少的。妻子應(yīng)給予丈夫全面的理解和幫助，男性自身也應(yīng)積極面對(duì)這一問(wèn)題，通過(guò)一定手法刺激特定部位，調(diào)節(jié)內(nèi)臟器的活動(dòng)功能，及神經(jīng)系統(tǒng)，消除心理上性疲勞，并多想象和伴侶在一起時(shí)勃起的情形，包括姿勢(shì)，語(yǔ)調(diào)等細(xì)節(jié)，以增加對(duì)性能力的信心。