教你如何科學用眼

康明來

能夠擁有一雙明亮的眼睛是一件多么值得慶幸的事情啊，但是，我們遺憾地看到，世界上并非人人都能有一雙健康的眼睛，都能擁有良好的視力。產生這一情況的原因是除了少部分人先天性眼睛發育不好外，大部分是后天造成的。

家住浙江舟山的小沐沐只有2歲，一天他去拉表哥的手想叫表哥和他一起去看電視，不想表哥手一摔，手里的鉛筆剛好刺中沐沐的眼睛，造成他眼睛角膜破裂，虹膜脫出，瞳孔變形。雖經搶救，沐沐保住了眼球，但由于角膜傷口所引起的散光嚴重影響到他的視力。

保護眼睛，防止眼睛受外傷非常重要。如何防止眼外傷的發生呢？1、當手中有尖利的物體時，千萬不要打斗玩耍、快步奔跑，不要將利器對著自己或別人的眼睛。2、當眼睛受到物理性、化學性等各種因素的傷害時，必須立即去醫院就診。3、要防止眼睛發炎，不要用手去揉眼睛，雙手在接觸眼睛前要先洗手，也不要拿別人的毛巾洗臉，不要隨便拿眼藥水滴眼睛。4、眼睛不舒服時，要及時到醫院就診。

除了外傷，面對日益增長的近視現象，我們該如何科學用眼呢？在正常情況下，我們剛出生時的視覺處于輕度遠視狀態。隨著成長，眼睛的發育也經歷了從遠視到正視的過程。在幼兒期、學齡前期、生長發育期這三個階段里，眼睛的屈光狀態變化很大，非常容易受到環境因素的影響。因此，我們要注意做到以下幾件事情：

改變不良生活習慣，盡量挑選能看到遠景的房間，并注意光線的照明強度，一般來說，白熾燈比熒光燈好。……