骨密度 男性也該查

郭啟

美國(guó)國(guó)家骨質(zhì)疏松癥基金會(huì)近日建議，65歲以上女性及70歲以上男性都該定期查骨密度。

該組織的主席艾塞爾·西里斯指出，更年期及之后的女性雌激素開始迅速減少，大大增加了患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)，因此是此病的高發(fā)人群。但是男性同樣面臨這樣的威脅，腰椎損傷同樣會(huì)增加骨質(zhì)疏松的患病概率。1/4的腰椎關(guān)節(jié)損傷發(fā)生在男性身上，而且隨著年齡的增長(zhǎng)，腰椎損傷概率更大。男性成年后鈣丟失、遺傳因素及吸煙、過(guò)度飲酒是誘發(fā)骨質(zhì)疏松癥的重要因素。

那么，中老年男性在保護(hù)骨骼方面有哪些注意事項(xiàng)呢？首先是發(fā)生任何類型的骨折都需要及時(shí)就醫(yī)；患有導(dǎo)致骨質(zhì)減少的疾病，如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等，應(yīng)及早預(yù)防；每天補(bǔ)充1200毫克鈣、800毫克的維生素D；多參加控制體重和強(qiáng)健肌肉的運(yùn)動(dòng)。

摘自“大河網(wǎng)”