我比杜甫還忙

余楓汀 Jac Hill Chen

郎咸平教授曾說俺們是全世界最忙工資最低的國家，后者也許各自窩藏招財貓的數量不一難以判定，但前者肯定是無法否定的。我們天天各種忙，忙碌絕對可以榮登最新版的中華民族的傳統美德。我們不怕去縱情演繹瘋狂的陀螺，不怕累，不怕忙，習慣了高速公轉加自轉，就怕無事可做一旦停下來，反而會焦慮恐懼與空虛。節假日也是小伙伴們突如其來的奔走約吃約玩約麻將，于是江湖從此空有假期而獨無空閑，累不覺愛。

法國心理學家齊加尼克曾做過一個試驗，對兩組人分配同等數量的工作任務，對其中一組不斷干預，該組的緊張感一直持續不絕，而另外一組則不作任何施壓，該組的緊張感反而在完成工作期間逐漸遞減，是為齊氏效應。但離開實驗室，進入煩囂現實，無論是自擾還是他擾，在蕓蕓眾多無限光榮的過勞模中，持久忙碌導致持續的緊張感，無故的新忙碌插隊加劇緊張感，忙碌張力又再大爆炸一回，腦瓜超載，精神失重已不遠矣。

我們的忙點很多，干擾源更多，須知忙碌與充實是兩回事，自虐與刻苦也是兩回事，忙碌是偽充實，自虐是偽刻苦，大亨摩根尚能朝九晚五地工作，而反觀自身，你真需要這么忙嗎？好吧，不管元芳怎么看，反正我比杜甫忙，但求下場不比杜甫慘。

掃忙導師們的小貼士

@人艱強拆

做好規劃很重要，管理時間是正道，不宜到處忙于做消防員。做好一個月一周一天的事務列表，嚴格按照優先處理原則：（1）緊急且重要，（2）緊急但不重要，（3）不緊急但重要，（4）不重要且不緊急。

@苦中作惡

警惕瑣事扎堆，腳毛胡子一把抓，無分輕重，于是時間碎片化，效率奇低，例如網上聊天、瀏覽新聞、刷微博、海量查看淘寶等等，顧此失彼，讓時間在不知不覺間的“忙碌”中溜走。

@俗得頗文雅

不要把工作場所和社交場合混淆，雖然很多時候客觀上容易互相交錯，但必須要保持足夠的定力與意志力，排除各種干擾，即便是老頂的無謂干擾也要學會及時卸掉，不斬草除根，后患無窮……

@那些年

專注！每次都力求專心做好一件事情。工作時，一定要全身心投入，并強化迫切向前推進的意識，趕前不拖后，這樣就可以用最快的速度完成，由于是在“激情期”內完成，也能讓辦事效果趨于最優，忙而不亂，忙而高效。

@我左青龍右白虎

與時俱進，刷新觀念，重新認識與解構自己的工作，并嘗試在日常工作中適度進行創造性的嘗試，以增加工作的樂趣，這些創新有可能伴隨著新的職業機遇，這便是天然有機可再生的忙碌。

@呼叫凹凸曼

及時提升一些新的工作技能，達致真正的充電，根據哈伯佛的資源守恒理論，當工作所需資源的消耗率高于補充率時一定要進行必要的補充。否則當職業發生枯竭時，再忙再亂也無法力挽狂瀾。

@人生的米字路口

忙中作樂，再忙也不要斬掉空余休閑的時間，閑暇與放松不僅是自己生活價值判定的基本要素，其實更是推進忙碌的可持續可再生的能量艙和良性催化劑，只有這樣才有可能做到忙而自得。

@木然回首

學會適度拒絕，特別是一些潛在價值不高的應酬和求助，既是尊重內心的感受，也要科學合理計算投入產出比，千萬不要被別人的評判標準綁架，學會放棄一些所謂的面子，才能得到更多更讓人踏實的里子。