禪修，讓生活慢—點

林雨

被城市喧囂打擾的你，過著匆忙而煩躁的生活，為工作忙碌，為家庭操心，為功名利祿折彎了腰。親愛的，你是否想過，去找一片凈土，體會獨自一人的寧靜？

也許，你真的可以考慮一下，去寺院清修。學習佛學課程，嘗試素食生活，體驗寺院風雅，既修煉個人道德，也關注內心世界。

衣 穿一次居士袍，求慢求靜

在踏入寺院的剎那，一切都靜了下來。第一次穿上居士袍的時候，也許，會不習慣。但是，身著長袍的意義在于放慢腳步。

三寶樓，清風乍起，樓角屋檐的銅鈴叮當作響，黃袍僧人打板報時走過。清修的人們，共赴佛學課。佛學課，并不是誦讀晦澀難懂的文字，而是各抒己見，暢談“佛學與心理學關系”之類的與現實生活相結合的話題。

食 吃一餐素食，簡單選擇

生活往往因為選擇而產生壓力，沒有選擇就會減少煩惱。

寺院清修時，餐食極為簡單，青菜、菠菜、黃豆、苦瓜、豆腐……素食簡化了生活的繁雜，讓你可以把更多的精力集中在修學上。此外，寺院有嚴格的作息時間，早課、共修固定，把自己交給這樣一種被安排好的狀態，生活變得很簡單。

都市生活中，我們面對的選擇太多。而在寺院，只要按照法師說的去做就好，無需選擇，心就會平靜。

住 住一房陋室，談笑鴻儒

修行的住宿條件并不好，偌大的房間里，擁擠地擺放著簡陋的小床，床上疊放著破舊的被褥。對很多人而言，寺院并不是避難所，清修也不是為了逃避，而是為了讓自己擁有更好的狀態。

清閑時，三五清修好友可以聚集在茶室，外有花柳掩映，內感幾凈窗明，斜風徐入，茶香郁濃。茶室中有長長的書臺，一盞茶飲畢，這時候，你可以執筆抄寫《般若波羅蜜多心經》，通過筆墨來專注經文這種靜心的切實感。平時，我們是現代科技的依賴者，而此刻，我們需要凝神定氣，摒棄雜念，讓經書的文字滌蕩心靈，增長積極正能量。

行 做一次義工，豐盈內心

清修中往往有義工體驗的活動，最常見的一項就是洗碗。洗碗很累，碗被一桶桶挑出來，你一個一個地洗，感覺永無止境。但是，在那里洗碗，因為責任，你想走卻不能走，只能調整自己，以積極的心態去面對。最重要的是，一想到在為別人服務，在奉獻自己，內心的快樂也會油然而生。

清修，絕不是度假般的享受，而是一種返璞歸真，脫身于城市繁華，回歸于平和純凈。

清修，讓人們掌握一種心態和能力，學會在快節奏中慢生活。

修行過后，回到原來的正常軌道，工作與生活依舊緊張忙碌，但你卻變得不一樣。

修行地推薦

江西臨川大金山寺：

位于江西省撫州市臨川，每年舉辦禪修班，來自全國各地的營員、義工，懷著滿滿的虔誠，聚集于此。

聯系電話：0794-8616519

浙江溫州太平寺：

位于溫州市鹿城區鹿城路812號，每年舉辦短期出家活動，由法師帶領大家念佛，將出家的功德回向法界眾生。

聯系電話：0577-88722036

福建寧德瑞跡寺：

位于福建寧德蕉城區，會舉辦短期出家活動，在此期間，寺里每日傳授八關齋戒，并禮請優秀法師及老師講解佛教經典——楞嚴經、佛門威儀、沙彌律義、禪凈雙修、祈福拜三千佛等，從而啟迪人心、覺悟人生。

聯系電話：0593-2727650

上海松江西林寺：

位于上海松江區中山中路666號，會定期舉辦短期出家體驗營，此外，還可以來這座有著一千多年歷史的古寺，感受一日禪修、半日禪修的清靜。

聯系電話：0215-7813454