假期進行親子戶外活動如何保障安全

盼望已久的寒假終于到了，大家已經按捺不住那顆親近自然的心，想要盡快享受戶外活動的樂趣了吧？假期的出行大多是家庭親子游，怎樣才能保證全家人旅途的安全，更好地享受戶外活動的樂趣呢？閱讀了這篇文章之后，你就可以變成“旅行安全達人”，給父母提出很多有用的建議，讓他們對你刮目相看了！

1 要選擇合適的目的地

選擇活動目的地時，我們既要考慮季節特點、時間要求、家庭成員的興趣愛好等因素，還一定要根據家庭成員的年齡特點選擇合適地點。如果家里有比較小的孩子或者年紀大的老人，應該去一些交通便利、離家較近、休閑輕松的地方；如果大家的體力都比較好，就可以設計一些路程較長和復雜的線路，但是一定要避免那些有險灘或崖壁的危險地段。

2 要做好各項準備工作

出發前，要充分了解天氣情況和活動要求，準備好保暖、防寒、防雨的衣物，帶上遮陽傘、太陽鏡、防曬霜、風油精、驅蚊藥等物品，帶上適量的食物和水。另外，戶外活動應帶的治療傷痛的醫藥用品等更要一應俱全，以做到有備無患。

3 要選擇適當的活動方式

由于每個人的年齡、體能狀況差別很大，興趣點也有所不同，所以在參加戶外活動時，一定要選擇合適的活動方式。如果多數家庭成員體能較差，我們可以選擇較為輕松的城市游、近郊游、公園游等方式；如果家庭成員的整體體能較好，就可以選擇徒步、登山、野營等更有挑戰性的方式。

4 要注意旅途中的安全

旅途中如果采用公共交通的方式，大家要注意坐穩，抓好扶手，避免緊急剎車時跌倒。自駕出行時，要系好安全帶，不要將頭和手伸出車窗或天窗等。在馬路上行走時要注意交通安全。拍照時要注意腳下安全。我們一定要養成良好的習慣，才能保證旅途中的安全。

5 要防止用品等的丟失

在戶外活動過程中，由于周圍的環境比較復雜，加上有人有隨手亂丟東西的習慣，如果不加以特別注意，可能會丟失一些重要的物品。所以我們要時時注意保管好隨身物品，還應該在換地方或離開前仔細檢查原來停留的活動地點，避免無謂的損失。

6 要注意飲食安全

在戶外活動的時候，我們的手和食品隨時可能沾染污物，而有些采摘來的水果和燒烤食品也有安全隱患。如果身體的抵抗力較差的話，就容易出現腹瀉、嘔吐等不良身體反應。所以我們要特別注意食品衛生，保證飲食安全。

7 要合理安排好運動量

由于戶外活動對體力的消耗比較大，所以我們一定要注意運動量的控制，并根據大家的體能情況隨時調整行程。在一些特殊的天氣狀況，如大風、雨、雪等情況下，更要注意不要過分消耗體力，否則在勞累情況下容易出現摔傷或是其他不良身體狀況。

8 要防備動植物的侵害

當我們在野外活動時，會近距離地接觸自然界的各種動植物，在這個過程中可能出現意外，如被動物咬傷，被植物刮傷、刺傷，甚至食物中毒等。所以我們要學會觀察，多學習自然知識，在沒有把握的情況下一定要與野生動植物保持一定距離。

10 要時時刻刻互相關照

由于環境比較陌生，在旅途和戶外活動中都可能出現各種意想不到的情況，所以家人之間要時刻互相關照，照顧好老人和孩子，避免發生各種意外。

10 要注意安排好休息

由于每個人的體力有限，戶外活動比較大的運動量和興奮的心情會讓大家比較容易疲勞。所以我們應該適當控制活動的節奏，隨時注意休息，保證整個活動順利進行。

（責任編輯 何慶梅）