寒濕腹瀉生姜煮水效果好

夏季，一部分人睡覺的時候，因為貪圖涼快而沒蓋被子，特別是肚臍周圍的腹部沒有蓋，結果因為空調、風扇等而受寒、受風，導致寒濕直中腸道，而出現腹瀉。這種腹瀉通常會伴有肚子痛，大便多數是水水的，常常排便急迫，大便噴涌而出，不會很臭，有時候夾雜有不消化的食物，排完便后，人感覺冷冷的。

出現寒濕腹瀉，可以用生姜或干姜煮水喝。中醫還有一個很經典的方子，就是藿香正氣水，專門治療這種內有暑濕、外有寒邪的腹瀉。

另外，在預防方面，我國傳統的習俗就告訴我們很深的養生道理。例如過去長輩們都要給小孩子戴個小肚兜，它不只是好看，更重要的作用是可以保護胃腸不受寒；值得一提的是，古代除了小孩戴肚兜外，女性也戴肚兜，一來護住脾胃，二來保護胞脈不受寒，所謂的“胞脈”就是與子宮相關，直接影響月經、懷孕等的經脈脈絡，胞脈受寒，常常會導致痛經、經期推遲、月經量少、月經色淡甚至有血塊等，長期受寒后還會造成宮寒不孕，不明原因的臍周、下腹悶痛等。