如何修復孩子對家長的信任？

怎樣幫助女兒面對第一次分別？

江蘇南通一家長來信咨詢：女兒馬上要從幼兒園升小學，小朋友要分開，熟悉的老師也會分別。每當提起告別幼兒園的事，女兒總是眼淚汪汪。將來她會面對更多的分別，我該怎樣幫助孩子對待分離呢？

答：您女兒所表現出的行為屬于分離焦慮現象。分離焦慮是指嬰幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安或不愉快的情緒反應，又稱離別焦慮，是兒童失去安全感的表現。在長期的共同生活中，兒童與親人或者熟悉的小朋友之間建立了比較強烈的情感聯系，這種聯系使得兒童感覺到溫暖和安全，而當兒童即將升入幼兒園，或者從幼兒園升入小學的時候，他們已有的情感聯系即將失去，而新的情感聯系還未建立，此時就會表現出焦慮、恐懼等不安全感，從而抗拒投入新的環境。

分離焦慮只是兒童在環境變化的轉型期出現的短暫心理反應，一般隨著新的情感聯系的建立會自然消失。但嚴重的分離焦慮會持續很長時間，影響兒童對新環境的適應，達到一定程度，還會使兒童形成分離焦慮癥，對于兒童今后的環境適應能力和人際關系的建立都會產生不利的影響。對此，我們建議：

1、培養兒童的獨立能力。對他人情感依賴感強的兒童，分離焦慮現象更嚴重。因此，父母平時應該在家中給寶寶一定獨處的時間和空間。例如在客廳的一角，利用櫥柜或桌椅隔出一個獨立的空間，讓寶寶體驗在視線中感覺不到成人注視的情況，獨自游戲、看書等，培養寶寶的獨立能力，減輕寶寶對成人的依戀。

2、讓寶寶對小學產生期待感，認為在小學中老師是一個可以幫助自己的人，相信哥哥和姐姐也都是在小學中快樂地學會本領的。父母在兒童上小學之前，要領著兒童參觀學校，讓兒童對上學充滿渴望，提前適應新環境。

3、一般來說，外向性格的兒童更容易與他人建立情感聯系，適應環境的能力也更強。因此，父母應鼓勵兒童與更多的人交往，建立更廣泛的情感聯系。

如何修復孩子對家長的信任？

山東聊城一家長來信咨詢：兒子前幾天和我鬧別扭了，因為我在一件事情上懷疑了他，對他不信任。為此他和我大吵大鬧，這段時間一直悶悶不樂。我認識到，給孩子信任感真的很重要，但我該如何彌補修復呢？

答：孩子與家長之間信任關系的建立確實很重要。親子之間，父母處于主導地位，父母與孩子之間信任感的建立，其決定權和主導權在于家長。

孩子和父母對于親子關系的認知是不同的。對于成人而言，親子關系只是廣泛的人際關系中的一種，由于忙于事業和生活，許多父母往往會忽略親子關系。而對于孩子而言，最為核心的就是親子關系，因此，與父母建立信任的親子關系對于孩子來說尤為重要。

這位家長可以通過以下方式彌補與孩子的信任關系：

1、家長要放下身段，發現自己的錯誤，第一時間誠懇地向孩子道歉。

2、在道歉的同時，家長要實事求是地告訴孩子懷疑的原因，讓孩子了解家長的內心想法，產生同理心，有助于孩子恢復對父母的信任。

3、堅定地表達自己對孩子的信任態度，告訴孩子不會再有下次。與孩子約定，如果再有類似的情況一定要告訴家長，提醒家長；并和孩子協商好溝通途徑，比如在家里的公共記事簿里寫下來或畫上表達心情的圖案。

4、如果短時間內孩子仍為此發脾氣，家長可以不再糾結于原先那件事情，而是在此后各方面多肯定孩子的行為，堅守對孩子的承諾，向孩子表達信任，如“媽媽一直覺得你能把這則故事講得很生動、很完整，你果然做到了”，不要對孩子說“你確定你能獨自完成？”“不要對我撒謊！”等表示質疑的話語，經過一段時間，有望慢慢地重新獲得孩子的信任。

（作者系中國心理學會會員，心理學碩士，國家二級心理咨詢師。）

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編輯 吳忞忞 mwumin@qq.com