春季護膚三部曲 等

·美容·

春季護膚三部曲

1.春季護膚，潔面是基礎：春日皮脂分泌會變得較活潑，同時空氣中的灰沙、粉塵和細菌也很容易阻塞毛孔，面皰之類的小痘痘常常會悄然露面。為了保持面部皮膚的光滑，清潔肌膚是最重要也是最基礎的一步。

2.春季護膚注意去角質：護膚首先要去角質，要以較和緩的方式將皮膚最外層的通常由多層角質細胞疊合而成的角質層去除少數幾層，以促進表皮的新陳代謝，加速細胞更新，改善皮膚出現的干燥、皺紋、痤瘡等現象，使皮膚產生如換新顏的感覺。

3.春季護膚的關鍵：單靠普通的清潔護理根本無法獲得良好的肌膚狀態，調節肌膚平衡、補充肌膚所缺營養才是春季護膚的關鍵。

·生活·

香蕉皮日常生活中的用處

1.使皮膚滋潤光滑：面部干燥的朋友，可用香蕉皮內側貼在臉上（皮的內側朝臉皮的一面），晾10分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚變得滋潤光滑。

2.治瘊子：用香蕉皮敷在疣（俗稱瘊子）的表面，使其軟化，并一點點地脫落，直至痊愈。用這個方法可將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一點點捏掉，治好后再不復發。

3.治皮膚瘙癢癥：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明，由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好。患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處（腳癬、手癬、體癬等）反復摩擦，或搗成泥，或是煎水洗，連用數日，即可奏效。

4.催熟：香蕉皮有催熟的作用，可以同要催熟的水果放在一起，很快就可以吃到熟的水果了，如，芒果、獼猴桃等。

5.蘭花的“最佳伴侶”：如果你希望你的蘭花長得又壯花開得又好，也許香蕉皮可以幫上你的忙，把香蕉皮埋在蘭花盆土下，香蕉皮含有豐富的鎂、硫黃、磷、鋅、氨基酸等多種營養礦物質，這些正是蘭花所需要的。

·家居·

布藝沙發如何保養清潔

春暖花開，布藝沙發最適合在家居裝修中點綴了，但是布藝沙發最難的一點就是清潔保養，容易臟、難清潔，現在小編就來教你幾招如何保養清潔布藝沙發。

1.讓沙發的靠墻部位同墻壁保持0.51厘米的間隙。

2.避免陽光直射，最好擺放在能避開陽光照射的地方，或用半透明的薄紗窗簾隔開日光。

3.每周至少吸塵一次，尤其注意去除織物結構間的積塵。

4.沙發墊每周翻轉一次，使磨損均勻分布。

5.如沾有污漬，可用干凈抹布蘸水擦拭，為避免留下印跡，最好從污漬外圍抹起。絲絨家具不可蘸水，應使用干洗劑。

6.所有布套及襯套都應以干洗方式清洗，不可水洗，更不能漂白。

7.如發現松脫線頭，不要用手扯斷，最好用剪刀整齊地將線頭剪平。

以下介紹兩種簡單清潔布藝沙發的方法：

把白毛巾打濕并擰干至不滴水后，將適量全能水噴在毛巾上，擦拭布面上有污漬的地方，配合用軟刷順布紋方向輕刷效果更佳，清潔后用濕毛巾抹去清潔水。

去污干洗法：3M泡沫清潔劑、有冷風的電吹風、白色抹布。將清潔劑搖勻，直接噴在有污漬的部位，待5分鐘后用電吹風的冷風吹至泡沫全無。該方法須注意：

1.忌用電吹風熱風。

2.清潔劑應適量，太多的泡沫不易清潔干凈。

3.清潔劑不宜滯留在布料上太久，以免腐蝕其本色。

·美食·

兩個鮮嫩好吃的蒸魚秘訣

雙椒蒸魚頭

食材：大花鰱魚頭600g，白酒、紅色剁椒、黃色小泡椒、大蔥頭、姜片、香蔥、蒜瓣、生抽、麻油、油等適量。

做法：

1.先將魚頭洗凈，用刀對半剖開。

2.魚身抹鹽、酒、醋腌制一刻鐘。

3.將6粒蒜瓣、大蔥頭、姜片、香菜葉全部切成細末。

4.放入碗中并調入麻油、生抽、辣椒油。準備好紅剁椒、黃泡椒，并倒入白酒拌勻。

5.分別將剁椒和作料拌勻，蓋在魚頭的兩邊，放入蒸鍋，大火蒸10分鐘，最后倒掉一些湯汁，淋入熱油即可。

清蒸鱸魚

食材：鱸魚400g，蒸魚豉油、鹽、料酒、蔥姜、辣椒、植物油適量。

做法：

1.鱸魚去鰓去內臟洗凈，在魚身上劃花刀。

2.淋入料酒，身上抹上鹽。

3.盤底放入蔥姜和紅椒，再放魚，魚身上和魚肚也放入蔥姜絲。

4.鱸魚放入蒸鍋中上鍋蒸8分鐘。

5.蒸好的魚取出去掉盤子里的蔥姜。魚身上鋪蔥姜絲、紅椒絲。

6.均勻地淋上李錦記蒸魚豉油。淋上燒好的熱油即可。

·健康·

霧霾天健康提醒

一、避免霧天晨練。可以改在太陽出來后再晨練，也可以改為室內鍛煉。

二、盡量減少外出。如果不得不出門時，最好戴上口罩。

三、患者堅持服藥。呼吸病患者和心腦血管病患者在霧天更要堅持按時服藥。

四、別把窗子關得太嚴。可以選擇中午陽光較充足、污染物較少的時候短時間開窗換氣。

五、盡量遠離馬路。上下班高峰期和晚上大型汽車進入市區這些時間段，污染物濃度最高。

六、補鈣、補維生素D，多吃豆腐、雪梨等。

·旅游·

春暖花又開——

4月旅游目的地推薦

在4月春暖花開的日子里，蟄伏了一冬的你是否按捺不住了呢？拼個長假給自己放松下，您可以踏青、賞花、登山、趕海等，總之給自己擁抱自然的機會。接下來就跟隨小編看看4月出游首選地吧！

無錫黿頭渚：黿頭渚是縱觀太湖山水組合最佳處。一脈青峰，從充山逶迤而下，伸入太湖洪濤之中。那塊被神化了的渚頭巨石，三面湖水擁抱，沖波兀立，顯示出一只栩栩如生的神黿，昂首于碧水之中，雄姿英發。黿頭渚風景區地廣景多，可先登臨鹿頂山舒天閣，遠眺四方，一洗胸襟，再上黿頭渚，或步行盤桓于花徑，或赤足涉水于低灘，或乘船弄濤湖面，坐礁凝思，登樓品茗，領略太湖山水之美，最后乘船渡湖，一探太湖仙島靈秀、神幻之妙。

蘇州同里：同里鎮內自成水網，民用水河橋比比皆是，悠悠綠水，水活水清，“家家臨水，戶戶通舟”。形成“水巷小橋多，人家盡枕河。柳橋通水市，河港入湖田”的獨特景觀，是江南典型的“小橋、流水、人家”的水鄉古鎮。

同里原有八景、續八景、后四景等220處自然景點。至今仍有一些景點保存完好。在一級保護區域內，明清建筑占十分之七，400多年來的文化遺址、遺物、遺跡、遺風猶存，隨處可見深宅大院、園林小筑。

現存著名的有退思園、耕樂堂、環翠山莊、三謝堂、侍御第、臥云庵、城隍廟、尚義堂、嘉蔭堂、崇本堂等園林和古建筑。

洛陽牡丹園：洛陽牡丹園成立于1992年，占地150畝，有450多萬株牡丹，500多個品種，是洛陽地區規模較大的生產、觀賞、商品基地。洛陽牡丹園建園較早，是牡丹珍品最多之名園，許多黨和國家領導人及各界知名人士、國際友人曾到洛陽牡丹園賞花。洛陽牡丹園名字大氣磅礴，從另外一方面說明牡丹園內牡丹種類繁多，涵蓋了洛陽市所有牡丹園的品種。