給身體補(bǔ)點(diǎn) “氧”

眾所周知，氧氣無處不在，但是看似就存在于我們周圍的氧氣，其實(shí)我們并沒有充分得到。甚至有越來越多的人正處在「缺氧」的狀態(tài)下，壓力大、運(yùn)動量不足、久待空調(diào)房等原因都會讓你患上「缺氧癥候群」。所以不要等身體因?yàn)槿毖醭霈F(xiàn)更大的問題后，才開始給身體補(bǔ)足氧氣！

測試：你缺氧了嗎？

1.生活的城市現(xiàn)代化程度較高，馬路擠、公交車擠、商場擠。

2.上下班以車代步，因?yàn)閰拹夯覊m而極少開車窗。

3.買了健身房的年卡，但只去過不到5次；或者根本就沒動過那個心思。

4.辦公室有中央空調(diào)，所以基本上一年只有一個季節(jié)。

5.吸煙，或者吸二手煙。

6.手腳容易冰冷。

7.皮膚暗淡無光，面有菜色。

8.容易覺得胸悶氣短，不自覺就會大喘氣。

9. 情緒不穩(wěn)、易煩躁、發(fā)脾氣，感冒。

10.食欲變差，眼瞼或肢體浮腫。

如果以上的問題有三個答「Yes」，那么你就很有必要坐下來把下面的內(nèi)容看完，原因很簡單——你已經(jīng)缺氧了！ 并且很有可能患上了缺氧癥候群。

啥是缺氧癥候群？

人的心臟和肺每時每刻都在把氧氣運(yùn)送至身體各細(xì)胞，因此人體必須依靠氧氣來維持生命。只有血液中的含氧量足夠，搬運(yùn)氧氣的紅細(xì)胞有規(guī)律地增加，才可維持各器官組織正常運(yùn)作。

可是，現(xiàn)在的地球環(huán)境因?yàn)楸黄茐娜找嬖馐苤廴镜那治g，而高樓林立的城市中人口居住密度不斷擴(kuò)大、空氣流動差加上空氣污染日益嚴(yán)重，使得空氣質(zhì)量愈來愈差，空氣中氧的含量和純度也相應(yīng)下降。加之現(xiàn)代人的工作環(huán)境……