淺談如何提高小學生的心理承受能力

【摘 要】目前的小學生基本已完全進入獨生子女時代，各種因上學生民理承受能力差而導至的社會問題時有發生，提高小學生的心理承受能力迫在眉睫，文章分析了小學生心理承受能力的特點，根據特點闡述了提高小學生心理承受能力的措施。并進行了試驗探索，取得了一定的成效。

【關鍵字】心理承受能力 挫折 教育 實施

一、前言

自1982年黨的十二大把計劃生育定為基本國策，至今已超過三十年了，很多第一代獨生子女已為人父母，并產下第二代獨生子女。目前在讀的小學生絕大部分是獨生子女，他們生長在物質豐富的現代社會，作為家里唯一的孩子，倍受寵愛，生活無憂。但當他們逐漸長大，在往后的日常生活、工作和學習中，并不會總是一帆風順的，遭遇逆境在所難免。一位美國兒童心理衛生專家說：“有十分幸福童年的人常有不幸的成年。”很少遭遇逆境的孩子長大后會因不適應激烈競爭和復雜多變的社會而深感痛苦。為避免此情形普遍發生在我國新生代的小學生身上，小學生心理承受能力的培養迫在眉睫。

二、小學生心理承受能力的特點

心理承受能力是個體對逆境引起的心理壓力和負性情緒的承受與調節的能力，主要是對逆境的適應力、容忍力、耐力、戰勝力的強弱。一定的心理承受能力是個體良好的心理素質的重要組成部分。如同學習能力一樣，是一種不可缺少的能力。

小學生學習與生活過程中，遭受到挫折是很難避免的。去年5月，我在何澄溪小學六個年級進行了《心理承受能力測試》，共發放測試題300份，回收有效試題288份。通過測試結果分析，結合我任教的十五年里所觀察到小學生遭受挫折的表現，發現小學生的心理承受力有以下特點。

（一）不能全面認識挫折

心智成熟的成年人在受到挫折時，一般都會去總結原因，分析結果。但小學生往往不能全面地認識挫折、分析挫折和應對挫折。我所任教的三年（1）班，有一個學生為了引起別人的注意，喜歡搞惡作劇，這種行為令全班同學都遠離他，不和他交朋友。跟他談話時，他認為都是其他同學的問題，完全意識不到自身存在責任。在《心理承受能力測試》中有一道題目“你覺得老師喜歡你嗎？”62.3%的學生選擇否。他們認為老師批評過我就是不喜歡我。這些片面的認識，表現出小學生對挫折的承受力不強。

（二）不能積極對待挫折

經多年觀察，小學生遇到挫折時的反映有個體的差別，但大部分表現為兩大類：一是哭，二是大鬧，情緒失控。能理智面對挫折，積極解決困難的學生只占少數。例如，當同桌兩個同學在鬧矛盾時，受委屈一方的表現往往就是哭鬧，甚至動手。而很少學生懂得采取積極的態度理智解決問題。小學生這種對挫折的消極反應，是心理承受力較低的表現。

（三）對挫折體驗不深刻

小學生對挫折的體驗一般不會太深刻是比較膚淺的。例如，我對班上某個學生進行嚴肅批評時，學生當時痛哭流涕，很是傷心，但是兩節課后看到他似乎完全忘了剛才的傷心，和同學們玩得很高興。小學生這種對挫折體驗不深刻的特點固然有他好的一面，可以大大地減少挫折產生的困擾。但同時也表面小學生不重視挫折，不懂得從挫折中吸取經驗，不利于日后在社會中成長。

三、如何提高小學生的心理承受能力

面對小學生目前的心理承受能力狀況，作為學校和教師必須采取有效的措施以提高小學生的心理承受力，我從以下幾方面進行了探索：

（一）給予正確的引導

利用班會課、班隊活動給合相關案例引導學生思考，培養學生樂觀向上的心理素質。

今年的4月3日晚，滁州一名六年級小學生李利（化名）在留下一紙遺書后，從16樓墜下。小小年紀做出如此舉動，給家人帶來莫大的悲痛。母親在尋找小利的過程中，在他的書桌上，發現了一張字條，寫著“我不喜歡上學”，“特別是語文”。此外，小利還告訴親人“媽媽姐姐爸爸，你們一定要堅強的活下去”，落款是“愛你們的小利”。據警方的調查，事發4月3日晚上7點左右，李利系從自家樓上跳下，因傷重不治身亡。家人在整理其遺物時，發現寫有遺囑。依據相關調查，滁州警方最終確定，李利為自殺。我通地這一案例，在班上組織討論，大家分析李利的做法和想法，研究如果你是李利，你會怎么做。最后讓學生寫一篇題為《我對李利事件的思考》文章，讓學生再一步理清思想，樹立正確的人生觀。

（二）建立良好的班級人際關系

班級人際關系包括生生關系和師生關系。班級是學生在學習生活中大部分時間所處的場所，良好的班風班紀有助于學生形成強烈的成就動機，激發求知欲，也有助于學生形成合理競爭與合作的態度和方式。建立一個團結、活潑、文明、進取的班集體，同學之間有良好的人際關系，讓孩子在集體中去尋求歸屬和依托，能促進他們身心的健康發展。同時，教師在對學生開展教育工作要有愛做前題，用滿腔熱情對待每一個學生，尊重學生的人格，對所有學生一視同仁，努力和他們建立朋友式的友好信賴關系，解除其心理負擔。再用愛的情感去打開孩子的心扉，讓他們吐露心中的困惑、秘密，乃至積怨。

（三）家校結合，全方位給予良好的成長氛圍

父母是孩子的第一任老師，父母的教育對于孩子的成長起了相當重要的作用，親子之情不可替代。但在我國，目前父母是不需要崗前境況的。他們當中有的是不懂得教育的方式方法，有的是缺乏對子女的責任心，不重視對子女的教育。所以作為教師一定要重視做好家校溝通，讓父母重視對子女的教育，讓他們明白家庭教育對于子女的成長是一個很重要的因素。父母如果重視子女的教育，善于運用教育方法，善于處理家庭問題，對孩子既溫和，又嚴格要求，讓孩子在一個充滿關心、愛意、和諧的家庭氛圍中成長，這樣的孩子心理承受能力一般會比較好，而且性格開朗，有什么不順的事情也會愿意及時跟父母溝通，這樣就可以避免一些悲劇和犯罪的發生。

（四）學校適時地進行挫折教育

新生代的小學生，一向是家里的寵兒，大多自滿自大，自命天之驕子。但自從開始小學生學習生活后，在班里他不再是唯一，不再是眾人所關注的核心。心理上有所失衡是難免的。作為學校，要教會學生如何面對挫折，如果承受挫折。因此，學校要適時地對學生進行挫折教育，適當為學生創設挫折，讓學生適當地體會失敗的感受和經受挫折的遭遇，然后再加以適當的引導，使他們的內心能越來越強大，慢慢懂得如何在逆境中前行，如何解決他們認為很棘手的問題。這對他們的心理健康發展和提高心理承受能力是有極大的好處的。

（五）教會學生宣泄

在人的成長過程中，肯定會有遭遇不順心。當我們覺得煩惱和不安的時候該如何平衡自己的內心，甩下包袱輕裝前進呢？作為教師，這是需要我們教給學生的。我們就應該教育學生學會幾種方式。一是傾訴，可以找小伙伴、 家人和老師傾訴。二是轉移注意力。當你為一件事情很困苦的時候，你可以去做一些與此無關的其他你喜歡的事情，例如去打球、去游泳等。三是可以尋求社會的幫助。比如撥打一些熱線電話宣泄煩惱，在與主持人的交談中，他們可以對你的情緒進行疏導。還可以讓父母帶你到專門的心理門診尋求心理工作者的幫助。指導學生通過種種渠道來宣泄自己的煩惱和壓抑，這些都有利于學生身心的健康發展。

四、成效

我選取了當年的二年（1）作為實驗班，來實施這一系列提高心理承受能力的措施。經過兩年時間他們目前已經是四年級了，對比同年級的另外兩個班，明顯地看出實驗取得了一定的成效。

（一）班級更有活力

在同年級的三個班當中，1班是最具活力的班級。他們在各類活動和比賽中都在年級里名列前矛。學校運動會他們團體總分第一，班際合唱比賽他們也是第一。班級常規井井有條，使流動紅旗在他們班成了不動紅旗。

（二）促進了學習成績

該班學生學習特別勤奮，兩年來每門科目的學習成績都明顯比另外兩個班要優異。兩年來，該班每學期的每門學業成績都達優秀等級。獲得區、鎮各類競賽獎勵33人次。

（三）班級團結友愛

班上的學生都很積極向上，懂得關心別人。總是一方有難八方支援。例如班上陳燁成同學因為患有先天性心臟病，班上的同學經常照成他，幫助他。終于在大家的熱心幫助下聯系到了市紅十字會，在市紅十字會的幫助下在今年7月完成了心臟手術，恢復了健康。同學們得知手術成功都奔走相告，可喜可賀。

五、反思

心理承受能力存在較大的個體差異，教師和家長在實施教育的時候要十分細致地觀察和實施。在目前我國教育體制中，學校班額還是偏大，教師面對班上幾十個學生，不可能對每一個學生都可以細致地觀察入微，所以也會導致有個別心理問題不太顯化的學生被忽視了，造成學生在成長過程中的心理隱患。因此目前我們能做到的是盡量要求家長和教師保持緊密聯系，當家長發現學生有不太健康的表現時，能及時向教師反映，以便能在第一時間給予個體輔導。

目前多方已有研究表明，在個人的發展中，心理因素是一個很重要的因素，為了有效提高小學生的心理承受能力，消除獨生所導致的負面影響，我們在心理規律的研究和提高心理承受能力的措施方面還要繼續深入進行。小學生的心理健康是直接影響國家未來的大事，需要我們共同努力。

【參考文獻】

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