
Janet說(shuō),“瑜伽老師”和“作者”從來(lái)不曾出現(xiàn)在她的志愿里,她一直“理所當(dāng)然”地選修商科,在加拿大取得學(xué)位,然后回到香港發(fā)展??墒钱?dāng)她全情投入工作之后,工作壓力帶來(lái)的緊張情緒卻難以排解,她才開(kāi)始參加瑜伽練習(xí)。雖然在回香港前,她曾經(jīng)和朋友在溫哥華參加過(guò)一堂哈達(dá)瑜伽,但那個(gè)時(shí)候?qū)anet來(lái)說(shuō),健身和游泳遠(yuǎn)勝于那些凝神注目、練習(xí)呼吸的緩慢動(dòng)作。
Janet是一個(gè)完美主義者。她在接觸到力量瑜伽之后三五年時(shí)間里,以她的努力和天賦,不斷地完美挑戰(zhàn)各種高難度動(dòng)作,這是她的執(zhí)著。Janet說(shuō),她至今都還記得當(dāng)初練習(xí)了三年才成功的烏鴉式(Bakasana,曲腿曲膝駕于雙臀后,以雙手支撐全身重量)時(shí)的喜悅。哪怕是2006年她轉(zhuǎn)業(yè)成為瑜伽老師的最初,這份執(zhí)著也是一樣:她對(duì)優(yōu)秀老師的定義是知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)兼?zhèn)?,能做到高難度動(dòng)作,并且期望所有學(xué)生都能像她一樣突破體能上的極限,所以刻意編排挑戰(zhàn)性的內(nèi)容,結(jié)果成了學(xué)生口中的“地獄老師”。然而如今回想起來(lái),Janet說(shuō),“當(dāng)初對(duì)體位練習(xí)的興趣遠(yuǎn)超于瑜伽有否幫助我消除壓力,我知道它或多或少讓我暫時(shí)從緊張忙碌的工作壓力中抽離出來(lái),但不完全助我放松?!彼f(shuō),她的人生就像是玩拼圖游戲,而獨(dú)獨(dú)缺了最關(guān)鍵的一塊,尋不到。
Janet回到原點(diǎn),回到《瑜伽經(jīng)》中,探索瑜伽到底是什么?瑜伽不是簡(jiǎn)單的動(dòng)作,而是一種自我觀察的練習(xí),是一種生活方式。Janet開(kāi)始從靈性中找尋自己生活的平衡,也把瑜伽從課堂帶入每日的生活,學(xué)著如何在日常中時(shí)時(shí)刻刻保持一份覺(jué)知,無(wú)論在行步、坐食、掃地、冥想,都能覺(jué)察到自己的意念,保持接納和開(kāi)放的心,讓瑜伽成為一種生活方式?!?br>