對高職形體訓練課教學的思考

【摘 要】形體課教學能夠提高高職大學生的身體素質，強化學生的自身修養，培養學生較為規范的行為舉止。開展有針對性的教學指導，可讓學生在具體訓練中養成良好的習慣，塑造完美形體，養成高雅的氣質與風度，培養全面發展的職業人才。

【關鍵詞】高職院校 形體課教學 功能 策略

【中圖分類號】G642 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（2014）35-0080-01

形體藝術教育是人文教育的重要內容，能夠很好地提高大學生的身體素質，塑造他們完美的身姿和體型，不斷強化學生的自身修養，培養學生較為規范的行為舉止。現代化、多元化的市場格局對人才的需求層次越來越高，高等院校開展形體課能幫助學生更好地塑造外形與內在品質，讓學生對生活充滿熱情，對自己充滿信心，為將來更好地走向工作、積極生活奠定較好的基礎條件。

一 高職開設形體訓練課的功能分析

1.有助于提升學生的審美鑒賞能力

審美實踐活動是促進學生審美要素培養、審美能力發展的重要方法，使學生能夠獲得更多的審美經驗，在實踐中加深對美的感悟，增強學生的身體健康，提高學生創造美的能力。形體訓練課能讓學生在動聽悠揚舒緩的音樂中，展示各種形體變化，展現優美的肢體動作，讓學生感受姿態、力量之美。保持對身體的平衡力和控制力，增強學生的協調能力，讓學生身體更富彈性和靈活性，不斷培養和增強學生對美的想象力，擁有健美的外形、優雅的舉止氣度。

2.促進學生身心健康發展

形體訓練能夠增強學生體質，練習學生的身體的柔韌性，鍛煉學生的體力和耐力。高職院校學生正處于青春發育的關鍵時期，形體訓練能幫助學生增強體質，促進新陳代謝，讓身體的各個器官協調配合能力得到很好的鍛煉，而且通過運動消耗身體過多的脂肪，塑造完美的形體。

3.有利于學生更好地改造自我、認識世界

隨著人們生活水平的不斷提升，人們對健康和美的追求越來越高。部分學生盲目地追求美，對美的認識不夠全面深入，單一節食減肥出現豆芽型形體，坐沒坐相，站沒站相，對今后的價值取向和工作發展非常不利。尤其是現在的企業更加關注員工形象，高職院校經過幾年的學習，接受社會的選擇，在競爭中顯示出自身的優勢，不僅需要具備專業技能，同時還需要有較好的形象、高雅的氣質和文明舉止。通過形體訓練能讓學生更好地發揮身體的創造潛力，塑造完美的形體美和氣質美，具備這方面的綜合素質，更好地改造自我、認識世界。

二 高職形體課教學有效策略的研究

1.立足于學生基礎和興趣特點，精選教學內容和方法

學生的興趣和基礎是進行形體訓練的前提，學生只有感興趣，才能更好地從事形體訓練；只有認真研究學生的身體基礎，才能開展有針對性的教學。在激發學生興趣前提的基礎上，結合學生的身體基礎，精選教學內容，完善教學手段，不斷增強學生的學習熱情。圍繞學生的運動興趣，開展一些簡單易學、趣味性強、實用性強的形體教程內容，避免僵化的動作訓練，采取靈活多樣的教學方式讓形體訓練課程教學更加活躍，把形體訓練與舞蹈音樂有機結合起來，不斷增強學生對形體美的感受能力，獲得精神的享受，塑造學生的完美身姿。

2.培養學生正確的審美觀念，正確理解形體美的內涵

愛美之心人皆有之，高職院校的學生對美有追求，但一定要樹立正確的審美理念，正確理解形體美的內涵。形體美是一項綜合美的表現，要有強健的體魄、良好的姿態、健美的體型，還應該具備高雅的氣質。美的基礎和前提是健康，形體美的核心是氣質和風度。教師應該培養學生樹立正確的審美意識，讓學生真正理解形體美在于健康，在于氣質，在于風度。學生只有具備健康的身體、強壯的體魄、高雅的氣質，顯示出充沛的精力和活力，才能更好地展現生命之美，外在形體美一定要做到健康之美和內在修養之美的完美融合，做到內在美與外在美的統一，通過形體訓練確保學生內外兼修。

3.堅持因材施教的原則，注重理論和實踐的統一

形體訓練是一種特殊的舞蹈訓練課，不但要給學生以理論知識，更要給學生實踐訓練。課堂上學生真正動起來，練習各種動作，身體各部分得到很好的鍛煉與協調配合，不斷增強他們的體質，塑造健美的身姿。對于一些有一定的舞蹈天賦的學生，應該給予他們更多的展示機會，更多的激勵和表揚，讓他們向更高層次的目標邁進，以他們來帶動更多的學生去參與形體訓練，并且給予他們更多的幫扶。對于基礎較弱的學生，應該加強基礎性練習，幫助學生更好地糾正身體的姿勢，促進學生健康發展，感知運動帶來的快樂、訓練帶來的美感、音樂和舞蹈動作帶來的藝術享受。

4.加強課后鞏固練習，培養自覺鍛煉的習慣

形體訓練是一項持續性運動，需要養成良好的運動習慣，并且在長期的運動過程中才能培養學生較為靈活的動作，才能塑造較為完美的身姿，才能達到較好的訓練效果。為此，應該加強學生的課后鞏固練習，直到養成良好的訓練習慣，養成終身訓練的習慣，真正塑造出完美的身姿，不斷增強學生的自信心。教師需要給學生制定較好的形體訓練計劃，并且能夠安排一定的訓練任務，營造較好的形體訓練氛圍，讓學生能夠在更好氛圍的帶動下積極地從事形體訓練，逐步養成一種良好的訓練習慣，獲得較好的訓練效果。

總之，高職開展形體訓練課程非常必要，通過廣大教師的辛勤勞動和努力，能讓學生真正認識到形體訓練課的重要價值和意義。開展有針對性的教學指導，讓學生在具體訓練中養成良好的習慣，不斷增強身體素質，塑造完美形體，養成高雅的氣質與風度，德、智、體、美全面發展，培養社會主義現代化事業建設需要的職業人才。

參考文獻

[1]單妙琴.高職院校形體課教學研究[J].哈爾濱體育學院學報，2009（1）

[2]胡潔.高職院校形體訓練課程教學之現狀及對策初探[J].浙江體育科學，2009（3）

〔責任編輯：龐遠燕〕