孕事經驗談

孕中期輕微腹痛不必慌

懷孕中期，但凡走路多了就會覺得小腹隱痛，雖然不是很厲害，但總讓我特別擔心。我特意去看了醫生，醫生細心地檢查后告訴我，胎兒一切正常，引起腹痛的原因可能是因為胎兒在長大，子宮隨之增大，子宮周圍的韌帶被牽拉，所以容易引起下腹部一側或雙側疼痛，特別是在走遠路或長時間站立后更易出現痛感。但這種疼痛是暫時的，不需要專門治療，通常在休息后就能得到緩解。如果痛感強烈，且持續時間較長，則建議盡早去醫院接受檢查。（嵐嵐）

孕期不宜大吃大喝

孕期要控制體重，太瘦，可能會讓寶寶營養不良；太胖，不僅會增加生產難度，還會讓肥胖成為產后困擾。我整個孕期胖了24斤吧，控制在孕期增重的正常范圍內，然后產后半年就恢復到孕前體重了。我覺得不能因為懷孕了就無所顧忌地大吃大喝，更不能把飯量刻意增加成兩個人的量，多喝杯牛奶、多吃個水果，營養均衡些就可以了。（艾玲達）

酸奶緩解便秘

孕期便秘幾乎是每個準媽媽都會遇到的問題，我也曾被困擾，但自從定時定量喝酸奶后，情況就好轉了。我通常早飯后一杯，晚飯后一杯，嘴巴酸爽，腸胃舒暢，堅持喝下去，一定會有效果。對了，至于什么牌子的酸奶，這個沒必要糾結，只要是正規廠家生產的產品，就可以放心飲用。記住，是酸奶，不是乳酸飲料哦。（喵嗚）

待產包里不能缺吸管杯

臨產前準備待產包時記得放上一個吸管杯哦，無論是順產還是剖腹產，女人在生完寶寶后的24小時內都會很虛弱，而醫生又交代讓多喝水排尿，這個時候吸管杯就派上用場了，讓你不用直起腰坐起來就能順利地喝到水，還不用擔心灑漏或弄濕衣服。（小喬）