中職學校小場地體育教學初探

【摘要】學校運動場地小等不利條件給中職學校體育教學帶來諸多困難和障礙，如何根據現有的小場地和資源更好地完成教學目標，是中職體育老師亟待解決的問題。本文通過對小場地教學的理論研究與實踐總結，提出相應的解決方法，以期推進中職體育教學的發展。

【關鍵詞】中職學校；小場地；體育教學

現階段，體育課教學與其它文化課教學存在著一個明顯的區別就是，其它科目教學以班級授課制為主，場地以班級室內為基礎。而體育課教學要以學生的身體活動和運動參與為主，這就要求學校要配備必要的運動場地和運動器材。與其它一般中學相比，在中職學校體育教學中存在著場地小、器材差等客觀不足，如何因地制宜地開發利用好學校的現有場地資源，在確保安全的前提下進行教學，成為中職學校一線體育教師工作中的重中之重，解決這個問題也具體很重要的現實意義。本人通過多年的中職體育教學實踐，結合相關理論研究，就怎樣利用小場地進行體育教學探索了以下幾點：

一、合理規劃教學場地，充分利用校內外資源

場地布局合理應做到有利于多個班級同時活動，互不干擾。各個項目活動不影響其它活動者，爭取不浪費每一寸土地。例如：200米跑道的小田徑場內可以建造籃球場，在籃球場中設計羽毛球場，用不同顏色的線來標注場地，在籃球場的兩端半圓位置分別設置田賽中的投擲區和跳躍區，這樣既可以節約空間，又避免了相互干擾。把運動場邊角的地方利用起來，安排單杠、雙杠等體操教學區等。

在上體育課前，體育教師先仔細地研究好操場規劃，使之更合理地得到利用。在小場地上同時有幾個班級上課，學生的活動范圍小，這時易采用“定位法”，即固定隊行進行練習，要求學生位置不變而教材教法多變，除了做發展身體素質的體操、跳繩、俯臥撐、徒手技術動作等練習外，還可以做跳躍、曲線跑動等利用小型器材進行協調性練習，用沙包進行拋接練習，充分鍛煉學生的方位感和空間感。教學秩序活而不亂。

另外，還可以利用學校已有的自然環境和建筑物設計體育教學。如利用操場邊的樹木進行蛇行跑、折返跑等，學校的花壇、林蔭道等完成短跑或中跑練習，學校的墻壁也可以讓學生做倒立等體操動作。中職學生一般都已具有安全和紀律意識，教師可以對校外的場地資源進行合理利用，學校周圍的公園、廣場等可以完成長跑教學，學生在一個新鮮的環境中練習長跑增加了學習的樂趣。

二、靈活選擇教學內容

占地面積較小的教學內容，可以在有限的場地內讓學生同時練習，提高教學密度，還可以容納多班同時進行，更便于教師的組織和觀察。教師在選擇內容時還要注重實效性，保證練習密度和強度。本人在一所校園面積較小的中職學校，學校根據自身校園特點每學期（共四學期）安排不同的教學內容，具體是第一學期學習韻律操與乒乓球，第二學期學習跳躍與羽毛球，第三學期學習籃球與體操，第四學期學習跑步與太極拳。這些教學內容的最大特點就是占地小，各個班級同時上課時相互干擾少，很適合小場地的體育教學活動。像跳繩、跳皮筋、踢毽子等體育項目可以穿插在體育教學中，這些項目不僅是學生感興趣、參與度高，而且還有占地小，易組織實施等優點，寓教于樂。

三、有效采用各種練習方法

（1）小組輪換練習法

在小場地上，可以把教學內容串在一起練習，在練習前，先對學生進行分組，教師規定不同的組分別進行不同的練習，并選擇體育骨干分散到各組擔任小組長，采用分組輪換教學。這樣即可照顧全局，又可重點輔導。如：第一組蛙跳，第二組舉重物，第三組俯臥撐，分組練習，一定的次數或時間后再輪換，這種安排既可以充分利用場地，又可以提高練習的密度和強度。

（2）游戲法

在有限的場地上利用游戲進行教學，既可以激發學生的練習興趣，又可提高教學質量，讓學生在玩的過程中掌握動作要領，并利用游戲規則讓學生理解動作技術的重點與難點，規范自己的動作。且不同的游戲可以起到不同的鍛煉效果，如：“貼膏藥”既可以提高學生的奔跑能力，又可以培養學生的反應和靈敏性。“小兔快跑”則可以發展學生的彈跳力和協調性，通過這些游戲既增加了學生的學習興趣，又培養了學生團結協作的精神，不失為一種好方法。

（3）替代法

有的體育器材可以用以輕代重，以小代大，以簡代繁的方法來解決。如利用羽毛球、乒乓球等輕物代替實心球擲遠；以跳背來代替山羊分腿騰越的練習；用廢舊的報紙團成球，外用彩色膠帶包裹，制成實用的足球等這樣既增加練習的次數，又有效地避免運動損傷。

四、室外課和室內課相結合

體育課教學是以室外實踐課為主，通過學生的運動參與學習運動技能，增強學生的社會適應能力，但是必要的體育知識教學也是必不可少的。在下雨、霧霾等不適合戶外體育教學的天氣里，將體育課堂轉移至室內，向學生傳授體育史、體育運動衛生、運動生理等相關理論，使其掌握運動技能的同時，學習到的體育知識，為終生體育打下基礎。中職生具有一定的文化基礎和理解能力，而且對體育明星、運動項目的規則等具有較濃烈的興趣，這是體育老師傳授體育理論的先決條件。為上好室內課，體育老師可以運用計算機多媒體技術進行教學，它對提高體育教學的效率與效益能夠收到事半功倍的效果。例如，播放劉翔在2004年雅典奧運會上的視頻片段，可以增加學生對田徑學習的興趣，增強民族自豪感。通過對經典籃球賽事、足球賽事的回顧，分析比賽雙方的戰術以及球星個人能力，拓寬學生視野。

教室也可以作為體育場地的延伸。在不適合上室外課的天氣里，可以組織學生在班級開展棋牌類的體育活動或室內體育游戲，全面發展學生的綜合體育能力。

總之要想在小體育場地上上好體育課，不僅需要在教師精心合理的組織下，利用多種不同的教學手段和自然條件，結合學校的實際情況，精心的設計教學內容。也需要教師們認真鉆研，注意日常經驗的積累，同事之間多多交流集體備課，集體研究，不斷提高教學水平，才能更加出色的在小場地上上好體育課。

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