網曬并非“病”

有了網絡之后，書信的往來便漸漸少了，傾訴和交流的方式改為網上聊天、給對方留言或電子郵件等。且交流的對象也廣泛了，我們還可以直接把心情貼到網上，和更多的陌生人分享。

因為在網絡中面對那些彼此沒有任何關系的人，我們更能毫無顧忌地暢所欲言。我們分享出去的心情秘事，在得到別人的關注和肯定后能給自己帶來“被接納”的愉悅，同時還有我們關注別人后那“被需要”的親密感。

而隨著智能手機的普及，我們的分享更是方便快捷到了隨時隨地，網絡成了現代人溝通交流的重要途徑。而且這種交流方式逐漸演變成無論有沒有傾訴對象，都可以單方面的自我“曬”心情了。

有人認為這是網絡時代的一種流行病，其實無論你“曬”的內容是人還是物，是生活體驗還是心情感悟，它們都有一個共同點，那就是都與你有關。從本質上講，所有這些“曬”的行為都是在向他人傳遞自己的信息。

有心理學家將這種行為稱為自我表露，從進化心理學的角度來看，自我表露可能是一種進化而來的本能。它可以為人們帶來一些生存優勢，比如拉近和其他人的關系，或是獲得一些外界對自己的反饋，藉此改進自己的表現，而且還可以從中獲得一種自發的快感。

（摘自《大眾衛生報》）