胸有大志者可能更長壽

加拿大卡爾頓大學的研究人員發現，不管是什么年齡段，一個人若在生活中感覺自己有目標感，將有助于其活得更長。該研究成果發表在近期美國心理科學協會的《心理科學》雜志上。

卡爾頓大學首席研究員帕特里克·希爾說，該研究對促進積極的老齡化和成人發展具有明顯影響。研究直接指出，無論何時，只要你找到人生的方向，并設定所想要達到的總體目標這樣一個事實，可以幫助你真正活得更長。因此，一個人越早涉及到生活的方向，這些保護效應越早能夠發生。

以往的研究表明，一個找到人生目標的人會降低死亡的風險，并且超越其他已知的預測長壽等因素。希爾指出，但是，幾乎沒有研究檢驗隨著時間的變化各種目標的好處，比如在不同的發展階段，或者之后生活發生重要的轉變。

希爾和羅切斯特大學醫學中心的尼古拉斯決定探討這個問題，同時從美國中年人研究（MIDUS）中提取了全國具有代表性的可用數據。

研究人員觀察了6000多參與者的數據，鎖定他們自報的生活目的，例如，“有些人漫無目的地度過一生，但我不是其中之一”，以及其他的社會心理變量，衡量其與他人的積極關系、積極和消極的情緒體驗。

據報道，在MIDUS數據中超過14年隨訪期間，569名參加者已經去世（約占樣本的9%）。而這些已經死亡的人曾報告其只有較低的生活目的，并且與幸存者相比，其缺乏積極的人際關系。

研究顯示，在生活中，一個人持續性的“胸有大志”會降低整個生命周期的死亡風險，這對于年輕人、中年人和年長者都具有同樣的好處。

這種一致性出乎研究人員的意料。希爾說：“有很多理由讓人相信，相比年輕人，活得有目標可能更有助于老年人的生活。舉例來說，成年人可能在離開工作場所后失去原來所在組織的日常活動資源，可能需要更多的方向感。此外，老年人要比年輕些的成年人更可能面臨死亡的風險。”

（摘自《科技日報》）