張珂：夢(mèng)想成為上師的瑜伽女孩

人生那么短，不是用來(lái)遺憾的

在接觸瑜伽之前，張珂給朋友最大的感覺(jué)就是“跳騰”。她性格中有非常活潑的一面，又恰是青春張揚(yáng)的年齡，所以每天都活得充實(shí)飽滿，忙著追夢(mèng)，忙著嘗試。

有朋友開(kāi)過(guò)玩笑，說(shuō)張珂換工作比換外套還快。還真是這么回事！

從學(xué)校畢業(yè)后，張珂很快就跨界到別的專業(yè)去折騰，先是去學(xué)跳舞——她身體柔軟，悟性極高，很快就成為學(xué)員中的佼佼者，還和舞伴參加過(guò)商演。但張珂覺(jué)得這并不適合自己，一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，平時(shí)就很愛(ài)扮靚的她，隨性幫朋友設(shè)計(jì)了一條參加公司年會(huì)的長(zhǎng)裙，被朋友驚為天人，一個(gè)勁慫恿張珂改行去做服裝設(shè)計(jì)。

沒(méi)想到，張珂當(dāng)真就去學(xué)習(xí)了系統(tǒng)的服裝設(shè)計(jì)課程，她還在一家規(guī)模不算小的服裝公司當(dāng)過(guò)助理設(shè)計(jì)師。

每每回憶起那段時(shí)光，張珂都會(huì)習(xí)慣性地捏捏頸椎。沒(méi)辦法，因?yàn)槌?fù)荷的工作強(qiáng)度，她身體埋下了“地雷”。當(dāng)時(shí)為了配合設(shè)計(jì)師準(zhǔn)備服裝秀，張珂玩命般透支了體力，服裝秀剛結(jié)束，她就病倒了。

平日張珂怎么換工作、跨職業(yè)，她父母都睜只眼閉只眼，但現(xiàn)在女兒身體累出毛病，他們不能坐視不理了，硬是“挾持”張珂回到老家休養(yǎng)，她也只好暫時(shí)揮別自己的設(shè)計(jì)師事業(yè)。

家鄉(xiāng)的醫(yī)師建議張珂去練一下瑜伽，因?yàn)椤斑@么年輕的身體，竟然積累了這么多壓力”。張珂被醫(yī)師風(fēng)趣幽默的說(shuō)法逗得笑了起來(lái)——她原先并不知道練瑜伽還是解壓妙藥呢。

作為一個(gè)時(shí)尚新潮的女孩，張珂當(dāng)然不會(huì)連瑜伽都沒(méi)接觸過(guò)。

她之前也在家里照著雜志上教的姿勢(shì)練習(xí)過(guò)瑜伽動(dòng)作，和無(wú)數(shù)年輕女孩一樣，堅(jiān)信瑜伽是“減肥大師”，如今醫(yī)師卻讓她借瑜伽調(diào)理身體。她走進(jìn)瑜伽館時(shí)，嘴角還掛著不以為然的微笑呢。

但很快，張珂就不笑了。生平第一次上瑜伽課，她很幸運(yùn)地遇上一位敬業(yè)的好老師。老師專業(yè)而細(xì)致地講解瑜伽要義，引導(dǎo)大家放開(kāi)心靈，舒展軀體去練習(xí)。張珂忽然開(kāi)竅：原來(lái)瑜伽并不僅僅是形體塑造，肢體上的動(dòng)作只是瑜伽一個(gè)很小的構(gòu)成，精神上的修行才是最重要的。

掛在張珂嘴上的，從前有句口頭禪：人生那么短，不是用來(lái)遺憾的。所以她只要遇到感興趣的事，都會(huì)親力親為去嘗試。遇上瑜伽后，她不但一頭扎了進(jìn)去，而且欣喜地認(rèn)為：越是深入了解，她越是熱愛(ài)瑜伽，如同邂逅一位與她默契度百分百的戀人，用情更深。

瑜伽，不是“做”出來(lái)的

張珂在瑜伽會(huì)館報(bào)了為期三個(gè)月的瑜伽全天班。她重回學(xué)生時(shí)代，每天按時(shí)去接受專業(yè)培訓(xùn)課程。因?yàn)橹坝羞^(guò)舞蹈功底，身體柔韌度很好，三個(gè)月以后，她就考取了瑜伽導(dǎo)師資格證。張珂的出色表現(xiàn)令瑜伽會(huì)館負(fù)責(zé)人驚嘆，她被留下，聘用為專業(yè)瑜伽導(dǎo)師。

年輕的女孩，第一次上課，面對(duì)幾十個(gè)比她年長(zhǎng)的“學(xué)生”，張珂緊張得連話都說(shuō)不出來(lái)。她平時(shí)也不算內(nèi)向寡言，但現(xiàn)在卻能感覺(jué)自己指導(dǎo)學(xué)生時(shí)，手指都在不自覺(jué)地顫抖。尤其是，當(dāng)時(shí)張珂班上還有一位四十多歲的葉女士，是最“較真”的學(xué)生。

葉女士較真，是因?yàn)樗谏虉?chǎng)打拼十幾年，取得了不俗的成績(jī)。事業(yè)上的女強(qiáng)人即使做運(yùn)動(dòng)也很用力，她喜歡和別的學(xué)生比拼，做動(dòng)作時(shí)幅度一定要大，要表現(xiàn)得比別人更厲害，否則她就不依不饒，非逼著老師配合她完成動(dòng)作。

因?yàn)槭堑谝淮螏W(xué)生，張珂沒(méi)經(jīng)驗(yàn)，面對(duì)氣場(chǎng)頗強(qiáng)的葉女士，她原本想反駁制止，卻鬼使神差地聽(tīng)從她的話，幫她最大限度地練習(xí)“前屈體式”。

其實(shí)按照葉女士骨盆和大腿連接處的旋轉(zhuǎn)度，她能半屈已經(jīng)到極限了。但葉女士一直嚷著讓張珂往下壓她的上半身，結(jié)果一段時(shí)間下來(lái)，葉女士非但沒(méi)有強(qiáng)健身體，反而因?yàn)椴磺‘?dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式而使自己患上了腰椎間盤突出。

葉女士上門告了張珂一狀，張珂委屈萬(wàn)分，她明白問(wèn)題出在自己這里，因?yàn)樽约翰粔驁?jiān)決，才沒(méi)有制止學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，使學(xué)生受傷。

張珂被瑜伽館委婉辭退，離開(kāi)前，她的導(dǎo)師語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)她說(shuō)：“有一天你會(huì)明白，瑜伽不是‘做’出來(lái)的，它什么時(shí)候能讓你感到心靈平靜和喜悅，你才算真的懂得瑜伽。”

含淚帶著導(dǎo)師的囑托，張珂沒(méi)有選擇去下一家瑜伽館找工作，而是直接去了印度自費(fèi)進(jìn)修。瑜伽的根，在印度，她要更深入地和瑜伽這位“情人”好好相處，不了解它的文化與內(nèi)涵，只愛(ài)它的花哨招式，怎么可以？

“學(xué)者”歸來(lái)

張珂在印度的瑜伽學(xué)院，才知道要成為一名合格的瑜伽導(dǎo)師，她還需要系統(tǒng)學(xué)習(xí)人體解剖學(xué)、生理學(xué)、瑜伽哲學(xué)……她沉下心來(lái)，開(kāi)始當(dāng)一個(gè)歸零的小學(xué)生。

學(xué)習(xí)過(guò)程并不輕松，特別是在學(xué)習(xí)人體解剖學(xué)時(shí)，老師對(duì)張珂嚴(yán)肅地說(shuō)，如果她想蒙混過(guò)關(guān)，馬馬虎虎畢業(yè)，那么只翻翻書(shū)或者在假人身上試驗(yàn)一番也就足夠了，但如果她真的想成為瑜伽大師，那就需要付出和醫(yī)學(xué)院學(xué)生一樣多的艱辛努力。

張珂選擇了后者，因?yàn)槿~女士的意外受傷，讓張珂深深感受到：只要是運(yùn)動(dòng)都會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)，瑜伽看似溫和，但若練習(xí)不當(dāng)，卻極有可能損傷練習(xí)者的內(nèi)臟、脊椎、神經(jīng)等。若不多學(xué)習(xí)一些人體解剖學(xué)的知識(shí)，不更加了解人體這個(gè)精密儀器，在練習(xí)和教學(xué)時(shí)，都可能因無(wú)知而踏入誤區(qū)。

在上了第一堂解剖課后，張珂才后悔不迭。解剖教室那刺鼻的福爾馬林味道，那開(kāi)腸破肚的“恐怖電影橋段”，還有冷血老師逼著她用雙手去觸摸去感受剛解剖的內(nèi)臟。一出解剖教室的門，張珂就吐了，整整一周，她都噩夢(mèng)不斷，但到了下一次上解剖課，她還是勇敢地站在了最前面。

要克服自己的恐懼心理，更要重建平和自信。沒(méi)錯(cuò)，像張珂這種不折騰就會(huì)死的女孩，給朋友留下的印象多是瘋瘋癲癲、不能安靜地停一秒鐘。教授瑜伽哲學(xué)的導(dǎo)師卻告訴她：“一個(gè)優(yōu)秀的瑜伽導(dǎo)師，并不因?yàn)樗齽?dòng)作做得多優(yōu)美到位，而是她的心，不管處于多嘈雜紛亂的環(huán)境，依舊能平和安靜。”

張珂開(kāi)始慢慢學(xué)習(xí)在冥想中，將自己的身心靜下來(lái)，沉淀下來(lái)，如同宇宙中一粒小小的塵埃。

待她回國(guó)之后，家人朋友都暗自吃了一驚：這個(gè)優(yōu)雅淡定的女子，還是從前活潑搗蛋的小張珂嗎？她的怡然氣質(zhì)，令人不容忽視，朋友們暗地里叫她“學(xué)者”。

要成為“上師”，路還漫漫

好朋友找到張珂，愿意出資幫她開(kāi)一家瑜伽館，很快，“天渝國(guó)際瑜伽”就開(kāi)門授徒了。許多瑜伽愛(ài)好者一看駐館老師是如此年輕的女孩，就覺(jué)得不靠譜，心里先打了退堂鼓。

張珂和朋友商量，開(kāi)辦了瑜伽體驗(yàn)班，不管是誰(shuí)，只要持瑜伽館DM單前來(lái)，都有三次試學(xué)機(jī)會(huì)。別人都笑張珂傻，讓人家白上三次課，哪有這么做虧本生意的？張珂卻搖搖頭，她說(shuō)：“我開(kāi)瑜伽館并不僅為賺錢，還想將瑜伽的好傳遞給更多的人，即使那些試學(xué)者三次之后去了別的瑜伽館也沒(méi)關(guān)系啊。重要的是他們多了一個(gè)機(jī)會(huì)走近瑜伽，認(rèn)識(shí)瑜伽。”

頂住了眾人嘲笑的聲浪，張珂認(rèn)認(rèn)真真經(jīng)營(yíng)起她的免費(fèi)體驗(yàn)班。當(dāng)?shù)夭簧勹べゐ^最多只有一次免費(fèi)體驗(yàn)，張珂的三次體驗(yàn)讓大家倍感合算，于是不少人慕名前來(lái)。

張珂只好多安排了兩個(gè)班，自己的周末休息時(shí)間全都免費(fèi)搭上。她的努力并沒(méi)白費(fèi)，雖然年輕，但她卻是十分稱職的瑜伽導(dǎo)師。她牢記著葉女士的教訓(xùn)，一再和學(xué)員說(shuō)：“瑜伽的練習(xí)需要科學(xué)方法，哪怕所有人練相同動(dòng)作，氣息的調(diào)整以及幅度的大小都有些許的不同。”

她盡心盡職，課上課下都給學(xué)員盡量多的提醒和輔助，而學(xué)員們能得到這么耐心的輔導(dǎo)，也感到很高興。其中一個(gè)學(xué)員還夸張珂比私人瑜伽教練更出色，輔導(dǎo)更細(xì)致。

很快，張珂有了屬于自己的口碑，得到了學(xué)員們的真心支持。大家紛紛報(bào)名，指定要上“小張老師”的班。

現(xiàn)在張珂很忙，不光忙著帶學(xué)生做瑜伽，而且還成了大家公認(rèn)的“心靈雞湯”。學(xué)員們無(wú)疑對(duì)張珂寄予了厚望，有的把她當(dāng)營(yíng)養(yǎng)師，會(huì)問(wèn)“練瑜伽時(shí)吃什么才會(huì)真的瘦下來(lái)”；有的將她當(dāng)養(yǎng)生學(xué)識(shí)淵博的中藥師，會(huì)問(wèn)“秋燥時(shí)節(jié)怎么進(jìn)補(bǔ)才對(duì)身體有益”；還有的將她當(dāng)心理專家，問(wèn)“我懷疑老公在外面找小三，很痛苦，你說(shuō)該不該離婚”……幾乎每天，張珂都要接到大量這種外人看來(lái)和瑜伽老師沒(méi)半毛錢關(guān)系的無(wú)厘頭詢問(wèn)，但她樂(lè)于一一解答。

在印度時(shí)，她的導(dǎo)師就曾對(duì)她說(shuō)，一個(gè)好的瑜伽導(dǎo)師，不斷修煉下去，才能慢慢接近上師的境界。而上師，代表著智慧的人生指路明燈，能寬和親切地為每一個(gè)學(xué)員傳道授業(yè)解惑。

張珂知道要成長(zhǎng)為一位上師，她還有很長(zhǎng)的路要走，還需要?dú)q月見(jiàn)證她的堅(jiān)持和努力。不過(guò)，她正沿著這條路，非常認(rèn)真而踏實(shí)地每天一步步走下去，一直走到那個(gè)光輝燦爛的目的地。