奶粉無需伴侶

“奶粉伴侶”紅火了N多年，它宣稱“不是奶粉，而是針對寶寶喝奶粉容易上火、消化不良的現象，科學搭配消食植物精華和高效益生元，并添加DHA、牛磺酸等聰明營養成分研制出的全新一代健康好伴侶”。

其主要成分說明中的“減輕寶寶火氣”“ 幫助改善腸道功能，促進食物消化和吸收”“促進大腦和視力的發育，寶寶聰明，眼睛亮”等等，對于父母們充滿了吸引力！

奶粉伴侶是否會讓寶寶的營養吸收更加全面與完美？NO！

嬰兒配方奶粉是對母乳的模擬，合格的奶粉對寶寶來說已“足夠好”，可滿足嬰兒的生長發育需求，與母乳的差別很小。

而“奶粉伴侶”的引入，使得奶粉不再是嬰兒唯一的營養來源。它的加入，破壞了配方中對于“含量”的控制，反而加大了配方奶粉與母乳的差別！

“奶粉伴侶”成分大起底

1.葡萄糖。葡萄糖是一種簡單的糖，容易消化吸收。因為它只提供熱量而不提供其他營養成分，所以嬰兒吃了之后，相當于增加了熱量攝入。這樣，嬰兒在不需要吃那么多奶粉的情況下就“飽”了。但其實熱量夠了，其他的營養成分卻還不夠。

2.“植物精華”。植物提取物是極為復雜的成分，可能含有一些有害物質，成人的肝腎功能可以處理掉。但嬰兒的這些系統還沒發育完善，任何“不明物質”都會增加身體負擔，從而帶來不必要的風險。

3.益生元。益生元實際上是一些不能被人體消化吸收的碳水化合物。它到了大腸之后，被那里的細菌發酵產生一些小分子物質。同樣，對于成人，益生元的好處大過風險。而對嬰兒，“好處”與“風險”的權衡就比較敏感，通常應該更傾向于強調“回避風險”。

雖然現在有一些科學研究顯示益生元的加入對于嬰兒的健康“可能有好處”，但科學界以及權威部門認為讓嬰兒服用益生元，并沒有足夠證據來做擔保。

4.DHA和牛磺酸是人體需要的成分，在母乳中也有這些成分。它們被宣傳的所謂“益智成分”只是商業營銷用語，而“促進大腦和視力的發育，寶寶聰明，眼睛亮”更是“理論推測”和“良好愿望”，沒有充分的科學證據支持。

這些成分在母乳中天然存在，從“模擬母乳”的角度說似乎應該添加，在目前的配方奶粉標準中，它們也是“可選項”——不要求加，但是可以加。不過對于添加量有限制，并不是越多越好（所謂的“雙倍添加DHA”只是一種廣告噱頭）。如果嬰兒奶粉中已經添加了它們，再通過奶粉伴侶來添加，結果沒準就“過量”了。

綜上所述，奶粉伴侶的“營養成分”對于成人來說“即使無用，至少無害”，不過衡量一種成分是否適合嬰兒食品，其標準與成人不同：只有必要的才是合適的，如果沒有充分的證據證實“有必要”，那么就不應該給——即使是母乳中有的成分，也需要適量。

經過人類漫長演化、自然選擇而形成的母乳是嬰兒食品的“黃金標準”。在現代人的飲食習慣和生活方式影響下，母乳喂養的嬰兒頂多可能缺乏維生素D和鐵，除此之外，母乳算得上嬰兒的“完美食品”。世界衛生組織為此建議，嬰兒六個月之內最好純母乳喂養，連水都不應該喂！

奶粉要不要搭伴侶？

很多家長給孩子選擇“奶粉伴侶”的原因是覺得“嬰兒奶粉易上火、不易消化”。而“奶粉伴侶”針對這些“現象”，并幫助解決。

但實際上，配方奶粉根本用不著什么“伴侶”來解決這些想象出來的問題。

首先說“上火”，現代醫學中沒有這個概念，它基本上是個“民間概念”——不同的人所描述的“上火”癥狀也各不相同。可以說，它是各種各樣不適癥狀的集合。

有人分析過那些“上火癥狀”，發現產生原因迥異，比如有的是食物過敏，有的是維生素缺乏等等。吃配方奶粉的嬰兒不會缺乏任何一種營養，自然也不缺乏維生素，反倒是補充了其他“營養品”之后，因為配方奶的食用量降低，倒是有可能出現某些營養成分缺乏的可能。

而食物過敏則有一定比例的嬰兒出現，比如有一部分人對牛奶蛋白過敏，但這種過敏不是傳說中的那些“清熱下火”的“植物成分”能夠解決的，通常的解決方案有兩種：一是使用深度水解的配方奶（其中的牛奶蛋白被深度水解，過敏的可能性大大降低），二是使用基于大豆蛋白的配方奶，避免牛奶蛋白的攝入。

再說“不易消化”。這是一個強加給嬰兒奶粉的“缺陷”。嬰兒奶粉的任何一種成分，都不存在不易消化的問題。如酪蛋白不如乳清蛋白容易消化，但也只是消化慢些，并不影響吸收。

實際上，目前做過的配方奶粉和母乳喂養的對比研究表明：配方奶粉喂養的孩子體重增加更快！這也說明，吃奶粉的嬰兒，并不容易出現消化問題。

奶粉伴侶，請走開！

嬰兒在生長發育中可能出現各種各樣的癥狀，很多人總是傾向與歸結于“吃了什么”或“沒吃什么”上去。中國的孩子，一出生就面臨著各種各樣“嬰兒營養品”的轟炸。許多父母即便將信將疑，也因為擔心輸在“營養起跑線”上而抱著“寧可信其有”的心態給寶寶吃。殊不知，這些東西有用的可能性不大，帶來問題的可能性倒是不小！

嬰兒的飲食原則其實很簡單——

1.盡量母乳，如沒有母乳選用合格配方奶粉；

2.母乳喂養的每天補充400IU維生素D，四個月之后補充一些鐵，喂配方奶的則不用。除此之外，別給四個月內的寶寶添加任何其他食物或“營養品”（包括水、鈣、DHA等等）；

3.四到六個月之后，根據嬰兒發育狀況開始添加含鐵輔食（如加鐵米粉），逐個嘗試各種最日常的食物，但營養最主要來源仍是奶。