適度悲觀有益健康

悲觀主義者可能活得更長

德國埃朗根-紐倫堡大學的一項研究成果顯示，與那些擁有積極態度的老年人相比，對自己未來的期望值較低的老年人更有可能享受到更長和更為健康的生活。對未來預測過于樂觀的人在未來的十年內出現殘疾或死亡的風險會較高。研究者推測，對未來持有悲觀情緒會鼓勵人們生活得更為仔細，及早采取健康和安全防護措施。

婚姻關系更持久

一些研究表明，少許悲觀情緒對于保持健康長久的婚姻關系或許是件好事。一項研究成果顯示：某種形式的樂觀主義實際上會讓夫婦面臨所謂的“婚姻惡化”風險，其大致原因是由于這些夫婦不善于積極解決問題。另一項研究顯示，夫婦為了應對婚姻危機而試圖強迫自己保持積極態度，實際上會對婚姻關系造成損害。用較為悲觀的態度來體驗婚姻關系的夫婦在長期內更有可能獲得成功和更多的滿意。

有些類型的悲觀情緒能提高效率

盡管人們通常會被鼓勵用積極的心態思考問題和保持樂觀情緒，然而，為了最大限度的提高人們在工作或學業中的成績，防御性的悲觀主義者其實表現往往會更好。這是由于他們的自然趨向是去想象會發生什么樣的最壞場景，因此他們會更為積極努力地做事。

有助于緩解焦慮

防御性悲觀心理能夠為擔心和焦慮提供某種形式的保護作用。以在公開場合演講為例，這種場景會讓人承受極大的壓力。防御性的悲觀主義者會考慮他們是否會在使用麥克風時說錯話，或是不慎將水灑在講臺上；由于這些擔心，他們也會傾向于想出辦法來避免這些意外。如果焦慮感能夠被分解為非常具體的部分，就會讓人更加關注這些細節，用積極的方式來完成工作。

悲觀情緒會讓人成為更好的投機者

一項研究要求一群大學生玩撲克牌游戲，并使用了模擬老虎機。從總體上來看，樂觀主義者更有可能相信自己會贏，更愿意把損失修補為正數；相反，悲觀主義者會根據過去的不佳表現而減少賭注。這種稍顯悲觀的行為方式會讓他們在股票市場中進行更為廣泛細致的分析，從而有助于保持全面的財務健康。

（摘自《北京青年報》）