冬季用醋泡腳好處多

很多女性在冬季會出現手腳冰涼、肌膚暗沉以及沒有彈性的現象，那么，女性該如何在冬季進行必要的養生呢？養生專家指出，冬季用醋加水清洗肌膚，可使肌膚吸收到營養素，從而起到增強肌膚活力、松軟肌膚的效果。并且還可以用醋泡腳，起到減壓、強壯身體、滋潤肌膚的功效。

中醫認為，足是人之根，足部具有重要治療價值的反射區就多達75個，經常用醋泡腳可調和經絡，促進氣血運行，有助于平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，對于身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用。經常用醋泡腳，可協調交感神經和副交感神經的興奮程度，起到調節和松弛原本緊張的神經。尤其是白天工作緊張的女性，經常用醋泡腳不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對身體起到減壓的作用。

冬天手腳冰涼的情況多是由于身體血氣循環不暢而導致的，用醋泡腳可加速人體的血液循環，改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳冰涼情況。

用醋泡腳還可以起到殺菌清潔作用，但是應盡量保證腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳，能有效改善腳氣癥狀。

（摘自《番禺日報》）