洗澡洗出病不是開玩笑

據媒體報道，日本每年有1.4萬人因洗澡不當致死，特別是12月、1月期間，在洗澡時發生心血管意外的情況尤為突出。報道同時指出，在冰天雪地的室外環境下泡溫泉甚至相當于自殺。

在寒冷的冬天，洗個熱水澡或者泡一泡溫泉本是一件溫暖而愜意的事，為什么會引發意想不到的健康風險？我們又該如何避免呢？

室內外溫差大會讓心臟吃不消

在寒冷的季節里泡個熱水澡，能使人身心放松、改善血液循環。尤其是忙碌了一天后，洗個熱水澡還能起到解乏的作用。

日本研究人員發現，在寒冷的日子泡熱水澡可能會增加突發心臟病的風險。研究人員在兩年時間里調查了1.1萬個心臟驟停的案例后發現，冬天洗澡后心臟驟停的風險比夏天高10倍。洗澡1小時后，每100萬人有54人出現心臟驟停，這比運動1小時后出現心臟驟停的人數高出5.4倍。

研究人員還發現，泡熱水澡時，室外溫度與心臟驟停的風險存在一定的關聯：室外溫度越低，心臟驟停的風險就越大。

上海市胸科醫院心內科副主任醫師徐迎佳對此解釋說，室內外的溫差對心臟的功能確實是一種挑戰。泡澡或洗澡時水溫及室內的溫度往往較高，全身的血管會立即擴張，患有心臟疾病或者心臟功能不佳的人，心臟血管本身就存在狹窄或痙攣，再加上植物神經調節功能紊亂，很容易導致血壓在短時間內波動過大、心臟血管痙攣及心臟血液供應不足，從而誘發惡性心律失常或血管內不穩定斑塊的破裂，最終致使意外發生。……