常見急癥的指壓療法

當患者昏迷時，掐其人中穴是最常用的急救法，人中穴也被稱為人體的“120穴”。但常見的急癥還有很多，學會一些常見急癥的指壓療法，既能自救，也能救人，有備無患，必要時可發揮大作用。

頭痛：對于傷風感冒、神經衰弱引起的頭痛，可選擇按壓太陽穴或迎香穴。

太陽穴位于眉梢與外眼角連線中點向后1寸凹陷處。頭痛者可自己用雙手食指分別按壓兩側太陽穴，壓至脹痛，并按順時針方向旋轉1分鐘，痛可減輕。

迎香穴位于鼻唇溝內，橫平鼻翼外緣中點。患者可自己用雙手食指分別按壓兩側迎香穴，每側按壓5～15次。

暈厥：可由他人用力按壓患者合谷穴（俗稱虎口，位于手背第一、二掌骨間，當拇指、食指并攏時，在肌肉最高處）10多次，促使患者蘇醒。

鼻塞： 傷風感冒突發鼻塞，可按揉患側迎香穴。每次按摩30下，可重復進行1～2次。

牙痛： 可指壓下關穴（位于耳前約一橫指，顴弓與下頜切跡所形成的凹陷處）、頰車穴（位于下頜上方一橫指凹陷處，在咬肌隆起處）、合谷穴。指壓同時可用勁揉動。可反復指壓，直至疼痛消失。

胃痛：由急慢性胃炎、胃痙攣等引起的劇烈胃痛，治療可按揉足三里穴（位于膝蓋下4橫指，脛骨前嵴外側1橫指處）。用雙手拇指按壓，揉至出現酸麻感后，再持續5分鐘左右，疼痛可減輕消失。

扭傷：四肢扭挫傷時可就地休息，以手指壓迫涌泉穴（位于足心，中趾與足跟連線的前1/3與后2/3交界處）。持續按壓2～3分鐘。輕者按壓1次即可，重者需按兩三次。

腰扭傷時可點按太沖穴（位于足背第一趾骨間隙中點處）。當急性腰扭傷后，患者取坐位，由他人用大拇指或中指用力點按一側太沖穴，持續3～5分鐘；然后再點按另一側太沖穴3～5分鐘。

腿腳抽筋：按壓人中穴。可用拇指、食指二指尖按壓，持續約半分鐘，腿腳肌肉即可逐漸放松，疼痛消失。按壓承山穴（位于小腿后面足跟正中線中點處）。可用拇指用力按揉，對小腿抽筋效果尤佳。

（辛麥摘自《家庭醫藥》）