頭發也需精心心打理

頭皮是頭發生長的基礎，有健康的頭皮才能滋生出強韌.的頭發，由于頭部皮膚很少得到拋頭露面的機會，所以它受到的禮遇遠不如面部皮膚那么精心，如果想要豐盈強韌的頭發，頭皮的養護才是主旨。

洗發清潔×頭皮是重點

我們的頭皮面積為600～700平方厘米，占全身皮膚表面積3%以上，由表皮、真皮和皮下組織這三層結構組成。頭皮上毛囊分布密度極高，每平方厘米有200～300個，是體表唯一擁有皮膚所有功能即皮脂分泌、汗液分泌、毛發生長的部位。這里有著體表最為復雜的生物環境，密集的微生物群落微妙共生，且覆蓋于頭發之下，常年處于較陰暗滋潤的環境中。因此頭皮需要得到足夠的清潔才能維持其平衡健康的狀態。

Q1.隔多久洗一次頭發？

A無任何規律

B兩三天洗一次

C每天洗一次

根據頭皮狀況選擇合適的洗發水每天洗一次是最佳方案。對于男性來說，不合硅的觸感不過于滑潤的洗發水可能更為合適。

Q2.洗發時使用護發素嗎？

A經常使用，涂滿頭皮頭發

B偶爾會用，僅涂在發梢

C基本不用

除非長發，一般來說我們并不需要使用護發素。每周以可以涂抹于頭皮的，具平衡、舒緩頭皮狀態的發膜來養護即可。

Q3.洗發后多久頭皮才會出油？

A大約3、4個小時就會出油

B一般在6小時以后才出油

C一整天都不會感覺出油

合適的洗發水與正確的洗護發方法能讓頭皮整天保持清爽狀態。洗發時頭皮才是重點，應以指腹輕柔按摩清潔。

頭皮保養×愉悅很關鍵

頭皮下有著豐富的微循環系統，高度密集的微血管環繞的毛囊及相關腺體，從而有效地為頭皮提供營養并滋養著處于生長期的毛球。此外，頭皮還是一個高度發達的感覺系統，頭皮神經系統集中于毛囊周圍，并延伸至頭皮表層。平均每平方厘米的頭皮上分布著230多個感受器，使頭皮成為一個名副其實的感覺平臺。頭皮能敏銳的感知環境、作息、情緒、壓力等并迅速給出反應，比如頭皮發硬、緊繃，甚至斑禿。因此，除了使用頭皮保養品，愉悅的情緒狀態也非常重要。

Q4.會否出現頭皮不適感？

A頭皮會緊繃甚至刺痛

B時常感覺頭皮瘙癢

C不太會有不適感

洗發后應及時吹干，潮濕的環境容易使得頭皮上寄生的微生物滋長，導致頭皮環境失衡，引發敏感等問題。而睡眠不足、壓力大也會令頭皮不適。

Q5.出現過頭皮痘、紅疹等問題嗎？

A不時會生出痘痘、紅疹

B毛囊會被干硬的皮脂堵塞

C很少發生此類問題

慎用含致敏、致痘成分的洗護產品，如礦物油、合成酯類等，它們容易引發頭皮不適。最好能進行專業頭皮診斷，再選擇適宜的產品。

Q6.是否發現有脫發跡象？

A發跡線后移，家族中有脫發史

B偶爾出現大量明顯落發

C幾乎沒有發現掉發現象

許多原因會引起脫發，若家族有脫發史應盡早有針對性地選擇能預防延緩雄性禿發生的產品使用，而突發的明顯落發往往與精神狀態有關。

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每日堅持護理告別頭皮緊張

頭皮按摩Spa×3分鐘

想擁有健康秀發，除洗護外還可通過指壓按摩頭皮或使用頭皮按摩小工具。適度的保養可以促進頭皮血液循環，對緊張的頭皮可以起到舒緩和放松作用，達到健康理想狀態。

Step 1.

選用適用于頭皮的精華液，涂抹在靠近發根的部位。

Step 2.

用雙手的手掌輕輕按摩頭部兩側，讓精華液能夠充分滲透入頭皮。

Step 3.

雙手交叉于頭頂，用手掌的力量輕壓頭頂，這樣的動作堅持3秒，然后雙手放開，重復按摩5次左右。

Step 4.

用雙手的指腹從眉峰部位開始以畫Z字的方式進行按摩。

Step 5.

將手指插入前額兩側的頭發，逐步向后輕輕按摩，重復3次左右。

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