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劣質(zhì)太陽鏡更傷眼

太陽鏡選擇和佩戴不當(dāng)會給眼睛造成傷害。因?yàn)闆]有阻擋紫外線功能的劣質(zhì)太陽鏡，佩戴后人的瞳孔會擴(kuò)大，紫外線反而會比不戴太陽鏡時(shí)更容易進(jìn)入眼睛，造成傷害。其次，劣質(zhì)太陽鏡的鏡片一般有麻點(diǎn)、亮路不好、曲率不平衡等問題，佩戴這樣的太陽鏡會引起視物模糊、看東西凹凸不平等問題。

五類人不宜多吃西瓜

西瓜可謂是夏天里最受歡迎的水果，但并不是所有人都適合。

西瓜約含糖類5%，糖尿病人多吃西瓜會致血糖升高，還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒：孕婦多吃西瓜易造成血糖升高而誘發(fā)妊娠糖尿病；而口腔潰瘍者會因西瓜中的糖分使?jié)兠娴挠蠒r(shí)間延長。

西瓜所含水分高，腎功能不全者會因不能及時(shí)排出體內(nèi)水分致使血容量增多，加重水腫，甚至誘發(fā)急性心力衰竭。

中醫(yī)認(rèn)為，西瓜的清熱作用反而會使感冒病人的病情加重或病程延長，所以感冒初期不宜吃西瓜。

最簡單的有氧運(yùn)動(dòng)——站墻角

站墻角需要運(yùn)動(dòng)者站立時(shí)，身體的后腦勺、肩胛骨、臀部、腳后跟貼緊墻壁，深呼吸，注意收腹和提臀，每次堅(jiān)持3分鐘。等慢慢習(xí)慣了這個(gè)站墻角的姿勢后，我們哪怕閉著眼睛，也可以保持全身平衡。堅(jiān)持做這個(gè)動(dòng)作不但能緩解肩膀和腰部的不適，還能提高新陳代謝：對于產(chǎn)后新媽媽收小腹也很有效果。如果這個(gè)姿勢讓你感到難受，說明你的骨骼出現(xiàn)了一定的傾斜或是歪曲，需要多注意，及時(shí)調(diào)整。

沖奶粉最適宜用白開水

純凈水在純化的過程中，人體必需元素如銅、鐵、鋅、鎂、鈣、鉀會被除去，長期用純凈水沖奶粉，會造成寶寶微量元素和宏量元素的缺乏。

礦物質(zhì)水和礦泉水含有一定量的礦物質(zhì)，但是經(jīng)過加熱后，其中的部分礦物質(zhì)會形成水垢從水中脫離，剩余的礦物質(zhì)則比白開水高，礦物質(zhì)含量過高可能對寶寶的腎臟代謝產(chǎn)生負(fù)擔(dān)。

白開水是自來水經(jīng)煮沸后自然冷卻的水，礦物質(zhì)含量適合，是最適宜用未給寶寶沖奶粉的水。但是要注意，白開水也有保質(zhì)期，給孩子沖奶粉最好用煮沸后靜置6小時(shí)以內(nèi)的水。