職業生涯規劃“三步曲”

編者按：

本刊擁有包括江蘇省職教學會德育工作委員會專家張榮勝和李國龍、全國優秀職業指導師蔡霞、無錫新區人力資源服務中心主任冼薇、南京師范大學教科院職業指導研究中心主任顧雪英等專家在內的職業指導專家顧問團。在這里，全國優秀職業指導師蔡霞將就職業生涯規劃的方式、方法及過程進行全面深入的實踐指導。

職業院校學生的廣闊就業前景，是很多大學畢業生望塵莫及的?？墒牵幢闳绱耍S多職業院校學生仍然為自己的未來擔憂。俗話說，人無遠慮必有近憂。不過，此“慮”該是思慮、考慮，而不是憂慮、焦慮。那么如何考慮呢？這就要有所規劃，大到國家，小到個人，有規劃生活才能奔向現代化。在此，我將職業生涯規劃歸納為“三步曲”。

第一步 設定目標

1.目標的重要性

職業如衣，勞動者對于企業而言也如衣，如果太普通太陳舊，則面臨淘汰的危機，我們父母那一代人已感受到中年失業的痛楚。因此，為避免重蹈覆轍，應趁早設定合適的目標，目的就是要將自己的職業打造成“金縷衣”，越老越增值，直到退休那年都不用為失業發愁。

職業目標是個緊密的“點”，而非寬泛的“面”。比如，小張說，我的職業目標是要成為出色的技術人員，這是“面”，籠統而模糊；而化學工程技術人員、電子工程技術人員等這樣的目標才是“點”。

2.如何定目標

（1）自我評估（內部環境的評估）。

確定目標需了解自身的職業興趣、職業能力、個性特征等，若自己無法做自我評估，則可以借助科學的職業素質測評系統或通過與咨詢指導老師面談后的綜合評估來達成。

職業興趣是個人職業成功的重要條件。雖說，興趣可以培養，但培養的前提是對興趣目標有所了解，否則，會出現因不了解而結合、因了解而分手的尷尬，在人力資源市場就有很多院校畢業生對自己所學的專業處于“食之無味棄之可惜”的兩難境地。對此，我建議不妨靜下心來分析利弊、揚長避短。

當了解職業興趣后，接著就要評估自己實現興趣目標的潛力、可塑性，及所需具備的個性特征與自身個性間的差別等等。這些評估都是因人而異的，我們可以從日常生活、學習中的喜好厭棄來了解。

（2）環境評估（外部環境的評估）。

了解到自身內部環境后，還要結合外部環境做現實性、可行性評估。外部環境有：大環境（社會層面：發展趨勢）、中環境（行業層面：發展狀況）、小環境（企業層面：發展機會）。了解外部環境可通過媒體、學校、社會咨詢機構等途徑。比如，對于人力資源管理這個職業，“以人為本”的科學發展觀就是有利的大環境；每個行業都需要人力資源管理方面的人才是中環境里的好訊號；人力資源管理者是企業老板的左膀右臂，在小環境中不愁沒有機會。當然，無論外部環境有利還是不利，都不能最終決定一個人能否獲得成功與幸福。我們在現實生活中喜歡什么、具備什么、怎么去做是關鍵因素，也就是說，內部環境是根本。

（3）職業抉擇（確定合適的環境）。

內外環境能夠匹配，就是適合自己。正如，有人吃海鮮能強身，有人卻會過敏；有人適合穿休閑裝，有人適合著正裝。選擇職業也要像購買貴重服裝一樣精心，貨比三家，權衡利弊，職業將影響一生的幸福。在抉擇過程中，可以使用對比分析法，考慮每個目標的利弊并羅列出來再評分，這樣就一目了然。

或許，有人會問，如果一段時期后，發現自己更感興趣、更合適的是其他職業，例如，選擇了人力資源管理后，又發現心理咨詢師更合適，那不是錯愛了嗎？請放心，目標可以調整，也可以嫁接，職業生涯規劃也是靈活可變通的。比如，我從南通出發，走寧通高速公路、過江陰大橋，最終即可到達南京的鼓樓區，也可到達棲霞區。不過，職業興趣的類型一般不會變，人力資源管理與心理咨詢同屬于“高人際高觀念”類，熱愛并擅長與人交道的人一般不會喜歡整天與機械設備打交道的職業。

第二步 制訂計劃

1.計劃的重要性

目標是靶心，計劃是達到目標的通路，也是胸有成竹的根源。制定計劃就是要選擇最好的路線、最佳的策略來實現目標。否則，就好比選擇了旅游目的地，卻沒有合適的計劃，就會出現“不去終身遺憾，去了遺憾終身”的結果。

2. 如何訂計劃

管理時間。恰當地安排時間可防止無限期的拖延，人是有惰性的，“明日歌”是最好的說明。時間管理就是要在有限的時間里做最有生產率的事情。理想的職業目標也是一項工程，完成工程就得有預期的時間，既是壓力也是動力。

分解計劃。時間是有壓力的，若壓力過大，就是阻力。分解計劃能化解過大的壓力。比如，攀登一座高山，卻不能借助于纜車，望著高聳入云的山頂，頭發暈，人無力，很多人選擇放棄。當然，放棄攀登自然界中的高山，只不過損失了領略風光的機會，這也并不要緊。可是，放棄征服人生中的大山，則會被壓垮，甚至被壓一輩子，而且根本指望不上有唐僧那樣的師傅來救援，為什么？因為，被壓著的不是孫悟空，而是孫無能。成功很難，失敗也很難，前者難在一時，后者則難一世。既然決定追求成功，那就要做好時間管理，合理分解計劃。

作出承諾。常言道，君子一言，駟馬難追。對自己的目標做出承諾，能夠獲得關心支持我們的親朋好友的督促、鼓勵，以便將計劃堅持不懈地實施到底。同時，我們可以采取“目標視覺化”的做法，也就是將目標以圖景、文字的方式呈現在自己的書房、臥室等觸目可及的地方，并在目標下面寫上自己的君子承諾，一方面，是自我提醒，另一方面，有利于進入潛意識層面，養成追求目標、執行計劃的好習慣。

第三步 采取行動

1.行動的重要性

行動是關鍵的一步。即使有人能將游泳技術知識背得滾瓜爛熟，不等于就是游泳健將。行動才能讓目標、計劃活起來，行動就是有計劃地為目標添磚加瓦，把建筑平面效果圖創建成立體壯觀的建筑。

2. 如何行動

從今天開始行動，從現在開始行動，拿出一張紙，最好是記錄本，首先，將第二天要做的有關人生發展的幾件事情寫下來，其中包括做職業生涯規劃的事宜。

合理的職業生涯規劃能成為我們的助力器，可降低成本（尤其是時間成本）、規避風險，讓我們在成功的路上走的更穩、更快！

作者簡介：

蔡霞，南通市人力資源服務中心職業指導師、心理咨詢師，大專學歷，已有九年的相關工作經歷。先后為20000余人提供職業指導服務（內容包括職業生涯規劃、職業調整定型、職業資源整合、職業心理咨詢、職業危機干預、就業援助等，范圍涉及下崗、失業人員、企業老板、員工、大中專院校學生、監獄服刑犯人等），滿意率達90%以上，曾有數十篇文章分別登載于《中國勞動保障報》《中國勞動保障雜志》《江蘇工人報》等刊物，也是南通電視臺就業話題的特邀嘉賓。2000年被國家勞動和社會保障部評為“全國先進職業指導員”；2002年中央電視臺二套《勞動就業》欄目來南通拍攝“陽光使者——蔡霞”專題片；2003年被聘為“南通職業大學客座教授”等。