隨著人們生活水平的提高,以及生活方式的改變,食物吃得越來越精細,生活是過得越來越滋潤,但是疾病的發生也是越來越頻繁。眾所周知,喝酒會導致脂肪肝,而脂肪肝也可能導致肝硬化,經常為生意應酬喝酒的人中還流傳這樣的問候:您得脂肪肝了嗎?廣州醫學院第二附屬醫院感染病科主任葉曉光教授指出,預防脂肪肝必須從改變生活習慣開始。
治療脂肪肝,關鍵要對癥
58歲的何先生早年出來商海打拼,這些年來也掙了不少錢,但兩年前的一次體檢中,何先生發現自己有重度脂肪肝,聽說脂肪肝會轉化為肝硬化,何先生趕緊到醫院求治,可吃了不少藥,谷氨酰轉肽酶(肝功能的一項指標)就是降不下來,兩年間反復求治不見效。
葉曉光教授介紹,脂肪肝最常見是由于喝酒引起的,其他原因包括營養過剩、飲食無度、煙酒無度,或者是病毒性肝炎、內分泌等其他代謝病等,一般而言,輕度到中度的脂肪肝通過飲食和生活習慣的調整即可進行治療,而中度到重度的則要對癥治療,何先生兩年沒治好中度脂肪肝,其實就是沒有對癥治療。
一般性輕度脂肪肝無明顯不適,中度至重度脂肪肝會出現四肢乏力、右肩背疼痛發脹、無緣無故地感覺到乏力、頭暈、口苦、口干、口臭、食欲不好、飯后腹脹、惡心、肝部不適、大便忽干忽稀等。
營養失調、大量飲酒、糖尿病、不良的飲食習慣等都可能誘發脂肪肝,所以要做到預防,一定要注意合理飲食,適當運動,改變不良生活方式,預防早期脂肪肝發生。一旦患上了,盡早治療,戒酒限食,經常體檢。
按摩穴位,也能趕走脂肪肝
推薦幾個與脂肪肝有關的穴位,沒事多按摩按摩,即使看電視的時候,也可以筑起一道健康防線。
足三里——舒肝理氣、通經止痛、強身定神。
方法:以拇指或食指端部按壓雙側足三里穴。指端附著皮膚不動,由輕漸重,連續均勻地用力按壓。
肝炎穴——疏通經絡、補虛瀉實、行氣止痛。
方法:下肢膝關節屈曲外展,拇指伸直,其余四指緊握踝部助力,拇指指腹于內踝上2寸之“肝炎穴”處進行圓形揉動。
大椎穴——疏通經絡、祛風散寒,扶正祛邪。
方法:坐位,頭略前傾,拇指和食指相對用力,捏起大椎穴處皮膚,作間斷捏揉動作。
內、外關穴——能通經脈,調氣血。
方法:以一手拇、食指相對分別按壓內關、外關穴位,用力均勻,持續5分鐘,使局部有酸重感,有時可向指端放射。