脂肪肝的“救命穴位”在哪兒？

隨著人們生活水平的提高，以及生活方式的改變，食物吃得越來越精細，生活是過得越來越滋潤，但是疾病的發生也是越來越頻繁。眾所周知，喝酒會導致脂肪肝，而脂肪肝也可能導致肝硬化，經常為生意應酬喝酒的人中還流傳這樣的問候：您得脂肪肝了嗎？廣州醫學院第二附屬醫院感染病科主任葉曉光教授指出，預防脂肪肝必須從改變生活習慣開始。

治療脂肪肝，關鍵要對癥

58歲的何先生早年出來商海打拼，這些年來也掙了不少錢，但兩年前的一次體檢中，何先生發現自己有重度脂肪肝，聽說脂肪肝會轉化為肝硬化，何先生趕緊到醫院求治，可吃了不少藥，谷氨酰轉肽酶（肝功能的一項指標）就是降不下來，兩年間反復求治不見效。

葉曉光教授介紹，脂肪肝最常見是由于喝酒引起的，其他原因包括營養過剩、飲食無度、煙酒無度，或者是病毒性肝炎、內分泌等其他代謝病等，一般而言，輕度到中度的脂肪肝通過飲食和生活習慣的調整即可進行治療，而中度到重度的則要對癥治療，何先生兩年沒治好中度脂肪肝，其實就是沒有對癥治療。

一般性輕度脂肪肝無明顯不適，中度至重度脂肪肝會出現四肢乏力、右肩背疼痛發脹、無緣無故地感覺到乏力、頭暈、口苦、口干、口臭、食欲不好、飯后腹脹、惡心、肝部不適、大便忽干忽稀等。

營養失調、大量飲酒、糖尿病、不良的飲食習慣等都可能誘發脂肪肝，所以要做到預防，一定要注意合理飲食，適當運動，改變不良生活方式，預防早期脂肪肝發生。一旦患上了，盡早治療，戒酒限食，經常體檢。

按摩穴位，也能趕走脂肪肝

推薦幾個與脂肪肝有關的穴位，沒事多按摩按摩，即使看電視的時候，也可以筑起一道健康防線。

足三里——舒肝理氣、通經止痛、強身定神。

方法：以拇指或食指端部按壓雙側足三里穴。指端附著皮膚不動，由輕漸重，連續均勻地用力按壓。

肝炎穴——疏通經絡、補虛瀉實、行氣止痛。

方法：下肢膝關節屈曲外展，拇指伸直，其余四指緊握踝部助力，拇指指腹于內踝上2寸之“肝炎穴”處進行圓形揉動。

大椎穴——疏通經絡、祛風散寒，扶正祛邪。

方法：坐位，頭略前傾，拇指和食指相對用力，捏起大椎穴處皮膚，作間斷捏揉動作。

內、外關穴——能通經脈，調氣血。

方法：以一手拇、食指相對分別按壓內關、外關穴位，用力均勻，持續5分鐘，使局部有酸重感，有時可向指端放射。