



編者:用韻文吟誦,配以拳照講解拳路,旨在習者易懂易記。編者以為,此種傳統拳訣變形的方式,頗有古意,刊出聊備一格。
三、左式陰陽劈斗掌
1 左側上步封掛掌
四十五度左轉體,左腳左側前切人;右腳隨帶半馬步,合胯吊襠面東北;左掌掩蓋突掌刀,順轉畫網封切掌;右掌內旋掌翻上,過左套下搭掛起(圖34);陽陽兩掌封掛前,沉身注氣目注視(前臂之下叫套下)。
2 催促震氣左劈斗
左膝微頂馬稍起,右腿略挺莫挺直;提襠收腹勁揚上,胸庭獻開身提直;雙掌蕩漾往上推,與肩等高向前插;兩臂撐直比肩寬,勁出掌梢見合力(圖35);掛掌劈插震抖擻,催促震氣須眉張。
3 蓄氣歸臍收接拳
足跟內扣趾抓地,雙膝外展臀坐落;合腹含胸吞肩胛,天庭頂正百會開;雙掌變拳揪扣下,小臂墜平拳翹起;拳背翻前腕震出,外傾前頂拳眼開(圖36);扣拳頂腕震來力,蓄氣歸臍眼斂視。
4 呵氣呼凈碾照掌
腳步同上功不變,提合胯身稍起,獻胸拔背項硬直,如戴石帽頭頂天;雙拳成掌指豎上,原處震掌腕外碾(圖37);小臂墜平肘內扣,掌心轉前距肩寬(圖38);碾化照掌制來力,呵氣呼凈放眼望。
四、右式陰陽劈斗掌
1 右側上步封掛掌
右側轉體九十度,右腳右側前切入;左腳隨帶半馬步,合胯吊襠面東南;右掌掩蓋突掌刀,逆轉畫網封切掌;左掌內旋掌翻上,過右套下搭掛起(圖39);陽陽兩掌封掛前,沉身注氣目注視。
2,催促震氣右劈斗
右膝微頂馬稍起,左腿略挺莫挺直;提襠收腹勁揚上,胸庭獻開身提直;雙掌蕩漾往上推,與肩等高向前插;兩臂撐直比肩寬,勁出掌梢見合力(圖40);掛掌劈插震抖擻,催促震氣須眉張。
3 蓄氣歸臍收接拳
足跟內扣趾抓地,雙膝外展臀坐落;合腹含胸吞肩胛,天庭頂正百會開;雙掌變拳揪扣下,小臂墜平拳翹起;拳背翻前腕震出,外傾前頂拳眼開(圖41);扣拳頂腕震來力,蓄氣歸臍眼斂視。
4 呵氣呼凈碾照掌
腳步同上功不變,提襠合胯身稍起;獻胸拔背項硬直,如戴石帽頭頂天;雙拳成掌指豎上,原處震掌腕外碾(圖42);小臂墜平肘內扣,掌心轉前距肩寬(圖43);碾化照掌制來力,呵氣呼凈放眼望。
五、捧扎運掌軟八仙
1 左右撤步捧扎拳
左腳向左后撤步,右腳帶正右側開;足尖朝前步肩寬,醉身后仰面觀天;雙掌捧托與額高(圖44),剎馬沉身胸含蓄;兩掌懷抱成扣拳,墜肘翹腕扎腹前(圖45);捧托對手即扣扎,蓄氣綿綿眼隨形。
2 左右上步翻滾掌
左腳上步右腳隨,與肩同寬步平行;兩足扎地身起伏,寬胸實腹勁含蓄;雙拳變掌往前滾,掌心翻上捧腹前;兩肘內扣護肋脅,翻滾對手掌接力(圖46);運掌逼前待出擊,屏息住氣目注視。
3 開聲摔掌軟八仙
腳步不變足內扣,馬步扎實身稍起;提襠收腹勁提上,開胸合腹頭頂直;屈肘托掌往前拋,掌心摔前指向上;掌距肩寬等肩高,兩臂撐直力出尾(圖47);內節如棉外似鐵,開聲助勢突神氣(肩、肘關節稱內節)。
4 蓄氣飽納收接拳
足跟內扣趾抓地,雙膝外展臀坐落;合腹含胸吞肩胛,天庭頂正百會開;雙掌變拳揪扣下,小臂墜平拳翹起;拳背翻前腕震出,外傾前頂拳眼開(圖48);扣拳頂腕震來力,蓄氣飽納眼斂視。
5 呵氣呼凈碾照掌
腳步同上功不變,提襠夾胯身稍起;獻胸拔背項硬直,如戴石帽頭頂天;雙拳成掌指豎上,原處震掌腕外碾(圖49);小臂墜平肘護脅,手心轉前掌肩寬(圖50);碾化照掌制來力,呵氣呼凈放眼量。
六、左式扣掌扦基手
1 左正上步左頂掌
左腳犁前膝包臁,右腳隨帶略挺直;松胯收腹胸獻開,挈身稍起直面東;左手屈腕掌內旋,掌背翻前指向上;右掌助勢向左封,與頜同高掌見勁(圖51);寸勁節力掌頂擊,氣提引入吊金睛。
2 鎮氣催勁左扦基
腳尖扣扎踵內合,雙膝外展馬剎地;提陰吊襠臀斂下,沉肩掐胛項頭直;左手屈腕內扦掌,緩緩扣掌指轉下;前臂墜平身沉落,付手掩蓋掌隨護(圖52);扣掌扦下千斤墜,鎮氣束斂眼按捺。
3 提氣潮力左挑拳
腳功同上步剎定,松胯左挪身稍挈;上吊脖筋頜含扣,下實丹田勁提上;左掌成拳腕微頂,松臂斂肘拳挑起;勁運魚際等頜高,付手封掌形相隨(圖53);挑拳潮震破來力,增氧飽納稍視拳(魚際穴在拇指側,震抖剛力叫潮力)。
4 呼氣凈濁碾照掌
十趾抓地踵相扣,雙膝反張胯內夾;含胸拔背吞肩胛,項硬頜繃頭頂天;左拳成掌指豎上,原處震掌腕外碾(圖54);掌心轉前亮照掌,同步分掌距肩寬(圖55);碾化照掌制來力,呼凈濁氣放眼望。
七、右式扣掌扦基手
1 右正上步右頂掌
右腳犁前膝包臁,左腳隨帶略挺直;松胯收腹胸獻開,挈身稍起直面東;右手屈腕掌內旋,掌背翻前指向上;左掌助勢往右封,與頜同高掌見勁(圖56);寸勁節力掌頂擊,提氣引入眼吊睛。
2 鎮氣催勁右扦基
腳尖扣扎踵內合,雙膝外展馬剎地;提陰吊襠臀斂下,沉肩掐胛項頭直;右手屈腕內扦掌,緩緩扣掌指轉下;前臂墜平身沉落,付手掩蓋掌隨護(圖57);扣掌扦下千斤墜,鎮氣束斂眼按捺。
3 提氣震力右挑拳
腳功同上步剎定,松胯右挪身稍挈;上吊脖筋頜含扣,下實丹田勁提上;右掌變拳腕微頂,松肩斂肘拳挑起;勁運魚際等頜高,付手封掌形相隨(圖58);挑拳潮震破對手,增氧飽納稍視拳。
4 呼氣凈濁碾照掌
十趾抓地踵相扣,雙膝反張胯內合;含胸拔背吞肩胛,項硬頜繃頭頂天;右拳成掌指豎上,原處震掌腕外碾(圖59);掌心轉前亮照掌,同步分掌距肩寬(圖60);碾化照掌制來力,呼凈濁氣放眼望。
八、開聲助力鶴開翅
1 左右撤步捧扎拳
左腳向左后撤步,右腳帶正右側開;足尖朝前步肩寬,醉身后仰面觀天;雙掌捧托與額高(圖61)。剎馬沉身胸含蓄;兩掌懷抱成扣拳,墜肘翹腕扎肋邊(圖62);捧托對手即扣人,蓄氣待發意相隨。
2 開聲助威鶴開翅
腳步不動馬扎地,挈身稍起九成直;提襠收腹勁提上,打開肋脅胸獻出;雙拳化掌凸掌刀,向前開出別展直;比肩稍寬等肩高,“嘿!”“哈!”開聲涌底氣(圖63);白鶴展翅欲翔云,一鳴驚人眼雄視。
3 閉氣握固雙劈拳
腳步不動足扎地,雙膝外展馬稍降;提襠斂臀實丹田,沉肩掐胛縮胸骨;雙掌成拳力握固,墜肘護肋拳內旋;拳面轉上拳相劈,功出拳跟見合力(圖64);逢橋即斷雙劈拳,閉氣寧神眼正視。
4 右腳撤步封蓋掌
右腳后撤膝微蹲,左腳帶正尖點地;重心在右成丁步,收腹含胸左虛馬;雙拳變掌向前蓋,左掌掩前右封后;指尖朝前小臂平,肘不離脅意在掌(圖65);掩蓋來力待引入,斂氣含蓄目留神。
5 掌成扣拳左蹬腳
右腳獨立馬扎地,斂臀收腹身中定;左腿抬膝踵送出,子午歸中腳蹬直;雙掌成拳腕坐下,拳心朝前稍揪人;小臂墜平肘護脅,手足并重見合力(圖66);揪扣對手即起腳,氣力同出目正視。
6 拗步蹩腳封蓋掌
左腳就勢踏步入,趾尖外展踵內擺;橫足拗步膝微蹲,重心在左直面東;雙拳化掌向前蓋,右掌掩前左封后;小臂墜平肘顧脅,沉肩含胸實丹田(圖67);拗步蓋掌待發力,斂氣留意目逼視。
7 掌成扣拳右蹬腳
左腳獨立馬扎地,挈身稍起勁提上;右腳提膝踵送直,力出足跟腿蹬直;雙掌成拳腕坐下,拳心朝前稍揪入;小臂墜平肘護脅。扣住對手即踢人(圖68);南拳無扣不起腳,以氣助勢眼虎視。
8 右正撲步下切掌
左腳獨立右提膝,雙拳扣扎護胸前(圖69);隨之右腳正踩入,飛馬包臁前展膝;左腳同時直帶進,前弓后箭馬撲步;雙拳成掌凸掌刀,向前往下橫切掌;身手同步成一體,一往無前震懾力(圖70);遇彼箍抱即切掌,先聲奪人眼正視。
9 左右撤步雙收掌
左腳往左邊開步,右腳過中右側出;足尖朝前步肩寬,屈膝沉身馬剎地;雙肘收扣護肋脅,兩臂內旋掌翻上;掌心朝前指垂下,自然收落胯解邊(圖71);收掌留意防突襲,寬胸領氣眼注視。
10 捧掌捋須拳收勢
步形不變馬扎地,雙掌捧托等頜高;繼續引氣稍仰視(圖72),兩掌懷抱捋抹須;貫氣飽納目平視(圖73),雙腿慢慢站立起;徐徐呵氣下按掌,呼凈濁氣神按捺(圖74);左腳靠右足并攏,兩掌垂收兩腿邊;咽津涵化潤心肺,嘴吸口呼息調養;神形入定心歸靜(圖75)。
演示者簡歷:林應術,1951年出生,男,籍貫福建福州,黃永崇武醫門人,養身功特技教師,1997年經資格審查選入《中國民間武術家名典》上卷,1998年評為中國武術段位制六段。
幼年深得姻親著名的“鳴鶴拳”(善以氣行力,運化數變之拳法)大家陳世鼎的熏陶;繼得姑丈“宗鶴拳”(宗是方言,即運氣蓄勢突發陰勁剛力之拳頭)與“食鶴拳”(重于應用頭功與指力之功夫)名家、正骨老中醫黃永崇的精心傳教,頗得黃氏武醫真傳;后師承于原福建省武協嗚鶴拳研究會會長、骨傷科專家余寶炎,較系統、規范、全面地學習了嗚鶴拳的經典理論、傳統套路、聽力較勁及技擊格斗等諸多方面之微妙武藝。經半個世紀的潛心探研與苦心修煉,對鶴拳一脈之歷史演繹、拳訣精微、特色風格、價值應運等知之甚詳。撰寫了十余篇有關鶴拳之武醫文搞,在中外多家武術期刊上發表。尤其是“嗚鶴八步連環拳、憶恩師余寶炎、鶴拳下巴功、憶宗鶴拳武醫大師黃永崇、鶴拳沙袋功、嗚鶴拳與林尊公、鶴拳對箭功、鳴鶴拳傳奇、海外中華武術傳播者黃性賢、武醫并舉話鶴拳、陳世鼎大師與鳴鶴拳武術、鳴鶴拳探源”等武醫文章,以獨到之處“詮釋了鶴道拳訣之超人本領,感悟了天成本能之仿生功夫,探索了超越極限之生命活力,弘揚了博大精深之中華武術”。