藥浴洗出光潔嫩膚

感覺累了，泡在熱氣騰騰的浴缸里，是種難以言表的享受。在浴缸里添些中藥，不僅能洗去塵埃，還能收獲美麗……

藥浴有著悠久的歷史，它依據(jù)中醫(yī)辨證施治的理論，根據(jù)不同的皮膚表現(xiàn)，選擇相應(yīng)的藥物，按照一定的配伍，煎水進(jìn)行洗浴，包括全身浴、局部浴、氣霧浴、熏蒸浴、擦浴等，可以清潔皮膚、消除疲勞、增強(qiáng)身體新陳代謝等，對皮膚的健美很有好處。

增白除皺藥浴方

崔女士是一位職業(yè)女性，由于長年待在空調(diào)房內(nèi)，面部皮膚老化明顯，用了多種護(hù)膚品效果都不明顯。

聽從中醫(yī)的建議，她選用鹿角霜（細(xì)末）50克、白芷10克、玉米須100克、牛奶粉100克。先將白芷、玉米須用消毒紗布包好，放砂鍋中加水1500毫升煎煮30分鐘，去藥渣留液，待涼后加入鹿角霜和牛奶粉調(diào)勻，倒進(jìn)臉盆中加適量溫水洗臉，并用手輕掐面部肌膚3～5分鐘，然后用清水洗凈面部。隔天一次，一段時(shí)間后，崔女士發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變白凈細(xì)膩了。

此方中的鹿角霜可促進(jìn)人體細(xì)胞再生、延緩皮膚老化。白芷能促進(jìn)皮膚血液循環(huán)、維護(hù)皮膚的彈性、減少面部皺紋。牛奶粉能增加皮膚營養(yǎng)、保持皮膚彈性、減緩皮膚細(xì)胞衰老、平滑皺紋。玉米須能柔膚嫩膚。諸藥組方，可抗衰老、除皺紋、增白，令粗大的毛孔收縮，肌膚柔嫩且富有彈性和活力。

去除色素沉著藥浴方

經(jīng)過陽光洗禮，芳芳發(fā)現(xiàn)自己的皮膚出現(xiàn)了色素沉著。在中醫(yī)指導(dǎo)下，她選用茜草、赤芍、木通、紅花、宣木瓜各15克煎水洗浴。具體做法是：將上述中藥裝入紗布袋后放入鍋中，加水3000毫升，用大火煎沸后改為小火煎20分鐘，將去渣的藥液倒入干凈盆中，浸洗患處或浸泡全身20分鐘。同時(shí)，輕輕搓揉患處。每日洗兩次，連洗數(shù)日。

茜草可活血祛淤、消腫。赤芍能活血散淤、清熱消炎。木通可降火利水、排毒。紅花能活血通絡(luò)、改善血液循環(huán)。宣木瓜能養(yǎng)膚保濕、分解皮膚的黑色素。諸藥組方能活血祛淤，促進(jìn)皮膚色素減退。

防治痤瘡藥浴方

20歲的阿明與痤瘡“戰(zhàn)斗”多年，其顴骨部、面頰部甚至是胸前、頸背部的皮膚，都經(jīng)常長痤瘡。后來，他選用龍膽草10克、蘇葉10克、黃柏10克、苦參12克、赤芍10克、蘆薈12克、魚腥草12克、連翹10克煎水洗浴。方法是：將上述中藥一起放進(jìn)砂鍋內(nèi)，加水3000毫升。先用大火煮沸，再改小火煮20分鐘。去渣，將藥液倒入盆中，待溫，浴洗局部或全身，每次洗20分鐘，每日洗兩次，連續(xù)洗浴數(shù)天，痤瘡病情逐日好轉(zhuǎn)。

龍膽草、黃柏、連翹能護(hù)膚柔膚、抑菌消炎。蘇葉、赤芍可改善皮膚血液循環(huán)、恢復(fù)肌膚彈性、潤膚爽膚、消炎抑菌。苦參能促進(jìn)老化的皮膚細(xì)胞脫落及新細(xì)胞生成，調(diào)節(jié)和平衡肌膚的油脂分泌。蘆薈能嫩膚保濕，恢復(fù)肌膚彈性。魚腥草能清熱爽膚、促進(jìn)皮膚血液循環(huán)。諸藥組方，能消炎抑菌、保濕排毒、護(hù)膚柔膚、加速皮膚新陳代謝，對痤瘡起到較好的防治作用。

藥浴注意事項(xiàng)

藥浴護(hù)膚美容時(shí)，要注意方法。藥浴期間，局部浴每天不超過兩次，全身浴每天一次。藥浴溫度以34℃～40℃為宜，以皮膚感覺不燙又舒服為佳。每次藥浴20分鐘左右為宜。藥浴時(shí)按摩，應(yīng)以輕柔不傷皮膚為度。藥浴不宜在飽餐后進(jìn)行，高血壓患者、心臟病患者、月經(jīng)期女性、孕婦及體弱者不宜藥浴，尤其是全身浴。

（摘自《大河健康報(bào)》）