缺覺的傷害堪比頭部受撞擊

研究人員發現，健康年輕男性只要一晚不睡覺，其體內某些化學物質就會激增，這種結果與頭部受傷造成的后果類似。研究結果證實了一夜好眠對于健康生活的重要性，這一發現支持了此前認為大腦利用睡眠來清理自身有毒物質的研究。

瑞典烏普薩拉大學教授克里斯蒂安·貝內迪克特說，神經元特異性烯醇化酶（NSE）分子和S-1008蛋白本身都沒有毒性，但都是腦部受損的生物標志物。NSE是一種神經元酶，S-100B則是一種發現于中樞神經系統細胞中的蛋白質。在一夜未睡覺的研究對象中，這兩種物質在血液中的水平都有所升高。盡管還達不到頭部受傷后的水平，但是升高的程度仍然非常顯著。

一直以來人們都認為，缺乏睡眠可能增加罹患阿爾茨海默癥、帕金森癥以及多種硬化癥的風險，這項研究或許會進一步證明這一點。15名志愿者參與了這項研究，期間，他們有一整夜不睡覺，然后在另一晚睡8小時。

貝內迪克特說：“我們觀察到，一夜完整睡眠的缺乏會導致血液中的NSE和S-100B濃度增加。這些化學物質在血液中濃度增加，通常會發生在腦部受損的情況下。因此，研究結果顯示，缺乏睡眠可能會加速神經退行性過程。試驗發現，一夜好眠對于保持大腦健康或許至關重要。”

（摘自《參考消息》）