辟谷禪修，托起健康夢

本刊首期辟谷禪修總裁班側記

中華養生文化是中華傳統文化的重要組成部分，它以古代哲學和中醫基本理論為基礎，匯集了我國歷代勞動人民防病健身的眾多方法，揉合了儒、道、佛及諸子百家的思想精華，為中華民族的繁衍昌盛和保健事業做出了巨大貢獻。辟谷，正是中華養生文化百花園中一朵盛久不衰的奇葩。

現代社會發展日新月異，然而很多慢性病如糖尿病、高血壓、高血脂癥等患者卻隨著人們生活水平的不斷提高和物質的不斷豐富而越來越多，由此引起的死亡率也一直居高不下。我們所熟知的許多企業家精英通過打拼造就了眾多知名品牌，創造了巨大的社會財富，然而他們卻由于健康原因英年早逝，過早離開了我們，也使企業與家庭陷入困境，令人不禁為之扼腕嘆息。

現代醫學科學證明，排除自然災害和意外傷害等因素，如今我們人類的自然壽命可以到達130歲以上。我們中的許許多多人之所以不能健康長壽，甚至過不了百歲大關，主要是我們的健康出了問題。而健康問題的源頭，就在于我們的飲食。因此，食品安全，吃得健康，便成為我們當代人面臨的一大主要社會問題。

辟谷，是中國道家創造的一種傳統養生方法，也是中華傳統養生文化的重要組成部分之一。辟谷即不食五谷雜糧，這一做法起源于先秦，在《大戴禮記》、《淮南子》、《人間》、《后漢書》、《史記》等古書中都有記載。《太平經》云：“是故食者命有期，不食者與神謀，食氣者神明達，不飲不食與天地相卒也。”繼承了《黃帝內經》所謂“食氣者神明而壽，不食者不死”的觀點。

《銷售與市場·商學院》創刊以來，秉持“讓讀者快速成為健康的社會財富擁有者和管理者”辦刊理念，在傳授給廣大企業家們創造財富、管理財富的技巧同時，也向大家傳習健康的生活理念與健康管理方法，使企業家們能夠身心愉悅地不斷去創造更多的社會財富，使自身價值實現最大化。2014年5月20日至25日，本刊首期辟谷禪修總裁班在河南洛陽欒川縣逍遙谷正式開啟，中華傳統武醫研究院執行院長劉合斌、國家級中西醫臨床專家來正華教授、知名辟谷養生講師張文博等“辟谷禪修三劍客”應邀擔任本期培訓班主講嘉賓。

來正華教授介紹說，我們所熟知的“三高”，實際上不是病，而是一種癥狀。引起高血壓等的原因，是人們攝入的營養物質過多，這些多余的營養物質在人體內各個器官、皮下、血液中堆積，沉淀在血管壁上造成血管管腔變小。由于人體心臟在一個血液循環周期中泵的血液量沒有減少，這些血液通過管腔變小的血管時，就會使血管壁承受的壓力增高，在臨床表現上就是“高血壓”。

“辟谷，就是關閉后天飲食之門，激發先天之氣。”來正華教授認為，氣為血之帥，血為氣之母，現代人的很多疾病都是由于氣血不通造成的。我們攝取的過多營養物質堆積在身體各個器官和血液中所形成的毒垢，是阻塞氣血運行的罪魁禍首。通過辟谷關閉進食之門，激發人體的自我生理調節機能，能把身體內儲存的過多營養物質通過異化作用轉換為能量和水，通過尿液和體汗等將這些毒垢排出體外。他說，辟谷的目的就是清除由于食多食偏、運動過少導致的體內毒積，吸納自然清氣，漸除五谷濁氣，使人體內部高度清潔和形體外部膚色光滑美好。因此，辟谷是迄今為止已知最安全、最簡單、最直接的養生、防病方法，也是調理慢性病的最佳手段之一。

本期辟谷禪修班里，有一位從事科技工作的離退休廳級老干部。他患高血壓癥多年，遍訪了中國的知名中醫、西醫、苗醫、蒙醫、藏醫，穿著臺灣最新高新技術降壓內衣產品，吃著美國降壓藥，但其舒張壓和收縮壓分別還在90和150以上。參加辟谷當天停藥，直到辟谷結束，六天時間里他的血壓降到了80和140左右。“過去走路都抬不起腿，現在一周不吃飯，居然還能爬四次山，不僅不餓還精力充沛，不吃藥，血壓也能降到比吃藥后的效果還好，真是太神奇了！”

某企業營銷策劃公司的毛董事長是本期辟谷禪修總裁班的減肥冠軍。辟谷第一天他的體重是95.2公斤，辟谷期間他的體重平均每天下降1.5公斤，辟谷七天體重降到87公斤，腰圍瘦了一大圈，腰帶扣到最后一個扣眼，褲子還是往下掉。他說：“現在身體如釋重負，走起路來比以前輕盈多了。”

正如張文博老師所講，辟谷禪修，就是將辟谷和禪修身心雙修相結合。辟谷是為禪修創造一個空靈的環境，在辟谷的狀態下，人們可以更加清醒地內觀自己，體悟、自悟、覺察、覺醒。辟谷有非常多的好處，特別適合自我修行與提升。辟谷禪修，不但可以塑形，塑性，更能素心，能達到排身毒、心毒，讓靈性提升的效果。

本期辟谷禪修總裁班的同修們，對為期一周的辟谷禪修進行了總結分享。大家紛紛表示，通過這次辟谷禪修，不僅了解了什么是辟谷，從生命醫學科學的角度了解和認識了辟谷的原理與作用，同時還學會了一套管理自身健康的養生功法，每個人都對自己的未來健康充滿了自信。大家表示，回去后還將繼續定期堅持辟谷，弘揚和傳播這種中華優秀的養生文化，通過自身的身心改變，去影響身邊的人，幫助大家盡快掌握辟谷這種健康法門。

首屆辟谷禪修總裁班由《銷售與市場·商學院》雜志和中華傳統武醫研究中心聯合主辦，北京、吉林、甘肅、湖北、河南等地的數十位政商企精英學員參加了培訓。銷售與市場雜志社副總編輯、《銷售與市場·商學院》執行總編朱可代表主辦單位作開班致辭。

首期辟谷禪修總裁班舉辦后，引起海內外企業家廣泛關注，紛紛致電本刊要求報名參加。本刊第二期辟谷禪修總裁班定于6月25日——29日在河南洛陽欒川舉辦，現已開始接受報名。