女性比男性需要更多的睡眠

來自北卡羅來納大學的美國科學家們經過研究，得出了這個結論。

以前夫妻們常常會爭論，睡眠到底對誰更重要。現在，科學家已經找到了答案：睡眠對女性更重要。美麗的女士們大腦容易發生能量的損耗。她們的大腦能同時完成幾個任務，但之后就什么也記不得了。而且對于女性而言，大腦的恢復需要更長的時間。這些科學家證明，睡眠不充足的女性，會經常感到抑郁、容易發脾氣。而對于男性來說睡眠不足的后果則沒有那么嚴重。

本研究中的邁克爾·布列烏斯博士說，很多女性由于睡眠不足而生病，甚至早上醒來的時候全身酸痛。他建議，女性睡眠不足的時候可以在白天小憩一會兒，或者稍稍睡一段時間，但不要超過90分鐘。

睡眠的主要作用就是放松大腦和恢復大腦。處于深度睡眠的時候，大腦皮層負責思考、記憶和語言的部分會進入恢復模式。而且白天我們大腦工作的時間越長，需要恢復的時間就越長，即需要更多的睡眠。而女性比男性思考的事情更多，而且她們的大腦能同時執行多個任務。所以女性需要更多的睡眠。但科學家也承認，那些處于重要崗位上、需要做很多決定的男性，也需要更多的睡眠。