大學生挫折心理類型及應對策略

【摘 要】挫折普遍存在于大學生身上，如果不及時調整受挫心理會產生嚴重的后果。本文根據以往的研究，運用訪談法對大學生挫折進行了調查分析，總結歸納出大學生挫折心理的類型主要有：學習受挫，其原因是環境不適應，學習方法不當，不喜愛所學專業；人際交往受挫，其原因是不善長溝通（孤傲），性格內向，同學之間各方面差異；戀愛受挫，其原因是理想與現實不統一，戀人之間沖突、分手，暗戀；家庭受挫，其原因是家人生病，與父母溝通難，家庭條件差，父母離異；健康受挫，其原因是過于關注自己。本文在分析大學生受挫原因及應對策略的基礎上提出了一些有針對性的建議。

【關鍵詞】大學生 挫折 應對策略

【中圖分類號】G444 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（2014）20-0180-02

一 問題提出

1.挫折的含義

挫折的概念有狹義和廣義之分。狹義的挫折，專指有目的的活動受到阻礙時而產生的消極情緒反應；廣義的挫折，泛指一切能夠引起人們精神緊張，造成疲勞過度和心理變化的刺激性生活事件。本論文中，將挫折定義為：人們在從事有目的的活動過程中，因主觀或客觀的原因而受到阻礙或干擾，使本人動機不能實現、需要不能得到滿足時的焦慮、煩躁、氣憤等消極的情緒體驗。

2.研究意義與假設

當代大學生是一個絕對不容忽視的特殊群體，他們正處于人生中情感最豐富、最強烈、最微妙、最動蕩的時期，同時也處于人生中心理問題的高峰期和危險期。

二 研究方法

本研究主要采用訪談法，對25名在校大學生進行了訪談。

1.訪談問題的設計

通過查閱資料，對以往的研究進行分析，總結出大學生在校期間主要在學習、人際交往、家庭、就業、戀愛、健康六方面遇到挫折，因此把大學生挫折心理類型命名為學習受挫、人際交往受挫、家庭受挫、就業受挫、戀愛受挫。訪談的問題就是圍繞這五個類型進行設計的。節選問題如下：“當進入大學后，我們面臨的是一個全新的環境，難免會遇到挫折，心理會產生受挫感，請問：在學習方面是否有過這樣的感受，原因是什么，你是怎樣應對的？”。

2.調查對象與統計方法

本研究采用隨機抽樣的方法，樣本來自某大學，四個年級選取25人進行訪談。其中男生12人，女生13人，四年級15人，一、二、三年級共10人。把訪談記錄進行總結歸類，并做出百分比。

三 結果與討論

1.受挫類型與原因

第一，學習受挫及原因。由訪談結果顯示，學習受挫普遍存在于大學生中，幾乎每個學生都會在學習上遇到挫折。在這樣競爭激烈的社會環境中大學生們為了能在走出校園后有很強的競爭力，當他們步入大學后會在學習上下很大的工夫，會制定一些目標，但由于各種原因使其在達到目標的過程中受到阻礙，即學習受挫。學習受挫的原因有很多，通過訪談記錄的整理對此進行了總結。原因主要有三個：學習環境的不適應；學習方法不當，沒取得好的成績；不喜愛自己的專業。

第二，人際交往受挫及原因大學生的人際交往主要包括生生之間的交往、師生之間的交往，看似簡單，實則也波瀾重重。大學生在人際交往方面也經常遇到挫折，主要是發生在生生之間的交往。主要是不善于溝通（孤傲）；性格內向；同學之間各方面的差異。

第三，戀愛受挫及原因。大學生戀愛在當今社會上已是一個普遍的現象。校園愛情雖然美好浪漫，但卻也讓許多大學生經受了挫折，其原因主要有：理想與現實不統一；戀人之間有沖突、暗戀等。

第四，家庭受挫及原因。通過訪談結果的統計，有56%的大學生經受過家庭挫折，主要原因有：家人生病、死亡；與父母難溝通；經濟條件差；父母離異等。

第五，健康受挫及原因。通過對結果的分析原因只有一個，就是太過于注重自己。健康的身體是人們活動的基礎，但“金無足赤，人無完人”，大學生難免會遭受身體有疾病和生理有不足的情況。

2.大學生受挫應對策略分析與建議

第一，結果分析。通過對訪談記錄的統計，總結出大學生在面對以上各種挫折時一般會采用積極的應對方式或消極的應對方式。所謂積極的應對方式是一種積極進取的態度。在遭受挫折時，能控制自己的感情，以便消除或減輕心理緊張情緒，重新認識自己，尋求克服障礙的辦法，把一時的挫折變為今后前進的動力；消極的應對方式是對挫折進行錯誤的歸因，不去想辦法克服、逃避，或做出給自己和他人乃至社會帶來危害的行為。

第二，建議。（1）創造學校、家庭、個體三位一體的相互合作模式。人際交往是大學生活的重要組成部分，在這方面受挫后不及時調整會給生活帶來一定的影響。建議學校和家庭要一起幫助大學生，提高他們的應對能力。（2）彼此理解，做知心朋友。當大學生在家庭方面受挫時，就要求父母和學生一起努力來應對。（3）接受不完美的自己。大學生要學會尋找自己的長處，正視自己的不足，既不文過飾非，也不妄自菲薄，對自己要求適當，愉快地接納自己。

四 結束語

人類社會的生活實踐表明，只要人存在著，就會產生種種需要，就會因需要得不到滿足或目標無法實現而產生挫折。大學生受挫時的應對方式有積極和消極之分，對采用消極方式應對的學生，學校和家庭要加以引導，提升他們的自信心和耐受挫折的能力；學生本人也要正確的認識挫折，面對挫折時正確的歸因，用積極的方式代替消極的方式，注意培養自己應對挫折的品質。

參考文獻

[1]胡姍姍.淺談大學生挫折心理的類型及對策[J].四川教育學院學報，2007（8）：10～11

〔責任編輯：肖薇〕