寶寶真的要來了？

臨近預產期，準媽媽越來越緊張?！敖裉旄杏X不太對，是不是寶寶要出生了，又好像不是……”這種感受總是困擾著準媽媽。充分了解自己的身體在分娩前的征兆十分重要，否則耽誤了去醫院，可能導致危險發生。

宮頸變薄

宮頸變軟變薄是分娩的第一個征兆。大多數宮頸變薄發生在生產前的最后一周，但準媽媽并不會感受到身體為生產所做的這一準備。醫生能在產前通過陰道檢查發現這一變化。一般宮頸變薄用百分比來表示，從0%（此時宮頸長度為3～4厘米，非常厚）到100%（此時宮頸已經變得非常薄，已經完全準備好了陰道生產）。

宮頸擴張

宮頸開始擴張也是分娩的一個先兆，通常用0～10厘米來衡量，也就是我們常聽說的“開到10指了”。剛開始時，陰道擴張很慢，一旦進入第一產程的活躍期，陰道擴張就開始變快。

陰道分泌物增加、見紅

當懷孕37～40周時，可能會在內褲上發現一些粉紅色的小血點。但如果出血嚴重，像來月經一樣，就必須要立即聯系醫生了。在懷孕期間，一種黏液會堵住宮頸以防細菌進入子宮內。接近分娩時，宮頸變薄和擴張，會讓黏液流出來。所以，這些黏液開始慢慢流出也是分娩的征兆之一，但也有可能還需要等幾天或者幾周。

精力充沛

如果準媽媽某天早上醒來感到精力充沛，想要趕緊用美食填滿冰箱或者將嬰兒房布置得更為溫馨，這也是快要分娩的征兆，好像有種“筑巢”的沖動和興奮。當然，這個征兆并不是太精確，可以把這種感覺視為一種“直覺”。如果有這樣的感覺，不妨在家做好充足的準備，迎接寶寶安全地來到這個世界。許多準媽媽可能在分娩前一兩個月就有“筑巢”的感覺，但是越臨近分娩，這種感覺會越強烈。這時，即使自己精力充沛地想要做這做那，也應該為即將來臨的分娩節省體力。

破羊水

胎膜破裂，羊水流出，分娩開始了，應該立即去醫院，準媽媽們大概已經從許多電視劇里學到了這一點。當羊水破了的時候，準媽媽有可能感到羊水一點一點間歇性地往外流，也有可能感到一股羊水明顯地流出來。

一旦準媽媽感到羊水破了（即使不確定到底是不是羊水），也應該立即去醫院，時間不等人。這之后，等待分娩的時間越長，準媽媽和寶寶就越危險，有可能發生感染。如果還沒有發生宮縮，醫生有可能刺激子宮收縮。準媽媽在去醫院的路上，應該避免接觸陰道，以免細菌進入。

宮縮

這代表分娩引起的疼痛開始了。其實在懷孕的最后幾個月中，準媽媽就有可能偶爾感受到疼痛的“假宮縮”——子宮收縮然后放松，這被稱作布拉克斯頓希克斯收縮，是身體在為分娩做熱身。因此，準媽媽們要學會分清這種熱身式的子宮收縮和真正預示著分娩開始宮縮。準媽媽可以問問自己以下3個問題：

●宮縮是否規律？

每次宮縮的時間間隔是有規律地越來越短，而且宮縮也越來越強烈，那么就是真正的宮縮。

●宮縮持續多久？

真正的宮縮每次會持續30～90秒。

●宮縮是否停止？

真正的宮縮并不會因為準媽媽的活動情況或者身體姿勢而停止。假的宮縮可能會隨著準媽媽走動、靜止或者改變姿勢停下來。

不要害怕“假報警”

每位準媽媽分娩開始的感受都不同，所以很難說清楚分娩到底是何時開始的。尤其是對第一次生寶寶的準媽媽來說，更難以清楚地知道是不是真開始分娩了，例如，內褲有點濕潤，到底是羊水還是尿液？子宮有些收縮，到底是不是真的宮縮？要不要去醫院？答案是：去！至少應該打電話向醫生進行詢問。千萬不要擔心“假報警”被醫生責罵。

即使這些感受發生在懷孕36周之前也不能掉以輕心，因為有時候早產會偷偷摸摸地來到，尤其是如果陰道出血，要毫不猶豫地聯系醫生。

就算到了醫院，發現這都是虛驚一場，也不要過分自責或者尷尬，就當這是一次實地演習，下次當寶寶真的要到來時，準媽媽可能會更加鎮定和從容。

鏈接：生孩子流程表

¤第一產程

在第一產程的潛伏期，宮縮的間隔時間會越來越短，到了潛伏期的末尾，宮縮的間隔會不到5分鐘，這時宮頸也在慢慢擴張。對第一次當媽媽的產婦來說，潛伏期可能會持續6～12個小時。一些產婦并不會在潛伏期感到太多不適，還能夠到處走動。

到了第一產程的活躍期，分娩可以說是真正開始了，宮頸會逐漸擴張到10厘米寬。宮縮會越來越強烈、密集和規律，疼痛和不適也越來越強烈?；钴S期一般會持續8小時，這個時候準媽媽最好已經在醫院等待生產。

¤寶寶出生

宮頸打開到10厘米寬，就進入了第二產程，接下來，就是“生”孩子，有的媽媽只需幾分鐘就生下了寶寶，有的媽媽卻需要幾個小時。產婦需要聽從醫生指揮，伴隨著每次宮縮使勁兒生孩子。也可以變換一下姿勢再使勁兒，找到最適合和舒服的姿勢。有的時候，醫生可能會讓準媽媽使勁兒的時候稍微溫柔一點，好讓陰道不撕裂。寶寶的頭一旦出來了，身體就會很快跟著也出來。

¤娩出胎盤

雖然已經從準媽媽正式升級為媽媽了，但還有一項善后工作——娩出胎盤，這是第三產程。有的媽媽娩出胎盤只需要5分鐘，也有需要半個小時的。這時候輕微的宮縮還在持續，產婦可能感到很冷和發抖，醫生會一邊按摩她的下腹一邊讓她繼續用力生出胎盤。胎盤娩出后，醫生會檢查它是否完整，以免殘留的胎盤會造成子宮出血和感染。如果需要，醫生會進行一些縫合和修復工作。一切終于大功告成，新媽媽可以完全沉浸在寶寶到來的喜悅中了。